Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #8601
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    Jun 2016
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    No tengo claro que mañana pueda entrar en el foro por lo que.....

    Mucha suerte el domingo!!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  2. #8602
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    Lo de las sesiones. Lo único que te digo, ya lo sabes, es que Gavela hazlo en pista y lo más tranquilo posible de gente. Yo iré a "deshoras" para tener el terreno despejado.
    Sobre las otras sesiones, no son tan significativas. El 400 más o menos puedes prever el trafico que vas a encontrar en la pista a la que sales.
    Esos nervios de cuadrar las sesiones y que cualquier cosa no haga dudar solo indica que lo tenemos encima.
    Mejor no desearte suerte para el finde, que parezca que aquí no pasa nada y luego nos hagas una de las de siempre...que te veo muy tranquilo esta semana y ya sé yo como acaba eso...
    Suerte¡¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #8603
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucha suerte en la MM máquina!!!!
    Muchas gracias Donna!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    No tengo claro que mañana pueda entrar en el foro por lo que.....

    Mucha suerte el domingo!!!!!
    Muchas gracias Sirius!

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Lo de las sesiones. Lo único que te digo, ya lo sabes, es que Gavela hazlo en pista y lo más tranquilo posible de gente. Yo iré a "deshoras" para tener el terreno despejado.
    Sobre las otras sesiones, no son tan significativas. El 400 más o menos puedes prever el trafico que vas a encontrar en la pista a la que sales.
    Esos nervios de cuadrar las sesiones y que cualquier cosa no haga dudar solo indica que lo tenemos encima.
    Mejor no desearte suerte para el finde, que parezca que aquí no pasa nada y luego nos hagas una de las de siempre...que te veo muy tranquilo esta semana y ya sé yo como acaba eso...
    Suerte¡¡¡
    Me imagino que el Gavela caera el Martes, en vez de a 10 dias del maratón será a 12 pero no creo tengo mucho inconveniente eso y las series seguramente que caigan Martes tambien

    Estoy bastante bastante tranquilo, ultimamente ya no me pongo ni nervioso por estas carreras Lo que yo era y en lo que me he convertido

    Muchas gracias tocayo!!!



    Viernes 05/11/2017 (Mañana)

    Duración: 40:00 Distancia: 7,34km
    Kcal: 496 FCmed: 148ppm Ritmo: 5'27''/km

    El plan marcaba: 40' muy suaves + 8rectas

    Y eso fue lo que hice...lo de muy suave lo cogi al pie de la letra pero mas por ser tipica sesión pre-carrera, malas sensaciones de piernas incluso costando mucho arrancar la maquinaria...me fui al kilometrin y a los 10min me aburri tanto que sali al muro para que pasara un poco mas rapido el tiempo aunque el terreno sea duro me daba igual. Todo el rato mirando el reloj a ver si llegaban ya los infimos 40min

    En las rectas me senti un pelin mejor pero vamos lo tipico, mal mal mal...esto es buena señal para la carrera
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

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    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #8604
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    Ay que ansias!! Listo el cuerpo! a darle descansito ahora!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

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  5. #8605
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    Me reincorporo a las lecturas de vuestros diarios ...... Voy a ponerme al día.

    Se os echaba de menos!

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    Hala, al final me hice Diario

  6. #8606
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    Mucha suerte el domingo, a por todas máquina!

  7. #8607
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Ay que ansias!! Listo el cuerpo! a darle descansito ahora!
    Menuda semana de descanso que lleva el jodio...hacia tiempo que no le daba tan poco meneo, asi que el Domingo tocará ponerlo en su sitio que despues se me acomoda

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Me reincorporo a las lecturas de vuestros diarios ...... Voy a ponerme al día.

    Se os echaba de menos!

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Pues segun todos estos tienes pa' rato asi que con calma

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Mucha suerte el domingo, a por todas máquina!
    Muchisimas gracias crack!
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  8. #8608
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    Por si mañana no puedo pasarme mucha suerte para la carrera del domingo, que no haya imprevistos.... y no te busques ninguna excusa como la del choque de la 10k....
    La verdad es que tu 40min a 5'30 tenéis que ir hasta bostezando.... y es normal que te doliera todo el cuerpo....
    Por lo que se estaba aburriendo

  9. #8609
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    Venga que te vas ha poner el dorsal el domingo y te vas ha poner en modo destroyer suerte campeón.
    5km 19:51 2017
    10km 40:48 2018
    15km 1:01:40 2018
    MM 1:26:48 San Sebastian 2019
    Maratón de San Sebastian 2018 3:14:05

  10. #8610
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    Suerte,... que no se como iremos mañana de tiempo.

    Esperemos,... por nuestro bien,... que sea una mediocre y anodina carrera,... sin mmp,... pero también sin percances,... y la crónica sea "leve" .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #8611
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    Vamos Guaje!! A tope mañana!! Lo vas a bordar!

