Atletismo
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Diario de Carlosys

  1. #1341
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    44
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    4.396
    Después del susto del gemelo, muy buenas sesiones. Madre mía, la media que vas a hacer!!!

  2. #1342
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Vaya susto el gemelo Carlos!!!
    Suerte que eres listo y cancelaste y todo solucionado...!!!
    Estoy con Fon!!!!

    Vaya media te vas a meter Carlos!!!
    Eres un crack!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  3. #1343
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    11.604
    Otro que entra en capilla...que parece que solo existimos los de Donosti y no!

    Sustillo lo del gemelo pero parece que en eso se queda, puede ser falta de hidratación que se te suba sin estar haciendo ejercicio o algo pero la verdad es que duele un huevo

    Vamos Carlillossss que lo "gordo" para ti empieza ahora
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #1344
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    1.565
    Animo, a mí me pasó lo del gemelo las primeras veces que corría, me fue bien frutos secos y plátano... pero vamos a tí, jovenzuelo... creo que no te hacen falta los consejos, ánimo con el descanso obligado!
    Mi Diario
    Mi Strava
    Mi Youtube

    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017)
    10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)

    2018:
    30k Vías Verdes Arganda - Abandono
    42k Toledo - 16/Mar - 3.02
    6 Horas Pinto - 7/Abr - 72km
    8 Horas Corre Forrest Corre Añover de Tajo - 12/May (por parejas) - 88,2 km
    42k Pamplona - 16 / Jun - 2.50
    42k Berlin - 16/Sep - 2.41.02
    SSV - 31/Dic -

    i'll show you at the end
    to reach the top!
    it will never stop!

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  5. #1345
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
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    Torrejon De ardoz
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    411
    Bueno Carlos ... menudos entrenos que te has marcado a una semana vista ... a cuidar ese gemelo estos dias y ya veras que vas a partirlo en la media de Tarragona

    Animo.
    Mi Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...uisebserk.html
    Mi endomondo:
    https://www.endomondo.com/profile/8179699

    Objetivo correr 100 km o más al mes mienras disfruto corriendo.

    Mejores Marcas Personales

    10k (San Silvestre Alcorcon 17/12/2017) -> 49'07''

  6. #1346
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    Pufff

    Estoy en búsqueda de el botón para darle "like" a tus entrenos.

    Vienes fuerte de Carlos!!!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
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  7. #1347
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    Aug 2014
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    Como dices todo el pescado vendido. Cuida un poco ese gemelo, aunque no será nada. Vas a llegar a tope y va a salir un carreron.


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  8. #1348
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    Nov 2016
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    Vaya susto lo del gemelo!! Pero bueno, parece que, por suerte, solo se quede en eso.

    Menudas sesiones te marcaste después...Mejor manera imposible de acabar el especifico.

    Te mereces arrasar en Tarragon, y es lo que vas a hacer

  9. #1349
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    Aug 2016
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    1.303
    Qué no sea nada lo del gemelo..... No más foreros en la enfermería.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  10. #1350
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    Jul 2015
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    Me alegro que el gemelo no fuese a más... Quizás tenías la musculatura algo cargada por el motivo que sea... A seguir así, Carlos!


  11. #1351
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    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    Animo, a mí me pasó lo del gemelo las primeras veces que corría, me fue bien frutos secos y plátano... pero vamos a tí, jovenzuelo... creo que no te hacen falta los consejos, ánimo con el descanso obligado!
    +1. Toda precaución es poca y está muy cerca la media, es tiempo de prudencia y de no arriesgar antes de tiempo. Descansando estos días ya verás el carrerón que harás el domingo!

