Atletismo
Página 126 de 394 PrimeraPrimera ... 126 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.501 al 2.520 de 7874

Diario del Guaje

  1. #2501
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.201
    Series de libro, oiga usted. Buen trabajo!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  2. #2502
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.799
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Series de libro, oiga usted. Buen trabajo!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    +1, y m√°s teniendo en cuenta las recientes series cortas.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARAT√ďN A Coru√Īa (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coru√Īa (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porri√Īo (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #2503
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    49
    Mensajes
    3.715
    Hoder David, estás en línea pero total, preparado y más que listo para ese nuevo reto y dándolo todo en cada entrenamiento. Estas series te han salido de lujo, pero no hay duda de que no es casualidad, te lo trabajas a conciencia, después de los veinte miles de hace dos días marcarte este pedazo entrenamiento es de trabajo concienzudo.

    Sigue así, crack!!
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA √ČPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que d√≠as antes de su carrera evalu√≥ recorrido, distancia, orograf√≠a y estado f√≠sico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos par√°metros. Que procur√≥ respetarlos en la medida de lo posible y consigui√≥ su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. √ČSE ES EL PUTO AMO.

  4. #2504
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.378
    Genial! Asín zi!

    Estas a tope m√°quina.. Eso es buena se√Īal para ir pensando en la marat√≥n? Vamoooos

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


  5. #2505
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.961
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Series de libro, oiga usted. Buen trabajo!! ...
    ... si se√Īor,... de libro gordo de petete .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #2506
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    8.048
    Primero lo primero

    amo:

    Vaya seriacas

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    No te falta razón y mas con mis problemas, en carrera, de ampollas que ultimamente tengo los pies de mantequilla
    Con el calor que ha hecho y los pies delicados. . . Te echar√°s vaselina en los pieses antes de salir , no?
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer m√°s km, a mejor ritmo y con m√°s desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  7. #2507
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.196
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Series de libro, oiga usted. Buen trabajo!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ... si se√Īor,... de libro gordo de petete .
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    +1, y m√°s teniendo en cuenta las recientes series cortas.
    Vais a ponerme colorao como sigas asi La verdad que creo que ha sido una de las mejores sesiones de series largas que he podido hacer porque han sido TODOS los miles en progresión descendente

    Estoy empezando a cogerle el puntillo y todo aunque sigo prefiriendo 4x2k que 2x4k...psicologicamente se me hacen enternas las superiores a 3000m

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Hoder David, estás en línea pero total, preparado y más que listo para ese nuevo reto y dándolo todo en cada entrenamiento. Estas series te han salido de lujo, pero no hay duda de que no es casualidad, te lo trabajas a conciencia, después de los veinte miles de hace dos días marcarte este pedazo entrenamiento es de trabajo concienzudo.

    Sigue así, crack!!
    A ver si me lo voy a acabar creyendo como sigais asi que me ruborizo con vuestras palabras!

    Hombre si hubiera hecho veinte miles el Martes estaria en silla de ruedas ahora Pero si que es verdad que se han notado que las series cortas me han dejado las piernas temblando y aun asi he conseguido el objetivo de realizar el entreno asi que encantadisimo

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Genial! Asín zi!

    Estas a tope m√°quina.. Eso es buena se√Īal para ir pensando en la marat√≥n? Vamoooos

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk
    Hombre se√Īal...esta claro que me esta costando un poquito menos meter kilometros comparado con hace unos meses pero todavia queda mucho para la larga distancia y me da un poco de canguelo para que negarlo

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Primero lo primero

    amo:

    Vaya seriacas



    Con el calor que ha hecho y los pies delicados. . . Te echar√°s vaselina en los pieses antes de salir , no?
    Pues mira que eso me lo ha comentado mi padre unas cuantas veces y nunca lo he probado porque no comprendo como untarme de vaselina los pies y despues poner el calcetin puede ayudar a que no salgan ampollas

    Aunque esta claro que hay mas de uno que lo hace y parece que funciona, un dia voy a probar en una tirada larga aunque lo mio es caso aparte, solo me salen en competición




    Viernes 13/05/2016 (Ma√Īana)

    Duración: 50:23 Distancia: 10,00km
    Kcal: 448 FCmed: 152ppm Ritmo: 5’02’’/km

    Cr√≥nica de un arrastramiento anunciado Viendo solo los n√ļmeros podria decirse que ha sido un regenerativo muy muy bueno porque las pulsaciones han estado contenidas y el ritmo medio ha sido bastante bueno teniendo en cuenta que el primer mil salio en 5'42''...y salio asi porque fueron los 50minutos con peores sensaciones de mucho tiempo

    La fartura de ayer en la cena paso tal factura que no he desayunado hoy y no se si comere porque sigo lleno habia que amortizar y vaya que si amortice....tortos, picadillo, longanizas, criollo, chorizo rojo, tablas de embutidos, costillas, morcilla, quesos varios con su membrillo y postres variados...y a ver quien es el guapo que le hace ascos a eso

