Atletismo
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Como combinar natacion,crossffit y running?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
    Mensajes
    1

    Como combinar natacion,crossffit y running?

    Hola buenas,
    me gustaria combinar esos tres deportes pero no se como hacerlo ni si estoy haciendo bien a la hora de combiar esos deportes, mi idea era realizar dos dias a la semana el mismo deporte combinandolo de la mejor manera posible, que recomendais? y que rutinas hacer?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Hola! este post creo yo que seria mas apropiado en el foro de "Entrenamiento" que en este... sin mas datos, poco se puede decir, son 3 disciplinas perfectamente complementarias y hasta simbioticas, es una muy buena idea el combinarlas... ¿como? pues no se, eso ya te lo tendria que aconsejar un entrenador o preparador.
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

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