Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #8681
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    Colón (Buenos Aires)
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    Bien chico!!! además esas series rapiditas no te han dado opción a lloriquear

    Me alegro que no haya habido quejas del tibial Ya mañana con el fisio lo liquidan!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

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    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
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  2. #8682
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Brutal!!!
    Menudas series te has marcado y encima ....
    No quieres dos tazas pues 5 mas.....

    Todo despues de tener que abortar el entreno por esa lesion que para mi es un pinzamiento o que el nervio se te monta y queda presionado (Tipo ciatica). Estirar y recolocarlo en su sitio!!!!

    Eres una bestia!!!

    Tal vez (arriesgado viniendo de donde venias) pero tu te conoces muy bien!!!
    Muchas gracias Sirius!

    Yo ya no se que puede ser pero hoy, como casi siempre, al levantarme me cuesta caminar...despues ya cojo carrerilla y listo, debe ser la edad

    Hoy poco tiempo para estirar, con decirte que no sali ni a entrenar Ahora os cuento pero no fue por nada fisico sino falta de tiempo y de ganas con el dia que esta cayendo por aqui

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Bufff. No se que decir.
    Unas series de primera después de venir de las molestias del domingo pero un poco arriesgado meter esos ritmos después de los primeros kms de calentamiento y esas mini molestias.
    Aun así, tu te conoces perfectamente y sabes cuando puedes y cuando no.

    Lo dicho. Saneamiento mental después de tu paseo en la MM del domingo

    Saludos
    Dilo dilo...dame un par de collejazas porque en parte me las merezco yo creo que iba mas pendiente en la molestia y obsesionado con esa sensacion que tuve en la carrera que con ganas de hacer nada y en parte al no pensar mucho en las series psicologicamente me vino bien para ver que no era nada grave

    Muchas gracias Carlos!

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    ¿Con esos entrenacos hace falta ir al fisio? Entonces otros iremos al desguace, jaja

    Me alegro estés perfecto tras el susto de Avilés, y ese entrenaco lo confirma.
    Con esos entrenos necesito ir al fisio y al trauma y a todos a la vez porque me dejan destrozado

    Moralmente ayudo mucho, ya no por los tiempos que tambien sino por ver que no era tan grave como mi cabeza pensaba

    Muchas gracias Papi!

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    15 series de 400 con todo lo que has llorao ...?

    Deja al fisio hacer su trabajo y no le metas mucha turra contandole tus penas , que visto lo visto no parecen tantas (a pesar de que a ti te den para escribir un libro ).

    Y na más que decir salvo lo del entreno:
    Ya que le pago que me aguante CHST!

    Hay que darle un poco de emoción al diario que sino es muy aburrido

    Muchas gracias Rookie!

    Cita Originalmente escrito por zambra Ver Mensaje
    15 series?? de 400??

    Lo mejor de todo es que dudabas si hacerlas...menudo tiempazo, estás a tope
    Un poco durillas si

    Es que de verdad que cuando llevaba 15min de calentamiento me molestaba bastante el maldito gemelo al estirar parece que se fue la cosa y despues...una vez metido en harina pues a sufrir

    Muchas gracias Zambra!

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Jajajajaja, creo que no se podría haber escrito nada mejor.
    Que cabr...sois!!! JAJAJAJAJAJA

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    No sé porque motivo no me aparece el post de tus series, pero según voy leyendo han sido una pasada, además viniendo de los problemas del domingo. Parece que todo va a quedar en el susto y que con la visita al fisio te vas a quedar como nuevo.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    No te sale el post? Bueno...no te pierdes nada, un poco de lloriqueo(justificado que conste) en el calentamiento y despues a probar si podia hacer series...poco a poco van pasando y ya que estoy intento acabar esas 15x400m y lo consigo, no hay mucho mas pero ya sabes que me extiendo un poco contandolo

    Muchas gracias Ramón!

    Cita Originalmente escrito por Luiseberserk Ver Mensaje
    Arreaaaa estas barbaro jajjaja..

    15 series de 400 a 1.16 las 7 ultimas ... entre lloriqueo y lloriqueo ... no esta nada mal jjaja.

    Me alegro que hayan desaparecido las molestias aver si el dia de descanso y el fisio te dejan mas fino todavia.

    Animo David.
    Muchas gracias Luis!

    Ya veo que hoy te tuviste que batir tu el cobre con las duras series de 400m, que jodias son eh

    Pues despues de lo de hoy seguro que tengo que mejorar porque acabo de fumarme los 60min de rodaje

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Bien chico!!! además esas series rapiditas no te han dado opción a lloriquear

    Me alegro que no haya habido quejas del tibial Ya mañana con el fisio lo liquidan!
    Con esos 50seg de recuperación no me daba ni a pensar en la pierna

    Muchas gracias Richard!



