Atletismo
Página 415 de 764 PrimeraPrimera ... 415 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 8.281 al 8.300 de 15264

Diario del Guaje

  1. #8281
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    50
    Mensajes
    6.380
    Lo importante es que ya estás en condiciones de rendir a tope otra vez; hay tiempo y planificación, así que adelante!

    PD: siento no verte en Pontevedra este año. Yo estoy inscrito, a ver qué sale.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  2. #8282
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    38
    Mensajes
    3.107
    Al de nuevo con las zapas puestas!!! tranquilo que pronto y de a poquito vas a recuperar las sensaciones que lo trabajado no se perdió, sino que le da pereza salir
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    Strava

  3. #8283
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    21
    Mensajes
    3.006
    Qué guay ese encuentro forero!! Estoy seguro de que les tratarías como un buen anfitrión

    Me alegro mucho de que la pierna no haya dado problemas hoy. Faltan 7 semanas para Donosti, y el trabajo de base ya esta hecho, el 10km lo demuestra. Solo te falta afinar un pelin, y recuperar el nivel de hace un par semanas. Puedes con ello y más.

    Muchos ánimos!!
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  4. #8284
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.694
    Lloros, lloros y más lloros...Me recuerdas a mi hijo pequeño durante sus primeros meses de vida. Lloraba y no corría. Bueno, tampoco andaba. Pero llorar, lloraba.

    Un saludo!!!

  5. #8285
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    7.059
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Lloros, lloros y más lloros...Me recuerdas a mi hijo pequeño durante sus primeros meses de vida. Lloraba y no corría. Bueno, tampoco andaba. Pero llorar, lloraba.

    Un saludo!!!
    😂😂😂😂😂😂

    - - - Updated - - -

    Menos mal que se van a ver cosas en este diario con más sentido..... hasta para hacer 40' a la pata coja...te sale una medio crónica.

  6. #8286
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    45
    Mensajes
    5.882
    Equipo
    Correcaminos
    GUUUAAAAJEEEEEEEE!!!!!

    Me cago en to tus muelas, que nos vinisteis a "de robar" los 3 puntos a casa
    Bueno. Los doy por bien empleados. Nos prestó mucho verte...y ya sabes: cuando no se toma caña el primer día....hay que tomar el doble el siguiente, no hay excusa. Pa la próxima paso lista!

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...
    Diario de la Teniente
    IG @teniente_onelia

  7. #8287
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Lo importante es que ya estás en condiciones de rendir a tope otra vez; hay tiempo y planificación, así que adelante!

    PD: siento no verte en Pontevedra este año. Yo estoy inscrito, a ver qué sale.
    Es lo positivo que voy a sacar, la pierna no molesto nada(ahora de tarde tampoco) y ahora toca poner el piloto en modo "maratón"

    Si te digo que paso muuuucha pena de no ir por coincidir contigo, pero las cosas viene como vienen y hay que adaptarse Dicho lo cual, brindame una buena carrera en mi honor anda

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Al de nuevo con las zapas puestas!!! tranquilo que pronto y de a poquito vas a recuperar las sensaciones que lo trabajado no se perdió, sino que le da pereza salir
    Voy a autoengañarme con ese pensamiento...la forma est ahi, solo falta que salga a la luz

    Muchas gracias maquina!

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Qué guay ese encuentro forero!! Estoy seguro de que les tratarías como un buen anfitrión

    Me alegro mucho de que la pierna no haya dado problemas hoy. Faltan 7 semanas para Donosti, y el trabajo de base ya esta hecho, el 10km lo demuestra. Solo te falta afinar un pelin, y recuperar el nivel de hace un par semanas. Puedes con ello y más.

    Muchos ánimos!!
    Mas bien los anfitriones eran ellos!(Iñaki y Noe) Es un placer y un lujo...son detalles que ganan la verdad porque no tenian porque haber ido hasta alli ni mucho menos, es mas yo ni me lo esperaba, y aparecieron para podernos conocer asi en futuras carreras ya estamos fichaos

    No me quites semanas! Faltan 8 pero voy a medio tomarme esta de rodajes y rodajes y algun cambio de ritmo para que la cosa vuelva a su ser porque la semana que viene ya empiezan las series

    Muchas gracias Diegui!

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Lloros, lloros y más lloros...Me recuerdas a mi hijo pequeño durante sus primeros meses de vida. Lloraba y no corría. Bueno, tampoco andaba. Pero llorar, lloraba.

    Un saludo!!!
    Serás mamón

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    😂😂😂😂😂😂

    - - - Updated - - -

    Menos mal que se van a ver cosas en este diario con más sentido..... hasta para hacer 40' a la pata coja...te sale una medio crónica.
    Queria plasmaros lo mejor posible como fue mi deplorable vuelta al ruedo

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    GUUUAAAAJEEEEEEEE!!!!!

    Me cago en to tus muelas, que nos vinisteis a "de robar" los 3 puntos a casa
    Bueno. Los doy por bien empleados. Nos prestó mucho verte...y ya sabes: cuando no se toma caña el primer día....hay que tomar el doble el siguiente, no hay excusa. Pa la próxima paso lista!

    TENIENNNNNNTEEEEEEEEEEEEEEE!!!

