Atletismo
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Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!

  1. #161
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Te tomas las pastis, te compras en la farmacia una mascarilla de esas y a pasear!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #162
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    Mar 2015
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    Andar ando. Que no se diga, pero no lo que hacia. Ahora eso sí, con tropecientos paquetes de pañuelos y el ventolin en el bolsillo

  3. #163
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    Nava
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    Si que es una putadisima, en fin... que se le va a hacer cuando no se puede no se puede hija... poco a poco a salir del polen. animo
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  4. #164
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Madrid
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    139
    Hola me apunto a tu diario y te di invitacion en el endomondo, animo lo estas haicendo muy bien
    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...a-maraton.html

    Objetivos

    Acabar mi primera carrera el 24/05/2014 - Conseguido 6 km en 49' 35''
    Acabar un 10 km - Todavia queda un poco (bastante)
    Ser este año constante - Queriendo retomarlo...

  5. #165
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    2.307
    Vaya primavera!! Espero que mejores pronto!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  6. #166
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    Mar 2015
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    Buenoooo. Pues dicen que este fin de semana lloverá BIENNNNN. Si es así, el lunes salgo a correr cual gacela jajajajaja. Aunque se que el primer día va a ser mortal tengo muchas ganas de volver a salir. Me libera mucho del estrés

  7. #167
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    Feb 2015
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    Nava
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    Que no se diga... tu puedes...
    qui es es , et non permanebit

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  8. #168
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    Sep 2012
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    Hola
    Uno que se apunta al diario.
    A ver si hay suerte y la lluvia del fin de semana limpia la atmósfera.

    Mucho ánimo..

    Nos leemos.
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2018: Allí estaremos!!!

  9. #169
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    Primer dia. Voy a las 20:00 y con otras 2 compis mas novatas como yo. Luego os cuento

  10. #170
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    Mar 2015
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    Hola. Tengo que decir que he perdido casi todo. Fatal fatal. Las 2 chicas con las que he ido van fenomenal. Me siento cabreadisima conmigo misma. Pero bueno. Espero recuperar lo perdido. Hemos quedado otra vez para el miércoles. Ellas iban tan pichis y yo jorobadita. Me tenía que parar al poco. Pero como soy cabezona recuperar e lo que he perdido este mes

  11. #171
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  12. #172
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    Hola gente!! Hoy otra vez he salido a corrianda. Mucho mejor que el otro dia. Se nota que el cuerpo dicen que tiene memoria. Pero sobre todo que ya va desapareciendo el polen. He encontrado mi paso. Es lento pero controlo mejor la respiracion y aguanto mas. Hoy casi hago de nuevo los 10' seguidos. El endomondo se me paro. Pero bueno. Total 35 minutos. El miercoles mas!!!👍👏👏👏👏

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  13. #173
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    Genial, así, poco a poco, así conseguirás metas.

  14. #174
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    Gracias Elisa

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  15. #175
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    Cita Originalmente escrito por Clj Ver Mensaje
    Hola gente!! Hoy otra vez he salido a corrianda. Mucho mejor que el otro dia. Se nota que el cuerpo dicen que tiene memoria. Pero sobre todo que ya va desapareciendo el polen. He encontrado mi paso. Es lento pero controlo mejor la respiracion y aguanto mas. Hoy casi hago de nuevo los 10' seguidos. El endomondo se me paro. Pero bueno. Total 35 minutos. El miercoles mas!!!

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    Es un paso adelante lo de hoy. A medida que haya menos polen y pelusas seguirás iendo a mejor

  16. #176
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    Gracias por los animos!!

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  17. #177
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    Enhorabuena!!! Ahora a luchar contra los calorets
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  18. #178
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    Hoy salgo de nuevo. Luego comentó la cronica

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  19. #179
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    Bueno gente. Pues ya he vuelto. Estoy sudando como un pollo. Ahora estoy aguantando más. 12' seguidos. Lo malo es que después de andar me cuesta remontar. Iba cómoda con el paso y la verdad es que he tenido que empezar a andar a los 12' no porque estuviese cansada sino porque delante mío había una pedazo subidas... Que me he asustado. Mañana me voy a Vva de la Cañada a ver hasta donde llego. Voy a paso lentito pero cómoda en cuanto a piernas y respiración. Creo que ya podría aguantar perfectamente casi hasta los 20'.
    Os seguiré contando. Gracias por vuestro apoyo.

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  20. #180
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    Atlas
    yo no te recomiendo que hagas dos días seguidos. Mi opinión es que es mejor descansar un día. Pero cada uno es cada uno.

    Ya veo que sigues perseverando y eso es lo que importa.

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