Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #4221
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    32.820
    Gracias por los ánimos,... pero en principio no salgo a petarlo,... ni es el recorrido ni es el momento,... con un sub 1h28' holgado tengo suficiente,... el objetivo está más allá.

    Pero no voy a llorar, como otros... vaya a castigarme el Niño Jesús.

    Suerte.

    PD: Cundi, Redondo, Ciriaco, Mesa, Maceda, etc,... y no hay que olvidar a Joaquín.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #4222
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    Oct 2010
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    Pontevedra
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    Suerte y a disfrutar Pama!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #4223
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Suerte en las respectivas medias.

    Ah ! Que sepáis que me parece muy mal los ejemplos de jugadores anotados en el diario de un guaje, con la cantera del sporting de aquellos años... y la liga que ganó allí la real en el último minuto
    Buenos años por entonces...cuando había Copa de la Liga, el Valladolid la ganó una vez con Pato Yáñez, Da Silva y Mágico González.....

    - - - Updated - - -

    En visto de que el amigo no se hace diario, Mucha suerte Pama!!

  4. #4224
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    A Vitoria has ido corriendo??? NO A Pontevedra vas a ir corriendo??? NO. Menos lloros y que te salga lo que te estés planteando..... Gracias por avisar que la crónica saldrá el lunes .... haz varias el trailer, la película y la versión extendida con comentarios del director y las pones en un diario nuevo cada una .....así cada uno elegimos el formato más idóneo...... P.D: como no me harás caso y solo harás la VE con com. Creo que este finde se van a acabar las reservas de palomitas de los supermercados.....
    Tienes razón...no he ido corriendo pero al volver habia un cartel en la autopista que ponia "Gijón 21" y sin ton ni son lo primero que se me vino a la cabeza fue..."coño desde aqui hasta casa es una MM, casi que apetece correrla" estoy enfermo, lo sé

    Muchas gracias Fon!

    PD: mira que eres mamonasooo con lo de la cronica

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Intentaré estar en la zona de salida a las 10:30, así nos saludamos y hacemos unas fotos para compartir en el foro (Arri ya se está relamiendo!). Creo que no tendré problema para reconocerte, ya te tengo muy visto, jajaja. Color de camiseta??
    Pues a esa hora tengo que estar por ahi si o si, yo no te tengo tan visto despues de que me quitaras ese precioso avatar que tenias pero por si aun no me reconoces...

    Un adelanto para que Arri goce (esa es la vestimenta que voy a llevar, lo unico que cambian son las zapas que llevare las Boston grises...por eso del postureo ya sabes )

    Diario del Guaje-km-8-5-jpg

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos,... pero en principio no salgo a petarlo,... ni es el recorrido ni es el momento,... con un sub 1h28' holgado tengo suficiente,... el objetivo está más allá.

    Pero no voy a llorar, como otros... vaya a castigarme el Niño Jesús.

    Suerte.

    PD: Cundi, Redondo, Ciriaco, Mesa, Maceda, etc,... y no hay que olvidar a Joaquín.
    Yo no lloro, solo pongo las cartas encima de la mesa

    Muchas gracias [email protected]@!

    PD: Los yogurines se hacian llamar en su epoca de canteranos jovenzuelos, no se si volvere yo a ver a un Sporting compitiendole la liga a los grandes alguna vez en mi vida
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #4225
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    Aug 2013
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    Suerte con esa media!.
    No te presiones por hacer marca, ya sabemos cual es el objetivo y desde luego no es ahora.
    Disfruta de correr y ya está. Un entreno de calidad.
    Animo David!.

  6. #4226
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Suerte con esa media!.
    No te presiones por hacer marca, ya sabemos cual es el objetivo y desde luego no es ahora.
    Disfruta de correr y ya está. Un entreno de calidad.
    Animo David!.
    Muchas gracias Beltz! Ya sabes que hace tiempo que en este diario presión por parte mia hay poca Eso si, a mi no me importa que los demas metais presión



    Por cierto, se me olvidaba por si alguno no tiene nada que hacer un Domingo a las 11 de la mañana(hay mil cosas que hacer antes que poneros a mirar esto lo se ) el live de la MM de Pontevedra

    https://resultados.live/competicion/1382

    El menda lleva el dorsal 1878

    Y como podeis ver habra 361 personas que lleguen antes que yo porque es el campeonato gallego de MM, de las nubes del podium al ostracismo de Pontevedra
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  7. #4227
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    Jun 2012
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    Por dios alleres...fotos no!! O de paisajes, al menos...


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  8. #4228
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    Suerte David! aquí estaremos haciendo el aguante desde Argentina

    Estaremos en la espera de la crónica

    Abrazo y que disfrutes!

    PD: suerte al sin diario ... que haga la crónica acá también
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  9. #4229
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Por dios alleres...fotos no!! O de paisajes, al menos...
    ...
    Arri, no es lo habitual lo de colgar fotos de un par de miembros del club de manera simultánea,... por cuestiones de salud,... más que otra cosa.

    En este caso y habida cuenta que el diario es muy visitado,... habrá que ir haciendo adelantos,... para que la salud de algunos no sufra en exceso.

    Ahí os dejo montaje del saludo de Alleres,... cuando David termine la media.

    Diario del Guaje-adelanto-informativo-jpg

    Sí,... el de la camisa blanca es David,... se ha puesto la de la bolsa del corredor.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    ...
    PD: suerte al sin diario ... que haga la crónica acá también
    No,... si Arri tiene diario,... lo que pasa es que se ha quedado atrás y no lo encuentra.
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  10. #4230
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Por dios alleres...fotos no!! O de paisajes, al menos...


