Atletismo
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Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!

  1. #121
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    Aug 2013
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    Al demonio se le engaña andando, se queda bastante tranquilo y te deja un ratico que corras.... y cada vez es mas tonto y te da menos el follon
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  2. #122
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Al demonio se le engaña andando, se queda bastante tranquilo y te deja un ratico que corras.... y cada vez es mas tonto y te da menos el follon
    +1

  3. #123
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
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    Jajaja jajaja. Muy bueno. Mañana le daré caña al jodio

  4. #124
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    Cita Originalmente escrito por Clj Ver Mensaje
    Yo es que estoy un poco atrapada. Entre que me quedo a poquito de llegar a hacer los 5 km y que cuando llego a 5 minutos llego diciendo " jope, me caguen que lleguen ya por favor" a la vez voy pensando " 1 minuto más, que tu puedes". Es como tener el ángel y el demonio coñe. Muchas veces gana el demonio. Claro que echo la vista atrás y recuerdo mi primer minuto corriendo que fue una odisea y pienso. Acuérdate de ese día siempre y ahora llegas a 5'. Pero quiero subir más y más.
    Esta semana que viene me he propuesto llegar a 5 km y por lo menos conseguir a hacer alguna serie de 8' seguidos.
    Esto es un poco de lo que yo hablo de las barreras psicológicas, será superar los 5' y a partir de ahí podrás hacer muchos más con una percepción menor del esfuerzo que te cuesta.
    Por cierto, ¿De qué parte de Valladolid eres?

  5. #125
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    Mar 2015
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    Yo vivía en Parquesol. Ahora desde hace 17 años adoptada en Madrid.
    A ver que tal mañana. Estoy buscando gente de mi pueblo para ir a correr. Así motivarnos unos a otros

  6. #126
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    Mar 2015
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    Hoy al final me voy a hacer maquinitas. Me he levantado como si pesas 200 kg. Creo que será por la pastilla de la alergia o porque ayer comí fabada. Una de 2. Pero imposible salir a correr. En cuanto llegue a casa de recoger a los niños me subo a la elíptica, bici, pesitas y abdominales y mañana a intentar superarme

  7. #127
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    Bueno. Pues máquinas hechas. He estado haciéndole la puñeta al demonio que me decía que parase jeje. He hecho elíptica y bici estática, además de pesitas y abdominales. Que sudada madre!!. Voy a sacar a los perris y a la ducha

  8. #128
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    ...A mi la cabeza cuando me dice que no... subo el mp3 a tope... y hay veces que me doy con la mano en la cabezota... alguno se queda mirando con cara pasmao... pero soy asinnn... sino quiere la cabeza quieren las piernas... si no quieren las piernas... la cabeza dice si... son jodias y no se ponen de acuerdo... busca musica que te motive... que te recuerde... a mi me sirve...
    qui es es , et non permanebit

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  9. #129
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    Pues un día muy completo y trabajao

  10. #130
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  11. #131
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    Buen trabajo el realizado , que aunque no lo creamos , el trabajo de fortalecimiento es muy importante tambien aunque nos cueste hacerlo , veras como pronto estas corriendo el tiempo que quieres .
    Un saludo , Sergio.

  12. #132
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    Gracias a todos X los ánimos. Es gratificante.

  13. #133
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    Holaaaa. Hoy casi casi llego a los 10 minutos seguidos. Me ha faltado un tris. Muy contenta. He llegado a los 5 km y un poco más bajando el tiempo del otro día y ganando un poquiittoooo de velocidad. A los 44 minutos ya me había hecho los 5 km.


  14. #134
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    ¿Ves como poco a poco te vas superando?
    Mucho ánimo, lo estás haciendo fenomenal

  15. #135
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    Genial, Concha! poco a poco llegarás más lejos...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  16. #136
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    Si si. Estoy a un tris de conseguir no hacer paradas andando. Estoy muy satisfecha

  17. #137
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    Paso a paso se logran los objetivos, vas por el buen camino.

  18. #138
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    Hoy no me da tiempo a más. 1,820 km en la elíptica. ni bici ni pesas ni abdominales. grrrrrr

  19. #139
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    Hola gente. Recién llegada de correr, tengo que decir que me he hecho 4' de calentamiento, 5' corriendo, 1 andando, 10' CORRIENDO, 1 andando, 10' CORRIENDO, 1 andando y 8 CORRIENDOOOOO.

    He hecho menos tiempo que el martes pero más minutos seguidos corriendo. ESTOY SUPERCONTENTAAAAAA. Y eso que por aquí hay de esas cuestas que no es que sean de mucho desnivel pero si eternassss. O por lo menos a mi me lo parecen. Me gusta más ir por Villanueva de la Cañada que aunque tiene también cuestas pero es un espacio más abierto. Diferente.
    Ya saldré a correr otra vez el sábado. Mañana de descanso total.

  20. #140
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    Menudo tembleque de piernas que tengo. Ufff pero la mar de satisfecha.
    Ahora a mantener esos 10' unos días y conseguir hacer los 5 km.
    Mis rodillas perfectas. Si es que casi me hacen tirar la toalla al principio las muy desgraciadas, pero he podido con ellas y con el demonito que me decía a los 5 que parase.
    Ahora, eso sí, el trote cochinero, aun no se va. Que gusto da cuando veo pasar a alguno ahí tan ligero en sus zancadas... y yo supurando con mi trote de tortuga.....

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