Atletismo
Página 101 de 165 PrimeraPrimera ... 101 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.001 al 2.020 de 3287

Diario de Richard26

  1. #2001
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Pues te ha salido de lujo esa TL, ¿Cuando tenías esa MM?

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Gracias Pepe! Ha salido bastante bien gestionada, en los ultimos km senti el cansancio pero super normal despues de 2hs de actividad

    La MM el 12 de mayo, si no asisto a esa 3 semanas despues tengo otra, 2 de junio.

    La primera es una de las MM más grandes del pais, pero requiere otra logistica ya que iria con la familia, si voy a la segunda estoy a 100km voy y vuelvo solo en el coche. (más económica)
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  2. #2002
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Mi sorpresa ayer al ver el programa para esta semana


    1. 12k
    2. 14k
    3. 2k + 16x200x200 en 45’’ + 2k
    4. 12k
    5. 26k


    Mi cara fue cambiando al ir avanzado en la lectura, y al llegar al ultimo quede



    Recibiendo los 36… entrenando

    *Miercoles 29 Abril – 13.30hs

    -Distancia: 12k
    -Duración: 1h6’
    -Ritmo Med: 5’33''
    -Fc Med 147 - Fc Max 158
    -Zapatillas: Supernova

    4k – 5’44’’ – 139ppm
    4k – 5’28’’ – 150ppm
    4k – 5’29’’ – 152ppm

    La temperatura era agradable pero la humedad alta, asomo el sol y se hacía notar. 6k por asfalto y los 6k centrales por tierra.
    Rodaje a ritmo crucero, tratando que el cuerpo no sufra ya que tenemos una semana con mucho volumen de km, si todo sale bien será mi mayor cantidad de km en una semana desde que corro.

    Tome agua durante el 2.5k y el 9.5k, y cuando hace calor la falta de agua se siente bastante.

    Pregunta… principalmente en TL’s… cada cuantos kms se hidratan?

    Hoy celebraciones con la flia, mañana 14k

    Gracias!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  3. #2003
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Lo primero de todo...FELICIDADES!!!

    Lo segundo...esos 26k que hacen ahi!?!?!?!?! Parece que preparas una maraton en vez de una MM

    Y lo tercero...
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Pregunta… principalmente en TL’s… cada cuantos kms se hidratan?
    Empezando porque lo hago mal y no bebo agua salvo que me vaya mas alla de las 2h...el hidratarse
    creo que bastaria con ir bebiendo algo cada 30-45min, al final como si fuera una carrera que cada 5k hay un avituallamientos por algo parecido...el problema es tener donde llevar la botella, si tienes la suerte de encontrar fuentes por el recorrido pues paras bebes y listo, yo mas de una vez lo hago asi porque me es incomodo llevar una botella en la mano
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #2004
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Lo primero de todo...FELICIDADES!!!

    Lo segundo...esos 26k que hacen ahi!?!?!?!?! Parece que preparas una maraton en vez de una MM
    Muchas gracias Guaje!!

    Lo mismo me pregunte, igual voy a consultar antes de la TL no sea cosa que sea un error de tipeo y que por ejemplo sean 16k, que era lo que yo esperaba


    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Y lo tercero...

    Empezando porque lo hago mal y no bebo agua salvo que me vaya mas alla de las 2h...el hidratarse
    creo que bastaria con ir bebiendo algo cada 30-45min, al final como si fuera una carrera que cada 5k hay un avituallamientos por algo parecido...el problema es tener donde llevar la botella, si tienes la suerte de encontrar fuentes por el recorrido pues paras bebes y listo, yo mas de una vez lo hago asi porque me es incomodo llevar una botella en la mano
    Yo no tengo esos cintos para llevar botellas asi que no me alejo de la ciudad para hacer las TLs, armo circuitos rodeando la ciudad e intento tener agua cada 5/6k mas o menos.

    - - - Updated - - -

    Me acabo de inscribir en la MM del 12 de mayo

    Se corre en Rosario, donde se corren las carreras de calle más populares del país junto con Buenos Aires.

    Mi primera carrera ahí!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  5. #2005
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Llevo todo mayo sin escribir en el diario … actualizanding

    Al final el martes no pude salir, hubo una huelga de docentes así que los chicos estuvieron todo el día en casa.

