Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #7961
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Ole!!!

    Todos pensando que te habías enamorado y resulta que es un resfriado...... Tssss.

    A mejorarse anda.

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    Hala, al final me hice Diario

  2. #7962
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    Vaya,... entonces no hay por medio,... que desilusión .

    Yo quería ir de boda a Asturias .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #7963
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    JAjajaj!!!
    Pues pasando a DEFCON 1, otra vez!!!
    Me alegro!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  4. #7964
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Ole!!!

    Todos pensando que te habías enamorado y resulta que es un resfriado...... Tssss.

    A mejorarse anda.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Ya os dije yo que eso va a ser que no

    Muchas gracias Manu!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Vaya,... entonces no hay por medio,... que desilusión .

    Yo quería ir de boda a Asturias .
    Estaba empezando a creer tu teoria y todo

    No se como andará por Madrid(me imagino que muchismo mas caro que aqui) pero una boda por Asturias te sacan los dos ojos de la cara y teniendo en cuenta que tendrías que pillar alojamiento(no tengo para dejarte ) igual no te compensaba aunque ya sabes tu que invitado estas eh...a mi [email protected]@, guru de las zapas, lo que haga falta!

    PD: Y si es por venir a Asturias de boda dile a la retoñ@ que se eche un mozin asturiano y asi viene a casarse por estas latitudes

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    JAjajaj!!!
    Pues pasando a DEFCON 1, otra vez!!!
    Me alegro!!!
    Las Fuerzas Armadas mias deben estar en huelga o yo que mi madre sé pero me han dejado tirao como una colilla en la primera semana de especifico...mejor ahora que no dentro de 2 meses pero como jode

    Muchas gracias Sirius!
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #7965
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    Ya conocemos la causa de tu rendimiento insatisfactorio. Ahora a cuidarse unos días y a aprovechar la supercompensación que te quede en el organismo cuando desaparece el virus

  6. #7966
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... PD: Y si es por venir a Asturias de boda dile a la retoñ@ que se eche un mozin asturiano y asi viene a casarse por estas latitudes ...
    Que poco caballeroso,... las bodas son en la zona de la [email protected]
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7967
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    vaya panoama, david, siguen dándote caña a saco en tu diario.... me quedo en las sombras, riéndome un rato :-)
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    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
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    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)

    2019:
    MM GETAFE - 1.13.54
    MM SANT CUGAT - 1.13.18
    6 H Pinto - ?
    100Km Santander - ?
    101Km Madrid Segovia - ?
    Maratón Valencia -?


    i'll show you at the end
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  8. #7968
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    Me alegro de que la causa de esa bajada de rendimiento sea por ese catarro que enseguida pasara. Despejas tus dudas y así en un par de días como nuevo y a rendir a tope.

  9. #7969
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    Y todo esto por un simple catarro? David, no nos des estos sustos, hombre . Dicho lo cual, me alegro .

    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  10. #7970
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya conocemos la causa de tu rendimiento insatisfactorio. Ahora a cuidarse unos días y a aprovechar la supercompensación que te quede en el organismo cuando desaparece el virus
    Me conformo con que me deje como estaba...la supercompensación la dejo para mas adelante

    Muchas gracias Jeri!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Que poco caballeroso,... las bodas son en la zona de la [email protected]
    Si es por hacerle el favor al suego(en este caso TU) de venir a una boda astur

    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    vaya panoama, david, siguen dándote caña a saco en tu diario.... me quedo en las sombras, riéndome un rato :-)
    Ya ves...uno medio agonizando aqui, con las pulsaciones por las nubes, no sabe lo que es, al final acaba siendo lo mas logico...un catarro pero siguen metiendo caña, son insaciables Y eso que ultimamente faltan por aqui algunos de esos que les va meter aun mas caña, no quiero pensar dentro de 2 meses

    Muchas gracias fiera!

