Atletismo
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Diario de Carlosys

  1. #521
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    No te preocupes que las obligaciones son lo primero, con que sigas sacando un huequillo para entrenar y no perder la forma que tienes ahora nos conformamos Aunque si tienes más de un hueco ya sabes que por aqui andamos

    Un abraz0 máquina y que sea leve la escritura del librejo ese
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM -> 37'25''

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga! -> 1h22'53''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #522
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.581
    Suerte con ese proyecto. Y ya nos contarás ...

  3. #523
    Fecha de Ingreso
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    Tudela de Duero
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    Como escritor con 3 ensayos en mi zurrón, te animo en tu andanza con el libro, y me quedo con ganas de leerte lo que edites!

  4. #524
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Siempre hay un orden de prioridades, y es el que manda. Suerte con el proyecto y, si puedes, asoma la patita de vez en cuando para saber de ti. Saludos!
    Gracias!!!. Voy "asomándome" de vez en cuando y voy leyendo. El problema es no poder dedicar mucho tiempo a escribir en los vuestros y en el mío.

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No te preocupes que las obligaciones son lo primero, con que sigas sacando un huequillo para entrenar y no perder la forma que tienes ahora nos conformamos Aunque si tienes más de un hueco ya sabes que por aqui andamos

    Un abraz0 máquina y que sea leve la escritura del librejo ese
    Voy pasando a ratos y desde luego no he dejado los entrenos pero leer los diarios requiere de tiempo que ahora dedico a escribir. Para colmo sigo con curro hasta las orejas con lo que el tiempo libre para esto cada vez cuesta más encontrarlo.

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Suerte con ese proyecto. Y ya nos contarás ...
    Graciassssssss!!!!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Como escritor con 3 ensayos en mi zurrón, te animo en tu andanza con el libro, y me quedo con ganas de leerte lo que edites!
    Gracias... con este serán ya más de 14 los escritos. No te recomiendo leerlos son un "tocho". ..programación web (Javascript, PHP, MySQL... etc..)

    Os leo a ratitos.

    Saludos compis!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2018: Allí estaremos!!!

  5. #525
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    May 2014
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    Bueno Carlos. Lo primero felicidades por la Maratón. ¡¡Anda que dudabas en correrla y fíjate qué bien te ha ido!! Me alegro mucho, pero si te digo la verdad ya sabía que lo ibas a bordar

    ÁNimo con el curro!!!

  6. #526
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    Feb 2015
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    1.206
    Coño Carlos, perdón por no haber estado aquí. Lamento no haber podido haberos deseado suerte a tantos compis que habéis corrido últimamente......

    Lo importante es que todo ha salido bien ¿no?
    Me alegro de que hayas hecho esa carreraza. Dame un par de días para ponerme al día de lo que ha pasado hasta la maratón, que también me interesa

    Un abrazo figura.

  7. #527
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    Sep 2012
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    Hola Compis.
    Después de unos meses sin escribir (pero pasando de vez en cuando a leeros) vuelvo a retomar el carro del diario .
    Gracias super-retrasadas por las felicitaciones por la Maratón de BCN

    Al final el tema editorial se fue al traste. Por temas de trabajo (el de verdad) hace un mes tuve que abandonar a medias porque el poco tiempo libre no cundía lo esperado ya que después de muchas horas de trabajo el "coco" no estaba ágil para ponerse a escribir .

    No he dejado de salir a correr ya que me sirve para quitarme el estrés del trabajo .

    En estos meses de ausencia algunos de vosotros me habéis seguido por las redes sociales y otros a través de la web de Polar (quién será!!!).. aunque en Polar Flow hace más o menos un mes he no hay novedades porque he cambiado el Polar M400 por un Garmin 235.