    Pues tengo que deciros que sois heroes, lo dije hace tiempo pero hoy que lo vivi en mis carnes os hago la ola a todos esos que currais como cabrones durante horas y horas a lo largo del dia y salis a las tantas de la noche u os levantais para correr antes del curro

    Yo tenia hoy 60min suaves pero desde las 6:30 que me levante y las 7:30 que sali de casa no tuve tiempo para hacer el rodaje hasta ahora a las 19h y con la que esta cayendo hoy por aqui...diluvia, para unos minutos, vuelve a diluviar, vuelve a parar y el frio que me dejo destemplado desde que sali de casa por la mañana(8ºC para mi es FRIO DE COHONE ) pues que hace muuuuuuchos años que no voy a salir a correr a causa del cansancio(de todo el dia por ahi) y del tiempo

    Una sesión perdida y mañana toca fisio y descanso, espero que por no hacer estos 60min no quede tirao en una esquina por Donosti
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #8683
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    Entro y me salgo.

    Así,... todos los comentarios agrupados en la misma entrada me resulta muy duro,... luego si eso lo veo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #8684
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Entro y me salgo.

    Así,... todos los comentarios agrupados en la misma entrada me resulta muy duro,... luego si eso lo veo.
    No hay nada que ver...se supone que tendria que salir un entrenamiento pero me lo comi con patatas
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  5. #8685
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    No te has comido ningun entreno!!!
    NO pasa nada!!!
    Si estabas cansado pues eso!!!

    Es que a veces se hace duro salir!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #8686
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    Todo buen camino al maratón..."se come un entreno".
    Enhorabuena Guaje!!
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #8687
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    Pa una vez que lloras con motivo seguro que te viene bien ese descanso jeje yo estoy pensando en comerme el mío de mañana pero...tendré que hacerlo a las 7am para así no saltarmelo

  8. #8688
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    Cagaos ...!!!

    A -3º C he llegado a salir yo en la Corredoria a las 6:00 AM en pleno mes de enero .

    Estos playos...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  9. #8689
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    El que más y el que menos se come algún entreno y lo ricos que están?? Y lo bien que sientan al cuerpo???


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  10. #8690
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    Un día es un día Guaje! Si la cabeza y el cuerpo pedían descanso, hiciste bien en concedérselo, más aun en con el tiempo que hacia ayer por el norte del país...que frío!!

    Seguro que te habrá venido genial. En la próxima sesión de calidad notarás en las piernas ese día de descanso
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  11. #8691
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    Que no nunca el pánico por la ausencia de David.....
    El Guaje está sano y salvo, ya os contará lo que le ha dicho el fisio. Pero va estar un tiempo sin entrar por aquí porque se ha quedado sin PC. Así que hasta que lo arregle...no podremos "disfrutar" de sus tochazos Diario del Guaje
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #8692
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    Anda anda, que no sea vago y que entre desde el móvil, como hacemos todos cuando no estamos por casa. Sin sus tochos esto no es lo mismo...

    Me alegro de que el fisio le haya dado buenas noticias
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    -10km: BNM 2019, 31:45

  13. #8693
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    Me alegro David!!!
    Vigila ese gemelo!!


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  14. #8694
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Me alegro David!!! ...
    ¿De que se haya quedado sin PC?

    Lo peor es que el siguiente será más potente y podrá escribir y colgar los tochos más rápido.

    Temblandito estoy ya,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #8695
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    Me deja adelantaros el título de su próximo episodio(la imaginación de cada uno que haga el resto)
    "Mi aventura pélvica" ...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  16. #8696
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    Venga que alguno se anime ha publicar un entreno del Guaje , ya sabemos el guión , dudas , lamentos , que si no lo veo claro , eso si las series a 3:30 el km
    5km 19:51 2017
    10km 40:48 2018
    15km 1:01:40 2018
    MM 1:26:48 San Sebastian 2019
    Maratón de San Sebastian 2018 3:14:05

  17. #8697
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Me deja adelantaros el título de su próximo episodio(la imaginación de cada uno que haga el resto)
    "Mi aventura pélvica" ...
    Jajajaj eso suena a porno gracioso, del estilo de "La Banana Mecánica", "Siento un dálmata" o "Tetanic" xD
    Me alegro que haya ido bien en el fisio, ahora nada hay a lo que temer

  18. #8698
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    Jul 2015
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    Madre mía!!!!! Cuando entre esto se va a venir abajo..... su yo que escribo siempre desde el móvil...

  19. #8699
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    Peligro peligro!!! cuando vuelva a entrar va a saturar el diario...
    Voy a activar el firewall para este diario !!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
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    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  20. #8700
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    Gijon
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    7.226
    Madruga un día y trabaja y no pasa por aquí desde entonces.... LO ESTAMOS PERDIENDOOOO :O


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