Atletismo
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Diario de Carlosys

  1. #1981
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    Nov 2016
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    Muchas felicidades, Carlos!!

    Tiene un merito tremendo plantarse en una salida de una MM y hacer esa pedazo marca sin poder haber entrenado com te hubiera gustado. Demuestra que tienes calidad por un tuvo. A ver si el curro te da un respiro y puedes aumentar algo la frecuencia de entrenos. Seguro que esos 30km salen de lujo

    Un enhorabuena enorme para la jefa!
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  2. #1982
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    Enhorabuena Carlos, hay que quedarse con lo positivo..Si entrenando poco haces esa marca, el día que puedas hacer un buen específico pulverizas tu mmp...

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  3. #1983
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    Con los problemas de la semana y las cuestas buen tiempo. En seguida coges el ritmo para el 30K...
    Enhorabuena a Nieves por ese carreron!!!

  4. #1984
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    Enhorabuena a los dos¡¡
    Como dice Pama...aprovecha¡ jeje.
    Buena carrera para como estabas, es normal que te fueses quedando sin fuelle.
    Pero aún así, como dice el Guaje, es correr sub5'
    Grande¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  5. #1985
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    Muy bien Carlos!!! ya te felicite por el otro lado... Sacas una gran marca para lo que le has podido dedicar...

    Pero ese domingo era el dia de la neus...

    Muchas felicidades a ella tambien!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #1986
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    Buenas Carlos, pues para no entrenar lo suficiente está bastante bien 👏👏👏 y yo que era de los que creía que te ibas a Valencia de incógnito jajaja

  7. #1987
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    Ha salido muy buena esa MM Charly no puedes quejarte, ya te lo he dicho.. si pudieras entrenar a gusto... otra cosa seria. Saludos!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  8. #1988
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    Felicidades fiestas. Mis mejores deseos para estos días y los próximos


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  9. #1989
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    Bon Nadal Carlitos!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  10. #1990
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    ¡¡¡ Felices Fiestas !!!

  11. #1991
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    Feliz Navidad Charles!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

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  12. #1992
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    ¡Felices fiestas y que 2020 traiga salud y muchos kilómetros!

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    Carreras 2018

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  13. #1993
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    Nov 2014
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    Que tengas un muy buen año Charly!!

    A ver si nos visitas cada tanto

    Muchos kms para tu 2020!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

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  14. #1994
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    Feliz año 2020


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  15. #1995
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    Carlillooossss que hayas pasado unos dias de fabula con la familia en estas fiestas y ahora a por el 2020 y no nos abandones por esos camiones que realizas a piezas...brutal la verdad
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #1996
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Feliz año!!! Espero que estés corriendo aunque no pongas nada por aquí y que hayas pasado unas buenas fiestas.

  17. #1997
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    Apr 2012
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    32.887
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    ... y que hayas pasado unas buenas fiestas.
    Por lo visto,... debe seguirlas pasando 😄😄😄 .

  18. #1998
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Heyy aquí estoy
    Feliz AÑO para todos !!!

    Tengo esto un poco abandonado. El mes de diciembre he entrenado muy poco por culpa del curro y un "cursillo" que me enchufaron en agosto. Tenía casi todo por hacer y toco hacer un intensivo
    Al final 54Km en un mes .

    Con las fiestas de navidad he aprovechado para desconectar del curro, empezar a entrenar otra vez (como se pierde la forma de rápido ) y seguir con mis otras aficiones, el modelismo naval y el estático en plástico (el camión que dice DG ).

    El 31 como no podía ser de otra forma, terminamos corriendo la San Silvestre de Tarragona con Nieves, mi hermano y unos amigos.
    Tiempazo de Nieves, 6:05'/km para los 6,5K...saludando al gran Sirius & Neus viendo la carrera desde la barrera

    Ahora toca volver a ponerse las pilas. El 2 de Febrero tengo los 30K de la SB Marató de Tarragona y esto más verde que una lechuga .
    Tengo un mes para ponerme las pilas. Así que el día 1 de Enero ya cayeron 12K a 4:57'/km y las ppm por las nubes.
    Este fin de semana más y mejor.

    FELIZ AÑO PARA TODOS!!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  19. #1999
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    Jun 2016
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    Así que el día 1 de Enero ya cayeron 12K a 4:57'/km y las ppm por las nubes.
    En tu linea compi!!! Entrenazo pa estar parado...💪💪💪💪


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  20. #2000
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    ¡Me alegro de tenerte de vuelta por aquí! ¡Feliz año nuevo Carlosys! A pesar de la inactividad, creo que tienes calidad de sobra para abordar esos 30k, y en este mes que queda ya verás la forma que vas a ganar. ¿Qué objetivos tienes para este año?

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