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Ahora disimula si... Bueno igual te la cambio a la hora de subirla y te pongo el pulpo a la gallega con Albariño, ¿eso te gusta mas eh?

    PD: La foto con Alleres, comunmente conocido por Danielón a causa de su circuito de fuerza, hay que sacarla si o si...otra cosa es que vea la luz, que hay muchas opciones pa que nos vamos a engañar

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Suerte David! aquí estaremos haciendo el aguante desde Argentina

    Estaremos en la espera de la crónica

    Abrazo y que disfrutes!

    PD: suerte al sin diario ... que haga la crónica acá también
    Muchas gracias Richard!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Arri, no es lo habitual lo de colgar fotos de un par de miembros del club de manera simultánea,... por cuestiones de salud,... más que otra cosa.

    En este caso y habida cuenta que el diario es muy visitado,... habrá que ir haciendo adelantos,... para que la salud de algunos no sufra en exceso.

    Ahí os dejo montaje del saludo de Alleres,... cuando David termine la media.

    Diario del Guaje-adelanto-informativo-jpg

    Sí,... el de la camisa blanca es David,... se ha puesto la de la bolsa del corredor.
    Ahora si que me los vas a asustar del todo Yo que habia puesto una, de las mejores que tengo de esa carrera ojo , para que la gente vaya haciendose a la idea de lo que se puede encontrar despues de este Domingo y nos sacas en plena celebración de mi mmp
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  11. #4231
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    Jul 2015
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    David a mi me pasa lo mismo en el coche..... en diciembre venía de Madrid, y esa mañana había tocado entreno de 21, y al pasar por el cartel de 21 a Murcia pensé lo que he corrido esta mañana ....
    P.D: Que vaya muy bien la carrera Pama

  12. #4232
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    Oct 2010
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    Pontevedra
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    Bueno David, no falta nada. Ojalá mañana amanezca como hoy; llovió durante la noche y ahora está nublado pero no llueve; las condiciones son perfectas para correr, con 14 ºC y nada de viento. Pa firmarlo ya!
    Y ahora te dejo, que tengo cita en el salón de belleza para cortar y marcar, y un peeling facial, pensando en los afotos de mañana. Cualquier cosa antes que robarte protagonismo! No seré yo la portada del catálogo anual de Ediciones Arriluze!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  13. #4233
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    Sep 2012
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    2.331
    Mucha suerte David con esa Media. A disfrutar del recorrido y a pasarlo bien. Si luego, ya que estás, haces MMP estupendo, pero recuerda que el objetivo está en noviembre!!!

    Suerte!!!!

    Saludos


    P.D. Estoy por ir haciendo un albúm de fotos con todas las que vais/vamos subiendo... cada año para Halloween se lo enseñaré a mis amigos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  14. #4234
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    Jun 2015
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    1.579
    Diario del Guaje-xxxi_carrera_popular_ciempozuelos_2016_20161013_1578704221-jpg
    Mira David, así tienes que entrar en meta, REVENTADO, nada de poses chungas mirando a alleres o a cualquier piva que vaya en mallas.
    Muy buen apunte arri, los que somos feos merecemos estar mimetizados con el paisaje.

    Lo dicho, CARA DE SUFRIMIENTO, acaba los últimos kilómetros a ritmo de series, y déjate de llorar que si coche que si historias, pero si te llevan!!! si todavía tuvieras que conducir, vaya tappering de carretera que te hacen.

    Al maratón de Donosti cómo vas a ir, ¿en calesa, marquesa?
    Mi Diario
    Mi Strava
    Mi Youtube
    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
    10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017) -> 33,16 (2018)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)

    2019:
    MM GETAFE - 1.13.54
    MM SANT CUGAT - 1.13.18
    6 H Pinto - ?
    100Km Santander - ?
    101Km Madrid Segovia - ?
    Maratón Valencia -?


    i'll show you at the end
    to reach the top!
    it will never stop!

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  15. #4235
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
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    54
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    1.653
    A disfrutar y si el cuerpo te pide alegría ya sabes.

    Un saludo.

  16. #4236
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    37
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    5.026
    Tú no necesitas suerte y esas cosas...simplemente haz "una" más de esas que vienes haciendo últimamente y todo irá bien. Ademas es una distancia que controlas y manejas perfectamente así que me sentaré por aquí a esperar una nueva MMP jajaja.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  17. #4237
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
    Localización
    Málaga
    Edad
    24
    Mensajes
    914
    Suerte en esa media!!! A por todas!!!
    1500ml: 4:28
    3000ml: 9:42
    5000ml: 17:12
    10k: 36:55
    Mm: 1:26

  18. #4238
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Localización
    Madrid
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    26
    Mensajes
    1.032
    No me da tiempo a leer todo, eso si, he leído ya tus habituales lloriqueos (ni que hubieses hecho los kms hasta Vitoria corriendo ) pero vengo por aquí para desearte mucha suerte campeón, a pasarlo bien y hacer buena marca, a las 11 me levantaré así que a lo mejor cotilleo el live desde el movil mientras desayuno brownie y tu sufres, me mola el plan

    A petarlo crack
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  19. #4239
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    53
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    3.703
    A reventarlo chaval. La crónica cuando quieras, pero el resultado en cuanto puedas. Suerte!!!


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    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #4240
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    Mensajes
    8.029
    Suerte en la media y a disfrutarla
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

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