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Me alegro de que la causa de esa bajada de rendimiento sea por ese catarro que enseguida pasara. Despejas tus dudas y así en un par de días como nuevo y a rendir a tope.
    Al final paso lo mas logico, pero menudos 3 dias de intranquilidad tenia...primero con el estomago, despues esa subida de pulsación sin aparente explicación, estaba claro que algo habia mal por ahi asi que en cierto modo yo tambien me alegro

    Muchas gracias Ramón!

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Y todo esto por un simple catarro? David, no nos des estos sustos, hombre . Dicho lo cual, me alegro .

    Habia que darle emoción al asunto

    Muchas gracias amigo!
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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  11. #7971
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    Que no os engañe en cuanto a la que sepo yo que cuando sale de "parranda" hay alguna que otra amiga o compañera de salidas de esas majas

    mejórate anda y a mí no me eches la culpa que el otro día no nos llovió

  12. #7972
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    Joder David, menudo susto!
    Me alegro de que "solamente" sea un resfriado. Eso significa que en menos de nada, volverás a estar dándole caña y buscando ese RC de 4:10-4:12 que vas a pulverizar.

    Muchos ánimos y mucha fuerza!

  13. #7973
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    Veo que por aquí seguimos llorando igual que siempre. Recupera ese catarro.

  14. #7974
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    Y todo por un catarrín de nada!. La que se ha liado!. Jajajaja!.
    Venga David, a recuperar bien que enseguida estás otra vez dando caña!.
    Y recibiéndola....

  15. #7975
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    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #7976
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    Vaya hombre!!! llevo más de dos meses sin pasarme por aquí, me leo nosecuantaspáginas pa ponerme al día esperando un buen comienzo de específico y me encuentro con un resfriado?? eso no puede ser eh??

    P.D. Recupérate bien que mejor ahora que no dentro de unos meses como bien has dicho

  17. #7977
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    Me reincorporo tras el parón estival para seguirte en el específico.
    Catarro? Toma unas botelluques de sidrina, que creo que van muy bien para estos casos. Diario del Guaje

  18. #7978
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    Pues...lo primero, nuevamente muchas gracias a todos, el Miercoles con un buen catarrazo, ayer seguía con mocada pero algo mejor y no quise forzar, tambien es verdad que estuve todo el dia en Oviedo(es lo que tiene los finales e inicios de mes ) y hoy tras bastante tos durante la noche al levantarme ya no tengo mocos asi que decido salir a probar suerte con un rodajito

    Viernes 01/09/2017 (Mañana)

    Duración: 1:00:00 Distancia: 11,30km
    Kcal: 802 FCmed: 155ppm Ritmo: 5'19''/km

    Como podeis ver no estoy recuperado del todo pero al menos las pulsaciones ya no se disparaban tanto, por supuesto la semana se quedo en nada ya que ayer deberia haber sido rodaje, hoy calidad y mañana TL. De momento hoy salí a ver como me notaba con intención de hacer 50min, al final no me note mal dentro de sensaciones...tampoco fueron buenas del todo pero teniendo en cuenta de donde vengo hace 2 dias me conformo, y alargue hasta la horita

    El ritmo fue lento y tampoco buscaba nada mas, me clave en esos 5'15''-5'20'' y sobre todo mirando la pulsación que fuera homogenea y sin picos ni cosas raras, 11k mas pa' la saca y viendo la luz al final del tunel aunque queda mucha piedra por picar

    Mañana queria salir otro poco a rodar e incluso hacer una mini tirada larga de 15k o algo asi pero no se como andaré de tiempo, ahora me voy al hipico de tarde antes de ir a entrenar a lo chavales...

    PD: Vaya la que he liao por un catarro!!!
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  19. #7979
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    La luz de un tunel que nunca existio!!!
    Esto sigue por el camino correcto!!!
    Rodajito hecho!!!
    Muy bien!!! y sin secuelas...!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  20. #7980
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    Tarragona
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    Bueno, al final ha sido un simple resfriado.
    Míralo por el lado bueno, cuando en el futuro, sin causa justificada te suban las pulsaciones, ve comprando FRENADOL

    Me alegro que al final todo quede en "nada"

    Bien esos 11K, señal que ya estás recuperándote.
    Ánimo y a seguir con el específico.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

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