    *Miercoles 1 Mayo – 8.20hs

    -Distancia: 14k
    -Duración: 1h 16’
    -Ritmo Med: 5’27''
    -Fc Med 144 - Fc Max 152
    -Zapatillas: Supernova

    Día feriado, salgo bien temprano mientras todos duermen. Bien fresquita la mañana, supongo que eso colaboro con las ppm bajas

    4k – 5’35’’ – 139ppm
    4k – 5’23’’ – 146ppm
    4k – 5’26’’ – 145ppm
    2k – 5’23’’ – 144ppm




    Tenía poco tiempo, estoy renovando la licencia de conducir así que debía acortar un poco el entrenamiento para hacer unas consultas medicas, quedo 1.5k + 15x200x200 en 45’’ + 1.5k

    *Jueves 2 Mayo – 13hs
    -Distancia: 9k
    -Duración: 49’
    -Ritmo Med: 5’31''
    -Fc Med 151 - Fc Max 168
    -Zapatillas: Boston

    *1.5k a 6’ bien suavecitos, 138ppm

    1. 47’’
    2. 48’’
    3. 48’’
    4. 48’’
    5. 47’’
    6. 47’’
    7. 48’’
    8. 47’’
    9. 47’’
    10. 46’’
    11. 46’’
    12. 46’’
    13. 46’’
    14. 44’’
    15. 47’’

    Las primeras costaba encontrar el ritmo, los voy a cansar diciéndolo pero la chispa no es lo mio.
    En la segunda mitad me fui acercando a los 45’’ que pedía el plan, pero como venían saliendo estaba muy conforme.
    Iba a cortar en la Nro 14 que es la que salió más rápida, y decido alargar una más

    *1.5k a 5’5’’ aflojando las patucas que ya habían hecho lo suyo






    *Viernes 3 Mayo – 13.30hs
    -Distancia: 12k
    -Duración: 1h 06’
    -Ritmo Med: 5’30''
    -Fc Med 147 - Fc Max 164
    -Zapatillas: Supernova

    3er entrenamiento consecutivo

    *4k – 5’37’’ (141ppm)
    *4k – 5’22’’ (152ppm)
    *4k – 5’30’’ (148ppm)

    Algo de calor, en realidad la humedad alta era lo que elevaba la temperatura. En algún momento fui incomodo, no me explico cómo hasta el 9k las ppm iban subiendo y tocaron el máximo de 155ppm y desde ahí comenzaron a bajar cerca de 10 puntos.
    Justo coincide con un momento en el que me acomode la banda al pecho, será por eso??

    Van 47k esta semana, y queda un entrenamiento, consulte si esos 26k eran correctos o había algún error… bueno es correcto, la idea es meter muchos km.
    Así que si mañana no me siento muy cansado metemos TL (que seria el 4to entrenamiento consecutivo justo con estos 26k) sino lo dejo para el domingo por la mañana.

    Saludos!!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  6. #2006
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    54
    Mensajes
    2.331
    Todo bien por aquí.
    Ya pensabas que te ibas a librar de esos 26K jeje. Pues nada, a apretar los dientes ya quemar zapatilla..
    Desde luego es raro tanto Km para preparar una MM pero si lo marca el plan, a por ello.
    Así que, dos horas y pico de entreno por delante para pensar y disfrutar.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  7. #2007
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Todo bien por aquí.
    Ya pensabas que te ibas a librar de esos 26K jeje. Pues nada, a apretar los dientes ya quemar zapatilla..
    Desde luego es raro tanto Km para preparar una MM pero si lo marca el plan, a por ello.
    Así que, dos horas y pico de entreno por delante para pensar y disfrutar.

    Saludos
    jejeje tuve esperanzas de que fuera error de tipeo y en realidad fueran 16k
    Ya está entrenamiento adentro

    Gracias Charly!

    - - - Updated - - -

    Y al final… no le dimos descanso a las patas, Mayo arrancó tremendo 4/4 mañana no más

    *Sábado 4 Mayo – 14hs

    -Distancia: 25k
    -Duración: 2h 17’
    -Ritmo Med: 5’30''
    -Fc Med 149 - Fc Max 163
    -Zapatillas: Supernova

    Igual que hace una semana lo tome con mucha tranquilidad y buscando en todo momento no gastar energía demás.