    Muchísima suerte!!

    Pd: No hagas ni caso, ¡¡queremos un nuevo pasaje del Quijote!!
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  12. #8612
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Por si mañana no puedo pasarme mucha suerte para la carrera del domingo, que no haya imprevistos.... y no te busques ninguna excusa como la del choque de la 10k....
    La verdad es que tu 40min a 5'30 tenéis que ir hasta bostezando.... y es normal que te doliera todo el cuerpo....
    Por lo que se estaba aburriendo
    Muchas gracias Fon!

    En esta, faltando unas 22h en este mismo momento, no hay excusas a las que agarrarse salvo la climatologia...que ojo esta excusa es coooojonuda

    Lo iba pensando mientras estaba en el rodaje este suave...las sesiones mas facilonas de todas y las que mas me cuestan por motivación...se me hacen anodinas en su máximo esplendor

    Cita Originalmente escrito por MaddiChloe Ver Mensaje
    Venga que te vas ha poner el dorsal el domingo y te vas ha poner en modo destroyer suerte campeón.
    A ver si me pongo el modo destroyer y acabo destrazandome a mi mismo... Por lo pronto, como mañana toca madrugar(6 de la mañana ya que la carrera es a las 9) hoy mi dosis de 11horas durmiendo no me las quito nadie

    Muchas gracias Maddi!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Suerte,... que no se como iremos mañana de tiempo.

    Esperemos,... por nuestro bien,... que sea una mediocre y anodina carrera,... sin mmp,... pero también sin percances,... y la crónica sea "leve" .
    Mas leve que la de Rafa será la crónica aun habiendo mmp(que no la habra )

    Muchas gracias [email protected]@!

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Vamos Guaje!! A tope mañana!! Lo vas a bordar!

    Muchísima suerte!!

    Pd: No hagas ni caso, ¡¡queremos un nuevo pasaje del Quijote!!
    Muchas gracias Diego!!!

    Os librará el que no tenga mucho tiempo entre semana y me ponga a hacerla nada mas llegar de la carrera...cansadete y perderé un poco la eficacia en mis artes de escribir
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  13. #8613
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    David Guaje!! mucha suerte mañana!!
    Que vaya todo muy bien, ya voy a hablar con el jefe a pedirme la mañana del lunes libre asi tengo tiempo para leer (con tranquilidad) la crónica de dicha carrera
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

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  14. #8614
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    Diario del Guaje

    Guaje, tócala otra vez!!! Diario del Guaje
    PD: No especifico qué o quién tocar....
    Úlima edición por Davidrun83 fecha: 04-11-2017 a las 18:13
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  15. #8615
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    Vamos David!. A darlo todo mañana!.
    Seguro que haces muy buena marca
    Deseando leer esa Kmegasupercrónica.

  16. #8616
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    Suerte David, que todo vaya bien.

  17. #8617
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    A darlo todo en esa carrera Guaje, no te dejes nada (así la crónica será un poco más escueta de lo habitual...)

  18. #8618
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    Apr 2012
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    Llego a tiempo de casa del suegro,... para desearte suerte,... a cambio de unos párrafos menos en la crónica.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #8619
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    A por todas en Aviles
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  20. #8620
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    David Guaje!! mucha suerte mañana!!
    Que vaya todo muy bien, ya voy a hablar con el jefe a pedirme la mañana del lunes libre asi tengo tiempo para leer (con tranquilidad) la crónica de dicha carrera
    Muchas gracias Richard!

    Parece ser que por aclamación popular habra que intentar recortar un par de parrafos a la cronica

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Guaje, tócala otra vez!!! Diario del Guaje
    PD: No especifico qué o quién tocar....
    Menos mal que a estas horas de la mañana cuesta arrancar porque sino mi mente enferma podria pensar otro tipo de cosa Jajajajaja

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Vamos David!. A darlo todo mañana!.
    Seguro que haces muy buena marca
    Deseando leer esa Kmegasupercrónica.
    Muchas Beltzita!

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Suerte David, que todo vaya bien.
    Muchas gracias Pedro!

    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    A darlo todo en esa carrera Guaje, no te dejes nada (así la crónica será un poco más escueta de lo habitual...)
    Si es que me vacio por vuestro bien que conste

    Muchas gracias Maura!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Llego a tiempo de casa del suegro,... para desearte suerte,... a cambio de unos párrafos menos en la crónica.
    Jajajajaja se tendrá en cuenta pues

    Muchas gracias [email protected]@!

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    A por todas en Aviles
    Muchas gracias Jose Luis!



    Menudo día de perros a estas horas(6:44h) Llueve bastante...espero que haya una tregua de 9h a 10:30h con eso me conformo
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