    La idea era olvidarme de la cinta de pecho pero de momento, sin estar excesivamente descontento, la fiabilidad del sensor no tiene nada que ver con la banda y para colmo ahora parece que va a salir el Polar M600 con pulsómetro de muñeca

    El resumen de estos meses sería el siguiente:

    Abril: 110Km running / 166 Bici sala
    Mayo: 145Km running / 75 Bici sala
    Junio: 93Km running / 65 Bici sala
    Julio: 157Km running / 97 Bici sala

    En cuanto a "competiciones oficiales" solo una carrera de 7km mixta (asfalto/tierra bordeando el río). 00:32:08 (04:35m/km)

    Y poco más que contar.
    A ver si puedo retomar el ritmo del diario, ponerme al día de todos los vuestros y seguir dando guerra por aquí.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
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    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
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  8. #528
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    Dec 2014
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    Rebienvenido máquina!!! Me alegro de que intentes retomar nuevamente el diario y si...era yo el que fisgaba y ultimamente decia "que sera de Carlitos y Nieves que no entrenan una caca" ahora ya veo que fue por cambio de reloj

    PD: No he obviado eso que tienes en pequeñito que pone..."Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!" Si es que le has cogido gusto y todo
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM -> 37'25''

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga! -> 1h22'53''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #529
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Qué bien que sabemos algo de ti después de tanto tiempo! Hasta Sevilla queda mucho tiempo aún, tienes algún objetivo a más corto plazo?
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  10. #530
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    Nov 2014
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    Carliños!! que gusto verte pasar por aquí!! sip sip algunos sabemos que sigues "ensalsado" en esto pero si nos los cuentas tu es diferente!
    Espero seguirte viendo por acá!

    Sevilla es en Febrero, puede ser?

    saludos!!
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  11. #531
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    Nov 2010
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    Me alegro de volver a leerte por aquí! Tengo intención de repetir Sevilla, allí nos vemos entonces!

  12. #532
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Rebienvenido máquina!!! Me alegro de que intentes retomar nuevamente el diario y si...era yo el que fisgaba y ultimamente decia "que sera de Carlitos y Nieves que no entrenan una caca" ahora ya veo que fue por cambio de reloj

    PD: No he obviado eso que tienes en pequeñito que pone..."Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!" Si es que le has cogido gusto y todo
    Como me controlabas "pecador" Como ves, si que entrenábamos pero por el "lado oscuro". Es lo que tiene cambiar de "peluco"... aunque casualidades de la vida, cambio y ahora parece que va a salir el nuevo Polar M600 con pulsómetro integrado
    Respecto a Sevilla, pues ahí estamos, con la escusa de ir a tomar unas cañas ....

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Qué bien que sabemos algo de ti después de tanto tiempo! Hasta Sevilla queda mucho tiempo aún, tienes algún objetivo a más corto plazo?
    Hi . Pues si, hay cositas por en medio. De momento la más próxima es la noche del 26 de este mes. Una carrera nocturna de 5K en Tarragona. Si no cambian las cosas será como correr dentro de una sauna, pero bueno, son pocos kilómetros.
    El resto del año de momento una 10K en Reus (octubre) y la media maratón de Tarragona en noviembre.


    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Carliños!! que gusto verte pasar por aquí!! sip sip algunos sabemos que sigues "ensalsado" en esto pero si nos los cuentas tu es diferente!
    Espero seguirte viendo por acá!

    Sevilla es en Febrero, puede ser?

    saludos!!
    Hola Richard. Si, la maratón de Sevilla el el 19 de febrero.
    A ver si damos continuidad al diario después del parón.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Me alegro de volver a leerte por aquí! Tengo intención de repetir Sevilla, allí nos vemos entonces!
    jeje Ok. Por allí nos vemos si finalmente llegamos en condiciones (al menos yo). Dicen que es muy chula por el recorrido y muy plana.
    A ver que tal va.

    Saludosss
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
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  13. #533
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    Buenas Carlos!!!!
    Parece que los dos hemos estado de parón de diarios!!
    Me alegra verte por aquí de nuevo ....
    Sevilla?? Allí hace mucho calor!! Vente a valencia en noviembre, hombreeee jijiji

    Enviado desde mi HUAWEI RIO-L01 mediante Tapatalk
    es quan corro que hi veig clar!!

  14. #534
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    Saludos Carlos, no nos conocemos, soy un novatillo de Tarragona y cuando he visto a alguien de tarragona, me he puesto contento, y con esas marcas.....
    Pues mejor.

    Que bien!!!!