    Menudo alegrón que me disteis! Y mas despues de robaros 2 puntitos en los ultimos minutos

    Ya sabes que somos paisanos y si hay que tomar el doble se toma...o incluso el triple por si se tarda en volver a coincidir

    Lo dicho...un placer y muchas gracias por el detalle de aparecer por alli Dile a Iñaki que no me mata a Nachete por Redes eh
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #8288
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    59
    Mensajes
    5.991
    Lo importante es que lo de la rodilla haya desparaceido, que la forma la vuelves a pillar en menos que canta un gallo, ya verás
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #8289
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    32.873
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Lloros, lloros y más lloros...Me recuerdas a mi hijo pequeño durante sus primeros meses de vida. Lloraba y no corría. Bueno, tampoco andaba. Pero llorar, lloraba. ...
    Pero eso sería por lo del "Coco",... ten en cuenta que el pobre muchacho lo veía un día sí y otro también .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #8290
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Jajajaj!!!
    Me alegro David!!!
    Todo empieza a funcionar otra vez como toca!!
    La rodilla estara ahi pero te olvidaras de ella.!
    Vaya foto guapa y sorpresa mas agradable que te has pegado!!!!
    Me alegro, ahora a ver entrenos cada vez mas exigentes, como corresponde a un figura!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  11. #8291
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.606
    Qué grande el Arri, jajajajaja.

    Venga, vamos con la vuelta a los ruedos.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  12. #8292
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Lo importante es que lo de la rodilla haya desparaceido, que la forma la vuelves a pillar en menos que canta un gallo, ya verás
    Hoy ya un poco mejor aunque hay que seguir picando piedra para que las pulsaciones vuelvan a su ser

    Muchas gracias Jose!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!!
    Me alegro David!!!
    Todo empieza a funcionar otra vez como toca!!
    La rodilla estara ahi pero te olvidaras de ella.!
    Vaya foto guapa y sorpresa mas agradable que te has pegado!!!!
    Me alegro, ahora a ver entrenos cada vez mas exigentes, como corresponde a un figura!!!
    Todo empieza a funcionar otra vez pero a diferente ritmo La rodilla no duele ni nada, ahora como estuve parado, toca unas leves molestias en el tendón rotuliano pero eso ya lo sabia y lo controlo sin problemas asi que a volver a meter a la patata en vereda y tirar pa'lante que es lo que toca!

    Sorpresa muuuuuy muy prestosa como decimos por aqui

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Qué grande el Arri, jajajajaja.

    Venga, vamos con la vuelta a los ruedos.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Gran mamón si

    Muchas gracias Manu! Hoy toco otro poquito



    Martes 03/10/2017 (Mañana)

    Duración: 1:01:00 Distancia: 11,65km
    Kcal: 843 FCmed: 159ppm Ritmo: 5'15''/km

    Hoy fui a Oviedo y era la ultima prueba de fuego...voy a hacer un entrenamiento como si en el plan estuviera con gym y todo asi que: 60' + pesas

    Y eso fue lo que salio aunque penando mucho muchisimo los primeros 10min donde se suben +130m(5'45''-5'54'' los miles), el pulso ahi era deplorable e incluso llegue hasta las 178ppm, estaba nublado pero hace bastante bochorno por aqui...me temia lo peor pero una vez llegada a la pista Finlandesa todo fue entrando en rutina, la pulsación se normalizo sobre las 157-160ppm, algo alta pero me conformo porque pude controlarla todo el rato en esa franja

    Y lo que primero subes al final hay que bajarlo...tenia miedo por la pierna y cargar mucho la zona conflictiva de hace una semana pero nada de nada, sin molestias, sin dolores y en perfecto estado

    Despues una sesión de gym normal con el peso que venia poniendo y tambien sin percances asi que carpetazo a la "lesión" y ahora tocará intentar bajar esas pulsaciones que iban un pelin altas para ser un rodaje.

    Hubiera querido mañana hacer algo de calidad por pulsación pero el Jueves tengo que ir si o si a Oviedo asi que descansaré mañana para el Jueves volver a hacer lo de hoy, el Viernes un poco de calidad sin volverse loco y el Sabado intentar una TL...a ver si todo va por el camino deseado y sigo la idea inicial
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #8293
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    21
    Mensajes
    3.006
    Buena salida, David, poco a poco, sin prisas, ya iras volviendo a coger la forma.
    Suerte para el resto de la semana!!
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  14. #8294
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    32.873
    Volviendo a la normalidad,... que es lo suyo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #8295
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    45
    Mensajes
    8.029
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Volviendo a la normalidad,... que es lo suyo.
    Solo en parte los lloros no se han oído demasiado
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  16. #8296
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    52
    Mensajes
    4.140
    Bueno, ya está el David on fire again
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #8297
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    45
    Mensajes
    3.384
    Así que entrenando por la capital.... Eso te va a poner fuerte y acabar de recuperarte, ya verás.

    Ahora vais sabiendo lo que es subir a finlandesa con humedad y bochorno. Un suplicio.

  18. #8298
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
    Localización
    Torrejon De ardoz
    Mensajes
    411
    Venga David que ya tienes superada la lesión ... de nuevo a recuperar la forma que en poco ya veras como lo consigues ...

    Saludos.
    Mi Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...uisebserk.html
    Mi endomondo:
    https://www.endomondo.com/profile/8179699

    Objetivo correr 100 km o más al mes mienras disfruto corriendo.

    Mejores Marcas Personales

    10k (San Silvestre Alcorcon 17/12/2017) -> 49'07''

  19. #8299
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Bueno david, recuperacion perfecta, ya estamos corriendo otra vez!!!
    Me alegro!!

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  20. #8300
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    37
    Mensajes
    5.026
    Todo normal por aquí...hasta que aparezca el siguiente lloro(no tardará). Nada, todo olvidado. Es lo bueno de ser un golpe ya que el riesgo de recaida es menor.
    Y tiempo tienes de sobra, me sé yo de uno que va a SS y ha empezado de nuevo el plan esta semana...y tiene intención de hacerlo y disfrutarlo...así que tú vas lanzado..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

Página 415 de 764 PrimeraPrimera ... 415 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22