Atletismo
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Diario de Jabba... de gordo a runner...

  1. #541
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    Ahora tendréis que fabricar otras dos piezas, eso reactivará la economía.

    Esos 3000 lereles, serán PVP, a tu empresa le costará algo menos, tranquilo. Si quieres volver a correr de verdad, cárgate medio stock del alamcén, a si a ojo, destroza unos 150.000 euros en piezas. Ya verás como corres y el encargado y el gerente también, justo detrás de tí.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  2. #542
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    una primitiva tampoco es la solución, me pondría a correr 4 horas diarias y al final seria más friki que los seguidores de hombre y mujeres y viceversa...
    Ánimo jabba! ya habra semanas mejores y el sentido del humor que no falte nunca...que gracia me hizo lo de la primitiva y el correr 4 horas diarias, creo qe a mi me pasaría lo mismo jajajajaja
    Diario del menda

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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  3. #543
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    He de reconocer que me cuesta horrores comprender la mitad de las cosas que poneis, pero me gusta el toque que le dais a las cosas del correr, me quedo por aqui para ver si esto se convierte del todo en un marujeo constante o si se endereza en un diario runneril
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
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    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  4. #544
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    Marujeo!! Marujeo!!!


    Un saludo!!


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  5. #545
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Marujeo!! Marujeo!!!


    Un saludo!!


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    Sí, es mas divertido, las salidas runneriles entre ganado son mas aburridas. Eso si, yo nunca he estado en Asturias más alla de Aviles, pero si todo el mundo liga en esas fiestas algo debe tener
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    Alex y tu porque sales a correr?
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  6. #546
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    Al fin se han decidido en la empresa a ponernos horarios y turnos para todos... y no solo al menda lerenda... asina que el proximo lunes estreno horario... de 6am a 5pm. con lo que por lo menos dos dias por semana y a la fresca podré salir aunque sea para soltar el lastre de estos 15 dias, para septiembre que la peque empieze al cole en el turno de tardes ya podré tambien, aguantaré este mes y el de agosto, estoy empezando a mirar entrenamientos para medias y posiblemente una dieta,a jericho...hari y asturballer los aburriré a preguntas y dudas, os iré informando, gracias por leer...
    qui es es , et non permanebit

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  7. #547
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    Que bien chico. Así te podrás organizar mejor para runnear.

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  8. #548
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Al fin se han decidido en la empresa a ponernos horarios y turnos para todos... y no solo al menda lerenda... asina que el proximo lunes estreno horario... de 6am a 5pm. con lo que por lo menos dos dias por semana y a la fresca podré salir aunque sea para soltar el lastre de estos 15 dias, para septiembre que la peque empieze al cole en el turno de tardes ya podré tambien, aguantaré este mes y el de agosto, estoy empezando a mirar entrenamientos para medias y posiblemente una dieta,a jericho...hari y asturballer los aburriré a preguntas y dudas, os iré informando, gracias por leer...
    Te voy a dar un consejo, aunque no lo has pedido: Intenta despertar todos los días a la misma hora y acostarte todos los días a la misma hora. Los días que estés de mañana corres por la tarde, los días que estés de tarde corres por la mañana. Así podrás seguir un plan. Si quieres hacer media maratón vas a tener que seguir un plan y ser estricto, ser constante, ser perseverante, ser paciente.

    Y ya sabes: Si necesitas ayuda, silba.

  9. #549
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    Si necesitas alguna ayuda para preparar esa media ya sabes sin problemas! Como dice Elisa lo importante ser constante y entrenar 3 dias por semana. Y por supuesto con la ilusión que tienes en hacerla vas a conseguirlo segurisimo

    Tambien puedes aprovechar que el gran Himly se ha unido al diario, con todos los que nombras vas a tener los mejores consejos que puedas tener para preparar tu primera media
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  10. #550
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Tambien puedes aprovechar que el gran Himly se ha unido al diario, con todos los que nombras vas a tener los mejores consejos que puedas tener para preparar tu primera media
    Prometo estarme calladito
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  11. #551
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    Mi maaaaaadre, chaval!! Tu yes un terrorista del metal!!! jajajaa....

