Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #6361
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    Dec 2015
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    5.026
    Alguna vez has "pinchado" en series?? Tiene narices el asunto.
    Eso sí, en la primera te los has tocado pero bien eh? Eres un crack...
    En el plan, ¿hay alguna carrera en medio? O hasta ese día no compites?
    Sobre las zapas, os admiro a los que notáis las diferencias...yo soy muy inútil y casi no noto de unas nuevas a unas con 800km...un desastre jejeje.
    Hoy quedada forera de esas que te gustan...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  2. #6362
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Quedada con Asturballer a las 18:00 en la estación de la Corredoria. Si no sabes ir, podemos quedar cinco minutos antes en la rotonda del Mercadona ...
    que pena!!! hoy toca crossfit, sino me apuntaba a esa quedada, aunque realmente no sea un forero. Disfrutar de ese rodaje en compañia

  3. #6363
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    que pena!!! hoy toca crossfit, sino me apuntaba a esa quedada, aunque realmente no sea un forero. Disfrutar de ese rodaje en compañia
    Qué no eres forero? Pero si estás en este foro, no?

    Además, tienes barba .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  4. #6364
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Vaya series!!!! ya eres un pro porque ni el reloj tienes que mirar para ir controlando

    Veras como la tirada con quedada va genial porque seguro que vais a ir todo el rato de charla y la cabeza ni se va a acordar de darte la lata. Ánimo y a por ella!!!
    Me costo no mirar el reloj que quede claro...soy un esclavo de el en las series pero iba tan a gusto que si se iban unos segundos me daba igual

    Tengo la impresión de que hoy la horita de rodaje se me va a pasar volando! Casi que me hace mas ilu esta quedada que cualquier carrera

    Muchas gracias Donna!

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Alguna vez has "pinchado" en series?? Tiene narices el asunto.
    Eso sí, en la primera te los has tocado pero bien eh? Eres un crack...
    En el plan, ¿hay alguna carrera en medio? O hasta ese día no compites?
    Sobre las zapas, os admiro a los que notáis las diferencias...yo soy muy inútil y casi no noto de unas nuevas a unas con 800km...un desastre jejeje.
    Hoy quedada forera de esas que te gustan...
    Hay mas de un vez que he pinchado en series pero ahora intento hacer la primera como "toma de contacto" y a partir de ahi evaluar el sufrimiento que me va a llevar el entrenamiento

    Y si, hay dos competiciones, de 10k ambas...una el 26 de Marzo(en 19 dias) y la otra seria el 9 de Abril pero no encuentro 10k asi que quizas cambie esa competición por una TL que no me vendra mal

    Yo no soy de notar el desgaste pero si te pones otras con menos kilometros vaya que si se nota...con las Energy, todavia no las jubile del todo, ya empiezo a notar piedrecitas que no notaba en las primeras semanas

    No soy como Jeri que tiene pensado meterse 3000k con unas zapas solo

    Hoy a disfrutar del rodaje! Muchas gracias crack!!

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Quedada con Asturballer a las 18:00 en la estación de la Corredoria. Si no sabes ir, podemos quedar cinco minutos antes en la rotonda del Mercadona ...
    Acabo de mandarte un privado que andaba liado en el curro y no vi todo esto asi que SI quedamos antes que tengo miedo a perderme

    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    que pena!!! hoy toca crossfit, sino me apuntaba a esa quedada, aunque realmente no sea un forero. Disfrutar de ese rodaje en compañia
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Qué no eres forero? Pero si estás en este foro, no?

    Además, tienes barba .
    Asi se habla Rookie! Tu eres un forero mas Olenka y la proxima ya la liamos gorda entre tu presencia y la de Papirunning...menudo grupo guapo para "entrenar"
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #6365
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    Buena envidia me das con esas series después de la tardecita que me he pegado yo hoy jaja

    Las has clavado, mamonazo :ambos:

  6. #6366
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Yo no soy de notar el desgaste pero si te pones otras con menos kilometros vaya que si se nota...con las Energy, todavia no las jubile del todo, ya empiezo a notar piedrecitas que no notaba en las primeras semanas

