Atletismo
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Diario de Jabba... de gordo a runner...

  1. #341
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  2. #342
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    Bien chavalines... hoy he salido... tirada larrrrgaaaa... 9.5 km... tiempo 1 h y 05min, velocidad de crucero 6,54 sensaciones sensacionales... me sentí incomodo los 2.4 primeros.. no se porque supongo que será porque es todo pa arriba... luego llanear... bajar un poquito .... y luego parriba otra vez... me siento feliz... contento...asombrado y sobretodo motivado... ahhh!!! otro kilito cien pala buchaca.. ya veo el 98.8 en la bascula... ya no hay 100 tomaaaaaaa tomaaaaaa tomaaaaa!!! el día parecia nublado pero con calor en el ambiente... cuando llegué la doña me pregunto donde me habia duchado... hay que ser mala , pero me ve feliz.. mañana descanso el lunes más que toca revisión del buga mientras lo revisan yo runeo.. gracias por leer y apoyar.
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  3. #343
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    reus
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    Con tu permiso me quedo por aquí. Me recuerda a mi anterior aventura, lo malo es que lo deje dos años y ahora a volver a empezar. Enhorabuena por todas las cosas buenas que te están pasando

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  4. #344
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    Lo de los primeros kilómetros es normal, el cuerpo necesita un tiempo para empezar a carburar. Creo que ya lo he comentado en algún otro diario,, que yo hasta los 4kms más o menos no empiezo a estar cómodo del todo.

    A ver qué tal se te da la semana que viene, y si la tienes menos liada que ésta, para poder dar continuidad a las salidas.

    A seguir así, que vas de lujo!

  5. #345
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    Enhorabuena!! Vas sumando fondo muy bien, y a la par también ganando en ritmo. Antes de acabar este 2015 te vemos corriendo alguna media maratón

  6. #346
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    Qué buena!!! Habrá que ir pensando lo de debutar en alguna carrerina, no?

    Eso si, no hagas mucho caso a Jericho, que si es por él, haces un par de maratones en lo que queda de año

  7. #347
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    Felicidades por lo del peso, veras que las agujas de la bascula y del reloj son inversamente proporcionales y tu capacidad de disfrute y satisfaccion iran creciendo

    Sigue asi, que el Sr Jericho es perro viejo y no dice las cosas por decirlas
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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  8. #348
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    ¡Qué ataque más gratuito! Menos mal a que hay gente como Darío que sabe que mi optimismo va acorde con las posibilidades reales

  9. #349
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    Gracias Dario... espero que tengas razón y las agujas se inviertan conforme a km... para eso me parto el espinazo jejejeje...

    Omar lo de una carrerina lo dirás en el veranillo po la zona La Bañeza a coger sitio pal vermú.. porque como lo digas pa que yo me cuelgue un dorsal no lo veo... po lo menos este año... quizás me tiente el año que viene una media... pero lo veo lejos... y en algo tienes razón... Jericho es un máquina si por el fuera ya habria debutao...jijijiji

    Gracias Jericho... tus alentosas palabras sirven de mucho para alguien con poca voluntad, pero lo de la media el año que viene... este se me queda corto... aunque en septiembre hay la de mi pueblo y me tocará verla desde dentro... así que invitados quedais... la media de la villa de la sidra... y me imagino que sabreis como acabará... aquí no hay champán... hay sidra... jejeje
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  10. #350
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    Feb 2015
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    Cita Originalmente escrito por hernan.rodriguez.161 Ver Mensaje
    Con tu permiso me quedo por aquí. Me recuerda a mi anterior aventura, lo malo es que lo deje dos años y ahora a volver a empezar. Enhorabuena por todas las cosas buenas que te están pasando

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    Bienvenido... acomodate y espero que te lo pases bien leyendo la cronica de este aprendiz de corredor...
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  11. #351
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    Ponferrada
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    Enhorabuena jabba, parece que el nuevo trabajo te sienta bien en todos los sentidos
    Salidaca de las que motivan! La siguiente más y mejor. ánimo!

  12. #352
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    Caceres
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    Bravo Hector!!
    En poco tiempo está tomando forma esto. A seguir adelante!
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    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  13. #353
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    Hoy nasti... pero ayer cayeron pa la buchaca otros 7.3... en 49, no me sentí muy comodo, era terreno no conocido mientras me cambiaban los filtros y el aceite al buga, luego llovió y me pilló el señor viento... no tuve manera de bajar de 7, si en algún momento, asi que miraré bien el polar a ver que ha pasao... a lo mejor se ha comio algún número, jajajaja... bueno que no todos los dias vamos tener las patas para galopar, ayer fue trote... gracias a todos por leer...
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  14. #354
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    Ni todos los días tenemos las patas para alegrías, ni aun teniéndolas, debemos matarnos siempre que salgamos a correr, así que has hecho muy bien en ir más despacio que el otro día. Vete intercalando días más duros con otros de más trote, que te irá muy bien

  15. #355
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    Lo importante es ir sumando, pero kilómetros, no ceros en la factura del taller, que seguro que ésa si que era para salir corriendo

  16. #356
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    Recuerda que hace no tanto te costaba hacer 5, ahora sin buenas sensaciones pasas de los 7, lo que yo digo, que con esta progresión y afianzándote corres alguna media antes de acabar el año

  17. #357
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Ni todos los días tenemos las patas para alegrías, ni aun teniéndolas, debemos matarnos siempre que salgamos a correr, así que has hecho muy bien en ir más despacio que el otro día. Vete intercalando días más duros con otros de más trote, que te irá muy bien
    Que razón tienes... cuando no quieren las patas vale más ir para casa y hacer abdominales y algo gym... pero mi cabeza puede más que mis piernas... jajaja

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Lo importante es ir sumando, pero kilómetros, no ceros en la factura del taller, que seguro que ésa si que era para salir corriendo
    ...No creas... es taller oficial, y no me parece muy caro siempre me trataron bien, son buena gente.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Recuerda que hace no tanto te costaba hacer 5, ahora sin buenas sensaciones pasas de los 7, lo que yo digo, que con esta progresión y afianzándote corres alguna media antes de acabar el año
    Sigue...sigue que al final me vas a convencer... menudo político ibas a ser... pero este año quiero afianzar 10 u 11km. a 6,30 ó 7... a ver como evolucionamos... pero con vuestro apoyo es mas facil...
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  18. #358
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    ...Bien chavales... hoy 6.3 en 41.3 minutos... no se si es mucho o poco... sinceramente hoy me da exactamente igual, el primer km. lo intenté hacer más rápido pero no hubo manera... la puta cuestaca de los guevos... salí como una posta... será porque hay un bar al ladito y habia gente ... igual me motivo un poco, jijijiji... luego me vi bastante bien, como no queria cargarme mucho bajé un kilometro y medio, a lo mejor ya no salgo hasta el sábado, intentaré abdominales mañana pero no es seguro...lo que si es seguro es la motivación, las ganas y sobretodoel apoyo moral... hay les habeis dao...gracais por leer y estar ahí
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  19. #359
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  20. #360
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    Los resultados empiezan a ir aflorando. Enhorabuena. Eso te tiene que dar ánimos. Ahora a por los 95kg que están cerca, cerca. Luego a por los 90kg y pasito a pasito irás constuyendo tu castillo.

    Lo de apuntarse a una carrera, no tengas ninguna prisa si no te apetece o no lo ves claro. Carreras hay a montones, escógela tu a ella y no ella a ti.

    ....
    ....
    Joder que filosófico y profundo y me ha quedado.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

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