    Pues eso que he ido TODO el entreno con la comida en la garganta, eructando y con ganas de que acabar√° asi que he acortado de 60' a 50', m√°s bien he llegado a 10k y dije aqui me quedo

    Como anecdota, el reloj no es el mio porque se lo deje a mi hermano y el me trajo el de su novia para que pudiera seguir entrenando(es un Polar igual que el mio pero blanco asi posturista total ) y no tenia activada la opción autolap asi que solo he controlado el primer mil de ahi que os pongo el tiempo...y la pobre cuando vuelva a cogerlo va a seguir diciendole que descanse porque he ido todo el tiempo en su z4 alto
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #2508
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.799
    Pues en esas circunstancias tampoco pasaba nada si no sal√≠as hoy, que ya sufrimos lo suyo con el f√ļtbol!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARAT√ďN A Coru√Īa (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coru√Īa (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porri√Īo (Marzo 2015): 36' 28" .

  9. #2509
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.201
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Pues en esas circunstancias tampoco pasaba nada si no sal√≠as hoy, que ya sufrimos lo suyo con el f√ļtbol!
    Un tio que no sale a correr porque oye llover desde la camita, diciendo a otro que no entrene porque ha cenado demasiado...


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  10. #2510
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.378
    Jaja lo del reloj me pasa a mi con mi pareja.. Ella tiene más de dos cientos y me deja tieso el dato de la recuperación jaja

    Seguro que te fue bien el rodaje a pesar de las sensaciones para bajar un poco el banquete jaja

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


  11. #2511
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.196
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Pues en esas circunstancias tampoco pasaba nada si no sal√≠as hoy, que ya sufrimos lo suyo con el f√ļtbol!
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Un tio que no sale a correr porque oye llover desde la camita, diciendo a otro que no entrene porque ha cenado demasiado...


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Cuanta razón!

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Jaja lo del reloj me pasa a mi con mi pareja.. Ella tiene más de dos cientos y me deja tieso el dato de la recuperación jaja

    Seguro que te fue bien el rodaje a pesar de las sensaciones para bajar un poco el banquete jaja

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk
    Bien fue seguro porque algo conseguimos quemar aunque me he pesado y he engordado casi un kilo en un dia



    Pues nada aqui le dejo una idea a p@m@ de lo que pediremos cuando quedemos los tres(Arri, el pagador y un servidor) para cobrar esa apuesta de sub90'

    Diario del Guaje-tabla-mixta-jpgDiario del Guaje-postre-jpg

    Falta la foto de la parrillada de carnes pero la apuesta llevaba "cachopo" asi que ya sabeis una por otra
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #2512
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.378
    Ninguna duda ya de la mmp para la reconquista... Sólo habrá que empujarte cuesta abajo... Jaja

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


  13. #2513
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.799
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Un tio que no sale a correr porque oye llover desde la camita, diciendo a otro que no entrene porque ha cenado demasiado...


    Un saludo!!
    Jajaja, no sé qué me ha pasado, no era yo!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues nada aqui le dejo una idea a p@m@ de lo que pediremos cuando quedemos los tres(Arri, el pagador y un servidor) para cobrar esa apuesta de sub90' j

    Diario del Guaje-tabla-mixta-jpgDiario del Guaje-postre-jpg

    Falta la foto de la parrillada de carnes pero la apuesta llevaba "cachopo" asi que ya sabeis una por otra
    Eso parece uno de los retos de "crónicas carnívoras"¡
    MARCAS PERSONALES:

    - MARAT√ďN A Coru√Īa (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coru√Īa (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porri√Īo (Marzo 2015): 36' 28" .

  14. #2514
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.196
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Ninguna duda ya de la mmp para la reconquista... Sólo habrá que empujarte cuesta abajo... Jaja

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Jajaja, no sé qué me ha pasado, no era yo!

    - - - Updated - - -


    Eso parece uno de los retos de "crónicas carnívoras"¡
    Y lo rico que estaba que! Ahora me entendeis cuando no pude contenerme por pura gula hambre no tenia pero lo veias ahi y quien le dice que no a esos manjares que te miran diciendo "comeme y goza"

    Esto para la zona que eramos 6 asi que os podeis apuntar 3 m√°s que sigue pagando p@m@
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #2515
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Joder q rico todo eso, el dia q suba x ahi arriba ya me diras jajaja, creo q me interesa, eso mas q todas las series del mundo, apa√Īao voy!!! Aun no he sido capaz de empezar ūüôą

  16. #2516
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.961
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... Falta la foto de la parrillada de carnes pero la apuesta llevaba "cachopo" asi que ya sabeis una por otra
    Pues menos mal que he seguido leyendo hasta el final sin contestar, que ya es raro,... al ver las fotos de los entrantes y de los postres,... iba a preguntar por la comida.