    No soy como Jeri que tiene pensado meterse 3000k con unas zapas solo
    Jajaj ya decía yo que me pitaba el oído!
    Si vienes por estas tierras te invito a que veas las zapatillas a las que les he metido todos esos kms, si no fuera por la parte de atrás que ya mancaba, por todo lo demás estaban listas. El recauchutado tiene mucha vida y mantiene bastante las propiedades. Ahora bien, estas cosas no las puedo dar mucho bombo en la revista por las interpretaciones que pueda tener

  7. #6367
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Buena envidia me das con esas series después de la tardecita que me he pegado yo hoy jaja

    Las has clavado, mamonazo :ambos:
    A mi tambien me da envidia de tu mmp en MM que yo todavia tengo que sudar la gota gorda para poder llegar a ese tiempo

    Muchas gracias Omi!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajaj ya decía yo que me pitaba el oído!
    Si vienes por estas tierras te invito a que veas las zapatillas a las que les he metido todos esos kms, si no fuera por la parte de atrás que ya mancaba, por todo lo demás estaban listas. El recauchutado tiene mucha vida y mantiene bastante las propiedades. Ahora bien, estas cosas no las puedo dar mucho bombo en la revista por las interpretaciones que pueda tener
    Es que me ha impactado totalmente



    Martes 07/03/2017 (Tarde)

    Duración: 1:15:00 Distancia: 14,34km
    Kcal: 901 FCmed: 145ppm Ritmo: 5'14''/km

    Hoy tocaba quedada forera! Y el plan ponia: 60' + gym

    Pues...podeis ver que se me ha ido de las manos He quedado con Rookie 5min antes de ir a buscar a Asturballer y como tenia tiempo de sobra sali caminando (dia muy agradable por Oviedo) hasta que faltando 10min para la hora me puse a trotar tranquilamente. Como un reloj suizo estaba alli el mayor trotón de este foro y por cierto, Papirunning no estaba de cuerpo presente pero si su nombre en la camiseta que portaba Rookie

    Asi que a buscar a Asturballer y chaca-chaca, de parloteo todo el rato...alguna cuestecilla en la que se hace el silencio y me pongo a cola de pelotón, estos "montunos" saben como hacerme sufrir En definitiva, un rato suuuuuperagradable y no sera la ultima quedada! Que a gusto se va y que rapido se pasa el tiempo cuando estas cómodo

    Es un lujo poder correr con gente como esta, y esperamos para proximas quedadas con Olenka y Papirunning

    Y asi, a lo tonto se me fue de las manos y acabe haciendo 1h15'...¿esto no cuenta como TL?

    Y despues gym por supuesto, me voy rendido a la cama!
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  8. #6368
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    ... aunque realmente no sea un forero. ...
    Diario del Guaje-forero-jpg

    Olenka,... ya estás incorporándote a las kedadas astures.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #6369
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y asi, a lo tonto se me fue de las manos y acabe haciendo 1h15'...¿esto no cuenta como TL?
    Te contaría como tirada larga esa 1h15' si le sacases más kms, que podías hacerte cómodamente unos 17 o 18 kms.
    Olenka, con 216 mensajes podemos considerarte forero más que de sobra. Ahora ya que vas a las quedadas astures, esperamos leerte más por estos lares

  10. #6370
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Te contaría como tirada larga esa 1h15' si le sacases más kms, que podías hacerte cómodamente unos 17 o 18 kms.
    Culpa mía. Le hice subir por alguna cuestecilla y le pasó factura ...
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  11. #6371
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Te contaría como tirada larga esa 1h15' si le sacases más kms, que podías hacerte cómodamente unos 17 o 18 kms.
    Olenka, con 216 mensajes podemos considerarte forero más que de sobra. Ahora ya que vas a las quedadas astures, esperamos leerte más por estos lares
    No...si Olenka no ha aparecido o al menos ayer un tio con barba no corrio al lado mio Esperemos que para la proxima se apunte



    Por cierto, ahora que tengo un poco mas de tiempo...comentar que ayer estrene las Energy que tenia en el armario y sin problema alguno No hubo rozaduras ni ampollas y vaya que si se nota la amortiguación de unas que tienen 980k a otras a estrenar

    Hoy descanso y a pesar de que me tocaba fisio lo he atrasado una semana mas para ir la semana antes del 10k del Grupo Covadonga(26 de Marzo)

    Y por supuesto deciros que si tiene algo verdaderamente importante este foro es poder conocer gente tan maja y agradable con la que te pasas horas y horas hablando como si nada...un verdadero gustazo y placer.
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  12. #6372
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    También culpa mía que "enguarraras" un poco tus flamantes Energy ...