    Supongo que estos calores no están ayudando precisamente a sacar ganas pa trotar, pero descuida...que ya vendrán tiempos mejores.

    Animo...y pa esa media...a apretar un coyón contra otru!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  12. #552
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Tambien puedes aprovechar que el gran Himly se ha unido al diario
    yo? pero si yo soy un mojón pinchado en un palo
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  13. #553
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Prometo estarme calladito
    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    yo? pero si yo soy un mojón pinchado en un palo
    Esto esta lleno de humildes! No hagas caso del maratoniano Himly y el ultratrailero señor Seldon...yo puedo ayudarte a coger fuerzas despues de la media con cachopón y sidrona que es en lo que me desenvuelvo bien
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  14. #554
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    Gracias por contar conmigo para tal misión! Intentaré ayudarte en lo que buenamente sepa, que es poquito

  15. #555
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    ...10 dias de relax... el lunes el nuevo horario y ya centrados... gracias a todos... los consejos aunque no los pida son mas que bienvenidos que yo llevo apenas 4 meses en esto... las primeras dudas ya las tengo en la cabeza pero no voy a empezar a preguntar antes de tener una base... lo que se me viene es lo común que nos pasa a todos en los comienzos (Digo yoo) ¿En cuanto tiempo la quiero hacer?... que ritmo cardiaco es bueno?... cuantos km. de entreno al día?, con cuantos a la semana?... vamos que tengo un oleaje de preguntas en mi mismidad que pa que.. osease que pa que carajo me meto yo en esto si ya soy feliz trotando cual cuadrupedo pol monte?... pos eso... mejor taba tomando el cachopon con sidra escuchando a otros contarme sus aventuras... pero es que sino yo no voy a contar ninguna y me gustaria tener anecdotas.. jejeje...estoy haciendo lista de todo lo que me preocupa asi que a esperar el tocho...
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  16. #556
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    ...Ayer he salido 7 km. las sensaciones no fueron malas... aceptables como mucho, me costó coger un poco el ritmo, aunque no quise apurar mucho, tampoco es que me hiciera falta, necesito rodaje...mucho rodaje, no acabe cansado pero si me note a la altura de la ñalga izquierda un pinchazo de vez en cuando, cuando pisaba fuerte, quiero pensar que seria de o bien no haber calentado lo suficiente o simplemente la falta de costumbre, ya he comprado un par de libros de running, uno que me recomendó una buena foroatleta... de un tal haruki murikawa puede ser?... bueno el titulo lo dice todo... de que hablo cuando hablo de correr...aún no me ha llegado otro es de rafa Vega un periodista aficionado al running... se titula funning, y va de anecdotas para leer y pasar un buen rato y el ultimo os sonara a muchos es de Galloway sobre la media maraton me llegó hoy y estoy ansioso por leerlo, ya os contaré, de momento hoy descanso y mañana cita con la matrona, espero todo esté bien, y el jueves salidita... gracias por leer

    - - - Updated - - -

    Diario de Jabba... de gordo a runner...-img_20150728_183922-jpg Con ganas de empezar a leerlo
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  17. #557
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    Salvo el de Rafa Vega los demas estan en mi biblioteca (kindle) y el primero es una joya. Del de Galloway ya sabes que es un metodo que uso.

    De Rafa me he leido algunos, pero ese especificamente no.

    Que te gusten

  18. #558
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    Todos sabemos que la única literatura deportiva rigurosa y avalada científicamente es el diario Marca. El resto, es pseudociencia, superchería y planfletos baratos.
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  19. #559
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    El Marca? Que es eso? yo solo leo Sport!

  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El Marca? Que es eso? yo solo leo Sport!
    +1 por supuesto... Y el mundo deportivo en caso que el sport este ocupado por otra persona...
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