    Ahora, flojitos si son,... observar que la jarra de cerveza casi llena y las botellas de refresco vacías,... vaya juventud, donde vamos a ir a parar... y pondrán la escusa de lo de conducir, correr el día siguiente,... y demás.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #2517
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues menos mal que he seguido leyendo hasta el final sin contestar, que ya es raro,... al ver las fotos de los entrantes y de los postres,... iba a preguntar por la comida.

    Ahora, flojitos si son,... observar que la jarra de cerveza casi llena y las botellas de refresco vacías,... vaya juventud, donde vamos a ir a parar... y pondrán la escusa de lo de conducir, correr el día siguiente,... y demás.
    Jajaja es q son esprinters no son maratonianos!!!

  18. #2518
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.448
    No te cebes con cenas así, recuerda el dicho de "De grandes cenas están las tumbas llenas". Evita esos excesos al menos de aquí a Cangas, que tiene que caer la marca!

  19. #2519
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Localización
    Madrid
    Edad
    22
    Mensajes
    1.027
    Muy buenas series, de 10, ya no mola que no te puedo meter ca√Īa en el aspecto deportivo, as√≠ que aprovecho para meter ca√Īa en el otro aspecto.

    Como ya han comentado por ah√≠ arriba, vaya tela, la jarra de cerveza casi llena y la coca cola vac√≠a, ¬Ņvaya birria de hidrataci√≥n es esa? se me ha caido un mito eh, yo pensaba que le dabas m√°s a la cerveza

    Eso si, vaya cena, aunque a mi los postres me sobran todos que no me gustan mucho, pero me recuerda a las cenas en Galicia con la enorme cantidad de comida, aunque eso si, te confieso que en Portugal todavía ponen más de comer!

    PD: no vale usar la excusa de la altitud para Madrid, no empieces a llorar con meses de antelación
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  20. #2520
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.196
    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Joder q rico todo eso, el dia q suba x ahi arriba ya me diras jajaja, creo q me interesa, eso mas q todas las series del mundo, apa√Īao voy!!! Aun no he sido capaz de empezar ūüôą
    El dia que te vengas por estas latitudes avisas que te doy yo el telefono de este sitio en el que se come comida tradicional asturiana y ademas a muy buen precio y bien abundante

    Y despues ya te recomiendo alguna que otra sidreria para comerse un pescadito rico

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues menos mal que he seguido leyendo hasta el final sin contestar, que ya es raro,... al ver las fotos de los entrantes y de los postres,... iba a preguntar por la comida.

    Ahora, flojitos si son,... observar que la jarra de cerveza casi llena y las botellas de refresco vacías,... vaya juventud, donde vamos a ir a parar... y pondrán la escusa de lo de conducir, correr el día siguiente,... y demás.
    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Jajaja es q son esprinters no son maratonianos!!!
    Mira que sois observadores Yo me enfade porque no me quisieron pedir sidra y tuve que conformarme con cerveza y claro yo comiendo soy m√°s de sidra...la cerveza la dejo para el post

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No te cebes con cenas así, recuerda el dicho de "De grandes cenas están las tumbas llenas". Evita esos excesos al menos de aquí a Cangas, que tiene que caer la marca!
    Lo siento Jeri pero si no puedo darme homenajes de estos por intentar bajar 5segundos en la MM...que le den a los segundos asi te lo digo

    El cuerpo necesita gasolina de vez en cuando y darse una alegria como Dios mande

    Cita Originalmente escrito por PixiPaxa Ver Mensaje
    Muy buenas series, de 10, ya no mola que no te puedo meter ca√Īa en el aspecto deportivo, as√≠ que aprovecho para meter ca√Īa en el otro aspecto.

    Como ya han comentado por ah√≠ arriba, vaya tela, la jarra de cerveza casi llena y la coca cola vac√≠a, ¬Ņvaya birria de hidrataci√≥n es esa? se me ha caido un mito eh, yo pensaba que le dabas m√°s a la cerveza

    Eso si, vaya cena, aunque a mi los postres me sobran todos que no me gustan mucho, pero me recuerda a las cenas en Galicia con la enorme cantidad de comida, aunque eso si, te confieso que en Portugal todavía ponen más de comer!

    PD: no vale usar la excusa de la altitud para Madrid, no empieces a llorar con meses de antelación
    Las series de 10 dejaron de ser beneficiosas despues de semejante cena

    A ver soy hombre...dos cosas a la vez no puedo hacer y entre comer o beber cerveza yo opte por lo primero

    PD: necesito ir a entrenar una semana en altitud para no morir en Madrid y lo sabes que es peor, me vas a pegar cuchillazo en la primera cuesta
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 09:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05