  12. #1352
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    Hace un momento, le comente a Fon su fortaleza mental, inmediatamente me vino a la cabeza la otra persona que tambien creo que tiene mucha fortaleza mental.
    Esta semana estas liadisimo por el curro, pero estas ahi y puedes hacer la carrera de tu vida!!!
    Estas preparadisimo y fuertisimo!!!
    Evidentemente que te deseare suerte por el otro conducto en el ultimo momento, pero por si la ilusion de estar en Donosti, hace que me lie!!!
    Muchisima suerte el Domingo!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  13. #1353
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    Pensabas que se me olvidaba eh

    Muchisima suerte Carlos!!! Sabes que ese dia medio foro estará compitiendo, si sufres recuerda que otros tenemos 21k mas por delante y asi te quitas el mal sabor de boca

    PD: 1h34'05'' y no presiono mucho...
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #1354
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
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    Torrejon De ardoz
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    Bueno carlos ... que le voy a decir a uno de los ilustres ... que mucha suerte que el trabajo esta hecho ... que llegas en un buen momento y seguro que va a ir todo genial.

    Mucha suerte y que salga todo a pedir de boca .
    Mi Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...uisebserk.html
    Mi endomondo:
    https://www.endomondo.com/profile/8179699

    Objetivo correr 100 km o más al mes mienras disfruto corriendo.

    Mejores Marcas Personales

    10k (San Silvestre Alcorcon 17/12/2017) -> 49'07''

  15. #1355
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    Mucha suerte Carlos!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #1356
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Por fin después de una semana de locur en el curro puedo sentarme delante del ordenador para leer vuestros diarios y actualizar el mío.

    Ante todo muchas gracias a todos por los ánimos. Como dice DG, el domingo en la línea de salida un trocito de todos vosotros me acompañará cada km animando.
    Me habría gustado poder estar en Donosti pero esta vez no podrá ser. Seguro que en otras carreras nos cruzaremos.

    Esta semana no he podido salir ningun día a excepción de ayer en que cumplí el plan 20'R1 - 4x1000 R3 y 10' R1
    Hoy tampoco saldré por que me toca pero igual hago un poco de bici. Llegaré descansado físicamente pero petado "currerilmente". Espero poder descansar bien estod dos días y estar a la altura del objetivo inicial que es bajar de 1h40. Todo lo que pueda sacar de ahí, bienvenido será.

    Poco más que contar. Ganas ya de ver el domingo tarde como os ha ido a todos vosotros.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  17. #1357
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    Hay Carlitooos!! que nervios que ansias!!
    Mucha suerte el domingo, vamos por esa MMP!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  18. #1358
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    Jul 2015
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    Poco tiempo para entrar. Desde Donosti espero que el domingo haya mucha justicia en Tarragona, disfruta la carrera y a hacer un tiempazo.

  19. #1359
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    Mucha suerte Carlos!.
    Vas muy bien preparado asi que a confiar en que salga todo bien y a por esa MMP.
    Y sobre todo a disfrutar!.
    Cuántas crónicas para la semana que viene!. Diario de Carlosys

  20. #1360
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Por fin después de una semana de locur en el curro puedo sentarme delante del ordenador para leer vuestros diarios y actualizar el mío.

    Ante todo muchas gracias a todos por los ánimos. Como dice DG, el domingo en la línea de salida un trocito de todos vosotros me acompañará cada km animando.
    Me habría gustado poder estar en Donosti pero esta vez no podrá ser. Seguro que en otras carreras nos cruzaremos.

    Esta semana no he podido salir ningun día a excepción de ayer en que cumplí el plan 20'R1 - 4x1000 R3 y 10' R1
    Hoy tampoco saldré por que me toca pero igual hago un poco de bici. Llegaré descansado físicamente pero petado "currerilmente". Espero poder descansar bien estod dos días y estar a la altura del objetivo inicial que es bajar de 1h40. Todo lo que pueda sacar de ahí, bienvenido será.

    Poco más que contar. Ganas ya de ver el domingo tarde como os ha ido a todos vosotros.

    Saludos
    No te preocupes Carlos!!!!
    Todo ira bien,..... no bien, muy bien!!!
    Espero que os respete al final la climatologia, las previsiones, sol y algo de viento de N.O.!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
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    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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