    5k – 5’29’’ (142ppm)
    5k – 5’30’’ (149ppm)
    5k – 5’34’’ (147ppm)
    5k – 5’30’’ (150ppm)
    5k – 5’28’’ (157ppm)

    Los ultimos km obviamente las piernas las llevaba… “cocinadas”

    En si el entrenamiento fue bastante controlado hasta el 20k maso en que se hizo todo cuesta arriba. Lo deje en 25k creo que el trabajo ya estaba más que realizado… y yo más que cansado

    Saludos!!
    Úlima edición por Richard26 fecha: 06-05-2019 a las 22:50 Razón: metí la pata por todos lados
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  8. #2008
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Muy bien!!!

    Clavados en ritmos y a excepcion de los ultimos 5k, veo que no se te van las ppm's mucho por arriba...

    Menuda semanita que te has marcado por aqui...
    Una semanita rara, porque veo que tiene 2 miercoles y ademas, te metes una 25 km que ya me los quisiera yo para mi...

    *Miercoles 4 Mayo – 14hs
    -Distancia: 25k
    -Duración: 1h 17’


    Felicidades!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  9. #2009
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.210
    ¡¡Pedazo de tirada Richard!! Y 4 días seguidos, estás pillando muy buen estado de forma

    ¡¡A seguir así!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  10. #2010
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien!!!

    Clavados en ritmos y a excepcion de los ultimos 5k, veo que no se te van las ppm's mucho por arriba...

    Menuda semanita que te has marcado por aqui...
    Una semanita rara, porque veo que tiene 2 miercoles y ademas, te metes una 25 km que ya me los quisiera yo para mi...

    *Miercoles 4 Mayo – 14hs
    -Distancia: 25k
    -Duración: 1h 17’


    Felicidades!!
    jejeje aquí en no te dejan pasar una


    Tal cual lo describes, las ppm se mantuvieron bastante equilibradas, unos puntitos más arriba de lo que venian pero equilibradas, y los ultimos km donde llegue ya reventado subieron las ppm e hicieron lo que quisieron

    Seee semana con muchos km, la maxima desde que corro, tanto que me ha dejado mareado y escribi cualquier cosa

    Saludos Siriusss!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡¡Pedazo de tirada Richard!! Y 4 días seguidos, estás pillando muy buen estado de forma

    ¡¡A seguir así!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Creo que algo han influido esos 4 días seguidos en la última parte de la TL, es la 8va semana desde que meto 5 días a la semana, ya lo tengo bastante asimilado, pero cuando se juntan como esta vez varios días lo termino sintiendo. Pero prefiero siempre "sacarme el entrenamiento de encima" y después poder descansar tranquilo.

    Gracias crack!

    - - - Updated - - -

    Semana de carreraaa!!

    Después de la paliza de la semana anterior, semana que me dejo algunos records en mi pequeña vida runneril, uno fue mi entrenamiento más largo, este fue la TL del sábado, y el otro fue la cantidad de kilómetros semanales… 72km muchísimos para mi

    Para esta semana…

    1. 9k
    2. 2k + 8x1000x400 en 4’40’’ + 2k
    3. 6k
    4. 5k
    5. 5k + 5x100


    *Lunes 6 Mayo – 13.30hs
    -Distancia: 9k
    -Duración: 50’
    -Ritmo Med: 5’36''
    -Fc Med 146 - Fc Max 152
    -Zapatillas: Supernova

    Inconscientemente tuve la intención de salir más rápido desde 0, y las piernas me pusieron en mi lugar, pesadas como rocas y aún con rastros del sábado, principalmente los cuádriceps.

    3k – 5’47’’ – 143ppm
    3k – 5’33’’ – 146ppm
    3k – 5’27’’ – 148ppm

    Los primeros 5k sobre césped, y el resto “bajándome” a la calle para dar una vueltita por la ciudad.

    Mañana 8x1000, a currarselas que ya es el ultimo tiron

    Saludos!
    Úlima edición por Richard26 fecha: 06-05-2019 a las 22:54
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  11. #2011
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Último entrenamiento fuerte antes de la carrera

    2k + 8x1000 - 400 rec trotando + 1.5k

    *Martes 7 Mayo – 13.30hs

    -Distancia: 14.2k
    -Duración: 1h 16’
    -Ritmo Med: 5’22''
    -Fc Med 149 - Fc Max 165
    -Zapatillas: Energy 3

    Me siento algo cansado, un descanso no vendría mal pero se sale igual

    *2k cal a 5’50’’ bien suavecitos, 135ppm, lleva un ratito encender los motores pero después todo normal.