    Sigo tu diario, asi podre reconocer los sitios por donde vayas!!!!
    Y evidentemente aprender......
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • 10K de TGN 2017 00:45:00
    • MM de TGN 2016 1:43:30
    • Hacer base y ya veremos.....

    Strava

  15. #535
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Buenas Carlos!!!!
    Parece que los dos hemos estado de parón de diarios!!
    Me alegra verte por aquí de nuevo ....
    Sevilla?? Allí hace mucho calor!! Vente a valencia en noviembre, hombreeee jijiji

    Enviado desde mi HUAWEI RIO-L01 mediante Tapatalk
    Hola Montse.
    Pues si, por aquí estamos de nuevo. La verdad es que estuve dudando en apuntarme a la Maratón de Valencia o la de Sevilla, pero finalmente, las presiones del entorno (el tapeo y los finos) decantaron la balanza, jeje.
    Quizás para el 2018 sea una opción .

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Saludos Carlos, no nos conocemos, soy un novatillo de Tarragona y cuando he visto a alguien de tarragona, me he puesto contento, y con esas marcas.....
    Pues mejor.

    Que bien!!!!

    Sigo tu diario, asi podre reconocer los sitios por donde vayas!!!!
    Y evidentemente aprender......
    Hola Sirius
    Pues que bien, un compi de Tarragona. Encantado de verte por aquí.
    Yo normalmente entreno por la "cornisa" marítima. Faro, playa Milagro, Playa Arrabassada... Aunque de vez en cuando varios los circuitos.

    Seguro que nos cruzamos corriendo alguna vez sin saberlo

    ___________________________________________

    Ya que estamos por aquí aprovecho para contar las novedades.
    De momento el viernes pasado tuve un 5k en en Barrio del Serrallo de Tarragona. La Cursa del Gremi.
    A pesar del calor y humedad que está pegando en Tarragona este veranito he intentado hacer un "mini especifico" de cara a dicha carrera. El objetivo era terminar por debajo de 23' los 5K.
    Al final, el tiempo fue 21:31 (04:18'/km) .
    Así que MMP y super contento

    El Domingo por la mañana salí al amanecer a "estirar las patas" y cayeron 12K a un ritmo de 04:51 con un vaso de agua y una manzana en el estómago.

    Poco más que contar.
    Esta semana empiezo medio en serio el entrenamiento de cara a la Mitja de Tarragona con la intención de bajar de 1:40:00, casi 4' menos de mi MMP .

    Saludossss
    Úlima edición por carlosys fecha: 29-08-2016 a las 21:32
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2018: Allí estaremos!!!

  16. #536
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    Muy buenos esos 5km Carlos y ahora a por MM personal en media...vamos que estás fuerte!.
    Animo y a seguir así.

  17. #537
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    Enhorabuena por esa marcaza en 5 kms, que espero que sirva de aliciente en la preparación de la media, en la que me consta que también harás MMP

  18. #538
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    Venga hombre! 1h40 dice... te vas a meter en 1h35 facil y sino al tiempo Y ten cuidado que a medida que empiece el especifico eso no vaya bajando y se acerque a 1h32

    PD: marcón en ese 5k estas muy fuerte macho...como se nota que no has aparecido por aqui pero sigues haciendo las cosas de fabula
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

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  19. #539
    Fecha de Ingreso
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    Me alegro de volver a verte, y veo que muy bien.
    Yo también creo que bajarás de 1h40
    Y si no, al tiempo
    :-)

  20. #540
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje

    Al final, el tiempo fue 21:31 (04:18'/km) .
    Así que MMP y super contento
    Deu meu!!!!

    Muy bien Carlos!!!

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Esta semana empiezo medio en serio el entrenamiento de cara a la Mitja de Tarragona con la intención de bajar de 1:40:00, casi 4' menos de mi MMP .

    Saludossss
    Saludos!!! Alli nos veremos en el MM de Tarragona. (Si no pasa nada)

    Yo suelo entrenar por el pont diable y catllar, alguna vez bajo al puerto, cuando quiero hacer asfalto porque es plano....
    Úlima edición por Sirius Black fecha: 30-08-2016 a las 07:13
    Objetivos:

    • Vivir...
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    • 10K de TGN 2017 00:45:00
    • MM de TGN 2016 1:43:30
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