Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #4941
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    Dec 2015
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    Dios..no salías!!
    Km5 =22.04 vamos!
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  2. #4942
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    Ya solo quedan 30...una tirada larga...
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  3. #4943
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    Vamos astur!! Dale caña crack
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  4. #4944
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    14k en 1 hora...vamos bien..
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  5. #4945
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    Lo que me quedaba por ver, nos está retransmitiendo su maratón por el móvil. Me estoy haciendo mayor...

  6. #4946
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    Maura, soy otro David..no es èl...bastante tendrá ya con...jeje
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  7. #4947
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    K nivelazo retransmisión en directo😂
    1500ml: 4:28
    3000ml: 9:42
    5000ml: 17:12
    10k: 36:55
    Mm: 1:26

  8. #4948
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  9. #4949
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    Maquinaaaaaaa!!!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  10. #4950
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    Diario de un futuro maratoniano (más temprano que tarde)

    1.30.08 en la media...aguanta tocayo!!
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  11. #4951
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    Este a partir del km 30 o asi va a empezar a apretar si puede.

    Vamos David que ya queda menos de la mitad
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    Debutar en mapoma: conseguido

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  12. #4952
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    1.30.08 en la media...aguanta tocayo!!
    Creo que el tiempo es el real con lo cual el neto será algo menos. Va bien, muy bien

  13. #4953
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    Vamos bien, a echar el resto!!!

  14. #4954
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    Si, va muy bien...hasta el 30 no tenemos más tiempos...pero pinta bien..
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  15. #4955
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    Acabo de llegar a casa!!!

    Como va David????=


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  16. #4956
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    Y en la media iba muy bien...pronto le tenemos por el 30...
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  17. #4957
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    Hasta el km 30 no hay mas informacion Sirius, ha pasado la media en 1:30:08
    Estos de Donosti que vagos son que no actualizan cada 5kms
    Objetivos 2016:

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  18. #4958
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    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  19. #4959
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    Km 30 en 2:07:53!!

    No se a que ritmo es eso pero vamos nene daaaale a la zapa que para algo he madrugado!!
    Objetivos 2016:

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  20. #4960
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    Va muy bien...ahora empieza el maratón...
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