Atletismo
Página 558 de 766 PrimeraPrimera ... 558 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 11.141 al 11.160 de 15307

Diario del Guaje

  1. #11141
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    7.066
    Todo ha sido motivador un poco....Y te has tirado a la calle. Aunque en semana grande de tu tocayo, se merecía un homenaje de su Sam

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  2. #11142
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    7.066
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Todo ha sido motivador un poco....Y te has tirado a la calle. Aunque en semana grande de tu tocayo, se merecía un homenaje de su Sam

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    Motivarte no motivador....estoy del predictivo y no leer mientras escribo....

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  3. #11143
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    38
    Mensajes
    1.628
    Pues a lo tonto y casi sin querer te salen unos kilómetros semanales que no están para nada mal

  4. #11144
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    36
    Mensajes
    2.078
    57kms que no están para nada mal y más miras ritmos del global, son muy buenos.

    El que vale vale, y los demás a entrenar...
    Saludos.

  5. #11145
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Todo ha sido motivador un poco....Y te has tirado a la calle. Aunque en semana grande de tu tocayo, se merecía un homenaje de su Sam

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Motivarte no motivador....estoy del predictivo y no leer mientras escribo....

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    Esta semana van en honor y exclusivamente para el y su princesa Lo bueno seria que encadenara como esta otros 2-3 pero no prometo nada Dicho lo cual, voy a intentar al menos hacer un dia de series y un rodaje progresivo de esos por pulso que tanta mejora noto gracias a ellos

    En el fondo, ahora mismo estoy probando como el cuerpo reaccionara para preparar Valencia y vuelva bajo de forma, creo que voy a intentar mmp dentro de un año y unos meses

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Pues a lo tonto y casi sin querer te salen unos kilómetros semanales que no están para nada mal
    No salio mal la semana, hubo de todo...rodajes, regenerativos, rodajes largos progresivos e incluso sufrimiento extremo variadita variadita

    A ver si soy capaz de encadenar en la siguiente otros 5 dias aunque volveran los compromisos

    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    57kms que no están para nada mal y más miras ritmos del global, son muy buenos.

    El que vale vale, y los demás a entrenar...
    Saludos.
    Muchas gracias Vila! Pero no te creas que valgo mucho porque estudie empresariales y ya sabes lo que dicen..."el que vale, vale y el que no pa' empresariales"
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #11146
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    751
    57 km semanales que no hago yo ni borracha... Ole tus webs

  7. #11147
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    33.170
    Vaya serial,... y lo digo por el tocho y no por las series.

  8. #11148
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.622
    No si al final hará alguna maratón y todo con estos entrenamientos tan desordenados que se gasta . . .
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  9. #11149
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    52
    Mensajes
    4.151
    Esto ta todo manga por hombro, no ...?
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  10. #11150
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    21
    Mensajes
    3.058
    Vaya series más buenas, Guaje!!

    Qué sepas que ya hemos descubierto tu secreto: Pones ritmos objetivos facilito para que luego nos quedemos todos alucinados viendo como los pulverizas

    57km de volumen semanal es ya una cifra muy interesante. Te estas empezando a poner fuerte
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  11. #11151
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Omnia90 Ver Mensaje
    57 km semanales que no hago yo ni borracha... Ole tus webs
    No subestimes al alcohol...puede ser el causante de muchas locuras o sino mirame a mi

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Vaya serial,... y lo digo por el tocho y no por las series.
    Me puse romantico con el sufrimiento de las series y salio tocho, pido perdon

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    No si al final hará alguna maratón y todo con estos entrenamientos tan desordenados que se gasta . . .
    Maraque?! Eso no entra en mis planes a corto plazo, como mucho para Valencia 2019 si todo se tercia bien y soy capaz de prepararlo decentemente

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Esto ta todo manga por hombro, no ...?
    Y lo peor no es eso...es que no soy capaz a enderazarlo Voy a tener que pedirle a Salva que cierre este diario y abrir otro paralelo, diario nuevo vida nueva

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Vaya series más buenas, Guaje!!

    Qué sepas que ya hemos descubierto tu secreto: Pones ritmos objetivos facilito para que luego nos quedemos todos alucinados viendo como los pulverizas

    57km de volumen semanal es ya una cifra muy interesante. Te estas empezando a poner fuerte
    Si no hiciera el canelo y me ciñera a los ritmos igual no sufria tanto y tenia casi tanto valor la sesión como las que hago forzando la maquina

    Vaya que si es interesante esa cifra de 57km...teniendo en cuenta mi fama de vago y no entrenar ni tan mal

    Muchas gracias Diegui!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #11152
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Martes 02/10/2018 (Tarde)

    Duración: 1:12:00 Distancia: 13,72km
    Kcal: 936 FCmed: 153ppm Ritmo: 5'15''/km

    Hoy rodaje circular por Gijón versión media-larga, todavia se puede alargar un poco mas pero para otro dia. Baja avda Schultz hasta playa Poniente y dirección acuario para despues volver por playa Poniente, playa San Lorenzo llegando a la Lloca el Rinconin y vuelta por el hotel Begoña para pillar kilometrin, vera del rio Piles, parque fluvial y subiendo por los Pericones hasta bajar por avda del Llano y vuelta a pillar avda Schultz hasta casa