    *8x1000 – 400 rec trotando en 4’40’’


    1. 4’41’’ – 153 - 159
    2. 4’42’’ – 157 - 161
    3. 4’37’’ – 157 - 160
    4. 4’42’’ – 158 - 161
    5. 4’34’’ – 156 – 161
    6. 4’42’’ – 157 – 163
    7. 4’34’’ – 159 – 163
    8. 4’33’’ – 160 – 165


    Han salido muy bien, me han dejado muy a gusto.

    No fui al Lago Municipal donde suelo hacer las series porque había algo de viento y seguramente allá se notaría mucho más y de estos entrenamientos el viento no es aliado. Lo hice en una calle dentro de la ciudad que seguro había bastante más reparo.

    En las últimas se empezaron a fatigar los cuádriceps, es un ritmo que lo puedo llevar bien e intento llevar también buena zancada. De todas maneras se pudo terminar bien el entrenamiento aunque las piernas quedaron out.

    *1.5k muuuy suaves en torno a los 6’

    El trabajo ya está hecho, quedan 3 entrenamientos bien cortitos y tenemos carrera!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  12. #2012
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Ayer y hoy dos entrenamientos muy suavecitos para ir relajando

    *Miercoles 8 Mayo – 13.30hs
    -Distancia: 6k
    -Duración: 35’
    -Ritmo Med: 5’49''
    -Fc Med 138 - Fc Max 143
    -Zapatillas: Solarboost

    Entrenamiento muy suave con las patas agotadas aún de las 8x1000 del martes




    *Jueves 9 Mayo – 13.30hs
    -Distancia: 5k
    -Duración: 29’
    -Ritmo Med: 5’47''
    -Fc Med 137 - Fc Max 148
    -Zapatillas: Solarboost

    Las patas siguen muy pesadas, a pesar que ayer fueron pocos hoy es el 4to consecutivo y siempre llegan algo cargadas.

    Mañana descanso, el sábado, supongo que saldré bien temprano por los 5k que quedan, a la mañana toca trabajar y luego viajo a Rosario, pasamos el resto del día ahí y difícil que salga una vez en Rosario.
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  13. #2013
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    33
    Mensajes
    15.698
    ¡Mucha suerte en la media maratón! Estoy convencido de que harás buen carrera, la has preparado a conciencia aprovechando el tiempo, que no era abundante

  14. #2014
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Muchisima suerte para esa MM!!! A disfrutar Richard que llegas muy bien
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #2015
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¡Mucha suerte en la media maratón! Estoy convencido de que harás buen carrera, la has preparado a conciencia aprovechando el tiempo, que no era abundante
    Gracias Jeri! esperemos que salga buena carrera, muchas gracias!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Muchisima suerte para esa MM!!! A disfrutar Richard que llegas muy bien
    Hola David!! a ver si de una vez rompo el maleficio que tengo con las MM que a las ultimas las sufri más de lo que quisiera.

    Gracias!!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  16. #2016
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.210
    Suerte y disfruta de la carrera!!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  17. #2017
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Suerte y disfruta de la carrera!!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Gracias Pepe! Haremos todo lo posible y si se mejora el tiempo muchísimo mejor

  18. #2018
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    61
    Mensajes
    2.310
    Muy buen trabajo por aquí. Has hecho una preparación magnífica, esa Media Maratón te saldrá de lujo.
    Siempre me queda la duda si tienes un preparador que te marca los entrenamientos o tienes algún otro procedimiento para organizarlos.
    ¡Suerte merecida para la MM!

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  19. #2019
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Vaya!!!

    Fue este fin de semana..

    Que tal fue???

    Ahora miro en Strava!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  20. #2020
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.109
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Muy buen trabajo por aquí. Has hecho una preparación magnífica, esa Media Maratón te saldrá de lujo.
    Siempre me queda la duda si tienes un preparador que te marca los entrenamientos o tienes algún otro procedimiento para organizarlos.
    ¡Suerte merecida para la MM!

    __Saludos__
    Hola Javier!
    Si hace un año tengo un profe que me pasa una semanalmente la planificación.
    Muchisimas gracias por los deseos

    Saludos!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Vaya!!!

    Fue este fin de semana..

    Que tal fue???

    Ahora miro en Strava!!!
    Hola Siriuss!!

    Muy muy bien!! ya tengo la crónica en marcha
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

Página 101 de 165 PrimeraPrimera ... 101 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22