    Un placer davidgonz, espero no haber ido demasiado lento .
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  13. #6373
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    Me alegro... Que agradable correr con gente... tranquilo, hablando......

    Envidia sana!!!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  14. #6374
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    También culpa mía que "enguarraras" un poco tus flamantes Energy ...

    Un placer davidgonz, espero no haber ido demasiado lento .
    Sabeis cual es mi debilidad y vais a por mi en esos caminos y cuestas mamonaSoS Yo quejandome de la cuesta de la Acebera y vosotros desmoralizando a uno..."esto es el llano de cualquier carrera de trail"

    Lento??? A mi me ha venido de perlas ese ritmo y a mitad de sesión ya nos fuimos a los 5 bajos asi que no concibo la palabra lentitud en este rodaje...no hay mas que mirar mi TL del Sabado
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  15. #6375
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    Una suerte correr con gente del foro, yo no tengo a ninguno cerca

  16. #6376
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Me alegro... Que agradable correr con gente... tranquilo, hablando......

    Envidia sana!!!!!!
    Yo que estoy de entrenar solo, lo note muchisimo...cuando mire el reloj llevabamos 50min La verdad que se agradece aunque, como deciamos ayer, tengo fama de charran(que no calla ni debajo del agua)...voy a tener que contenerme un poco porque sino dejan de salir conmigo a correr

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Una suerte correr con gente del foro, yo no tengo a ninguno cerca
    Tendras que venirte al norte para correr con nosotros o que La verdad es que si algun beneficio se saca de este foro, ademas de lo que aprendes y compartir la misma afición, es conocer a gente y pasarlo bien por encima de todo
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  17. #6377
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No...si Olenka no ha aparecido o al menos ayer un tio con barba no corrio al lado mio Esperemos que para la proxima se apunte
    Ayer tocaba sufrir 1 hora levantando hierros, haciendo dominadas,....esa locura del crossfit que he descubierto que es muy entretenida. Después corrí 9 km por alguna de las zonas donde estuvisteis, pero bastante más tarde.
    A ver si otra me cuadra bien y os acompaño, que Felix y yo somos compañeros de equipo y creo que sólo hemos hablado una vez en una cena del club, es lo que tiene no correr carreras de asfalto, que no conoces al 90% del club. Eso si, como os pongais a ritmos por debajo de 4 os subo al naranco
    Úlima edición por olenka fecha: 08-03-2017 a las 10:40

  18. #6378
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por olenka Ver Mensaje
    Ayer tocaba sufrir 1 hora levantando hierros, haciendo dominadas,....esa locura del crossfit que he descubierto que es muy entretenida. Después corrí 9 km por alguna de las zonas donde estuvisteis, pero bastante más tarde.
    A ver si otra me cuadra bien y os acompaño, que Felix y yo somos compañeros de equipo y creo que sólo hemos hablado una vez en una cena del club, es lo que tiene no correr carreras de asfalto, que no conoces al 90% del club. Eso si, como os pongais a ritmos por debajo de 4 os subo al naranco
    Vamos que estas fuerte fuerte con el crossfit, dominadas...ese gran ejercicio del que me cuesta Dios y ayuda llegar a hacer una completa

    ¿Ritmos por debajo de 4? Eso ya es sufrir en unas series Como sabes mi debilidad...al Naranco quies llevarme pero ojo que yo fuera del especifico de MM que estoy ahora igual me animo un dia a ir con vosotros por el Naranco y probar como se me sale el corazón por la boca

    A ver si podemos cuadrar un dia aunque sea
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  19. #6379
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    Buen rodaje David y sobre todo muy bien acompañado ajjaaja

  20. #6380
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Y asi, a lo tonto se me fue de las manos y acabe haciendo 1h15'...¿esto no cuenta como TL?




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