    Eh...como deciros que hoy el viento era de 40km/h de media y rachas de 55km/h...hay dias en que lo pillas a favor en este rodaje circular y es una gozada pero hoy NO fue ese dia y en consecuencia no os miento si el 85% del rodaje fue viento en contra, llegue un momento en que ya me estaba tocando las pelotas Ademas del frio que pegaba, si sol hace pero parece Diciembre porque apenas se nota

    El cardio no es bueno pero es que luchar contra Eolo es lo que tiene, bajas marchas y aun asi vas en 153-157ppm Al menos hice la acción del dia y ya cerca de casa me encontre a mi abuela en un banco con mas señorinas de estas y me pare a sabiendas que le presta por la vida Menuda sonrisa se le quedo de oreja a oreja...esoty seguro que ahora se pondra a vacilar de nieto pequeño durante dias y dias

    Mañana dan la misma previsión de hoy con misma intensidad de viento...en mi mente estaba hacer unos miles para si al final corro el Domingo, veremos a ver...de momento me visto rapido que ya llego tarde, es la fiesta del cine y hay que aprovechar
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #11153
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    33.170
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... ahora se pondra a vacilar de nieto pequeño durante dias y dias ...
    De "nieto" no sé si podrá vacilar mucho,... pero de lo que se dice "pequeño" no días y días, sino años y años.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #11154
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.249
    La verdad es que cuando no es el calor, es el frío, la humedad, el viento... ¡Que sufrida es la vida del deportista!! :-)

    Vas a tener que llevar contrapeso en los bolsillos

    PD. No nos nombres más al muerto (frío) en casa del ahorcado, por lo menos hasta Noviembre. jajaja
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  15. #11155
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    36
    Mensajes
    2.078
    Jaja
    Si esto del runner es quejarse pepe, como se nota que están mal acostumbrados: que si frío, calor, humedad, viento, que si tres pares de zapas, una pa esto otra parte otro y otra para el "sofá" jaja .

    Buen entreno crack, y un buen ejemplo... aunque menos mal que no te han visto en horas nocturnas...😆

  16. #11156
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    7.066
    Sumando con recorrido circular y con el viento que aumenta el trabajo de cabeza.
    Manteniendo la forma. Y esa carrera para disfrutar. Por cierto hay una en el Angliru con espina después que la veo para ti Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  17. #11157
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.226
    ¿fiesta del cine?' Y nadie te dice nada de con quien vas a ir...o a quien invitaste a ir?Desde luego...este foro ya no es lo que era jaja

  18. #11158
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.725
    Buena salida, Si que metia viento hoy, y lo he pensado, al que le toque salir hoy, sufrira....

    Tu abuela estara contentisima y mas si te paraste a saludarla. Bien hecho que a veces las cuidamos poco...

    Que pasa el Domingo, que entre tanto post se me ha pasado!!!???


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  19. #11159
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    A ver como digo yo esto... Al final ni series, ni entrenar, ni tampoco voy a correr el Domingo ni na' de na'

    Hoy, en un momento de iluminación sobre "responsabilidades y prioridades" me di cuenta que me retiro hasta nueva orden del running competitivo...vamos que ni carreras, entrenar lo justo y necesario para oxigenar la cabeza y centrarme realmente en lo importante...estos 7 meses van a ser cruciales en lo que se debe a opos y estas cosillas ya que van llegando las fechas de examenes

    El siguiente parece que esta lejos pero es como un especifico...menos de 8 semanas(24 Noviembre) y decidí que voy a ponerme seriamente porque ademas tengo que aprovechar el momento de motivación que me vino esta semana anterior, estoy dandole bastante caña y despues que sea lo que Dios quiera pero al menos(aunque siempre se puede hacer algo mas) que no tenga el remordimiento de que no lo luche

    Y repito NO voy a dejar de correr pero si que bajare sustancialmente los dias y la mayoria de ellos sera rodaje circular saliendo de casa ya que me quito bastante tiempo perdido entre coger el coche, ir hasta el kilometrin, aparcar, cambiarme...volver a cambiarme al acabar, pillar coche hasta casa, aparcar por aqui, ducharme...vamos que yo para un rodaje de 1h consumo 2h y no es coña Y esos minutos pueden ser oro para poder seguir avanzando en la lectura

    Me pasare por vuestros diarios y os seguire muy de cerca...si alguno flojea os meto caña de la buena que lo sepais

    PD: Si al final parece que hasta estoy madurando y todo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #11160
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    751
    No sabes como te entiendo... La unica cosa que odio, despues del calor y la humedad, es el viento. Mi consejo: si tienes pensado hacer series hazlas, porque sino cuando no sea el viento sera otra cosa y al final es una m... Si vas mentalizado de que te saldran un poco mas lentas, eso si.

Página 558 de 766 PrimeraPrimera ... 558 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22