Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
Inicialmente tenía pensado recuperar hasta el viernes, pero ya hoy miércoles hemos hecho un rodaje corto de 6 Km regenerativo a pesar de que tenemos agujetas, principalmente en los cuádriceps.

Bastante fresco esta mañana, con 9-10 °C a la sombra.

El ritmo medio ha salido a 6:22 con FC media de 125 ppm y máxima de 137 ppm. La verdad es que no esperaba estos datos, el hecho de que la temperatura no haya sido alta ayuda bastante.

Archivo Adjunto 23226
Lo de la temperatura para mi es fundamental, a ver este año ahi mas resistencia pero me da panico