Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #11161
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    Feb 2018
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    2 horas dice... por culpa la gomina!!!!

    Pues siempre viene bien alguien que nos de caña, quien mejor que vos con el arte de "meter presión" xDD

    Saludos crack y echaremos en falta esos espasmos y esas vallas, que sabes, y lo sabes, te echarán en falta esos gemidos, y no de placer... bueno un poco si ehh que el sado esta de moda.
    MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú

  2. #11162
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    Jul 2015
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    7.059
    Hay prioridades, y ahora centraré para luego tener tiempo para Valencia'19. Y a rodar rodar rodar que te servirá de desestresante!!!!!!!
    Vamos Guaje!!!!

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  3. #11163
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    Jun 2016
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    11.667
    Hasta nuevo aviso....

    Lo importante es lo importante!!!
    Buena decision compi!!!

    Cerrado por reformas...!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  4. #11164
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    May 2017
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    Creo que es buena decisión David,

    Yo cuando preparé las oposiciones me lo tomé como una competición (que realmente lo es) tienes que pensar que solo hay un número de plazas disponibles y muuucha gente "entrenando" para pillarlas. Así que solo hay una forma, "entrenar" más y mejor que los demás.

    Si le pones tanto empeño y sacrificio como a las series, no me cabe ninguna duda de que aprobaras lo que tengas entre manos.

    Un abrazo.
    Úlima edición por pepepaco fecha: 03-10-2018 a las 23:04
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  5. #11165
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    May 2012
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    ¿madurando?pero si no has contestado a lo del cine

  6. #11166
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    Acabo de ver que estas preparando opos... entre el cansancio y las prisas, no lei bien. Mucha mucha suerte, yo estoy con lo mismo, tambien estoy haciendo un pensamiento desde hace unas semanas porque entre el curro que tengo ahora mismo, los entrenamientos, y tal y cual casi no me queda tiempo para estudiar... y quiero y necesito echar mas horas. O sea que en unos dias igual veis novedades por mi parte tambien.

  7. #11167
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    Aug 2016
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    1.606
    A por todas Guaje!!!

    Lo primero es lo primero. Como vea alguna foto tuya en RRSS de las habituales te caneo
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  8. #11168
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    8.339
    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    A por todas Guaje!!!

    Lo primero es lo primero. Como vea alguna foto tuya en RRSS de las habituales te caneo
    Ahí te han dao jajajaja

    Aprovecha todo el tiempo que tengas y a por ellas!!!!

  9. #11169
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    Sabia decisión David. Y aprovechando el tiempo correrás igual que antes, ya verás.

    Sales desde casa y regresas a casa. Te oxigenas y en una horina tu haces 12-13 kms. sin despeinarte. Y así de paso oxigenes, como bien dices, la cabecita.

    Suerte y ánimo. A por ello fiera.

  10. #11170
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    Buena decisión David... nos vemos el 24 ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #11171
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    Anda, vaya revelación de repente!! Se nos hace mayor el guaje 'Responsabilidades', 'prioridades' ...
    Te entiendo y lo primero es lo primero . Respecto a los entrenos, lo de salir directamente desde casa , la verdad es que te ahorra un montón de tiempo, a mí, p.ej. en concreto se puede decir que prácticamente una hora (que se puede aprovechar para hacer otras cosas).
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  12. #11172
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    Como dicen todos los compis, lo primero es lo primero, Guaje. Todos estamos en esto por hobby, por disfrutar. Ninguno nos dedicamos a ello, así que a veces hay que priorizar otras cosas. Dicho esto, estoy seguro de que salir a rodar 3-4 días por semana, te vendrá genial para oxigenar un poco la cabeza, desestresarte, y coger con más animo "la lectura".

    Estoy totalmente de acuerdo con lo que ha comentado Pepe: si le pones a esto el mismo esfuerzo y voluntad que le pones a las series, lo vas a "petar". Eso sí, no te olvides de nosotros y pásate por aquí de vez en cuando a contarnos que tal te va todo

    Eres un tío muy grande, David. Mucho ánimo!!
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  13. #11173
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Eso sí, no te olvides de nosotros y pásate por aquí de vez en cuando a contarnos que tal te va todo
    Diego ¿tú tienes WhatsApp? Es para una cosa mía...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  14. #11174
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    Os debo una respuesta individualizada a todos pero...se me alargaria tanto el post que igual me baneaba Salva del foro

    Solo deciros que muchisimas gracias por el apoyo a todos y cada uno de vosotros Se que esto es peor que preparar un maraton y correrlo pero tambien recuerdo aquella viñeta que decia "la vida te enseña cosas para los maratones. Los maratones te enseñan cosas para la vida." Pues lo mismo Me pasare por aqui aunque mas bien por los vuestros porque poco tengo que contaros...antes os vendia humo con 4 rodajes mierder pero ahora no se con que lo hare

    Respecto al comentario de @Asturballer mejor me callo y lo dejo correr(que para eso es un diario de entrenamiento )
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #11175
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    Hay prioridades efectivamente. Yo por circunstancias laborales o familiares he dejado y recuperado el atletismo varias veces, como sabes, pero lo importante es no abandonarse y mantenerse en una forma decente para la vida cotidiana y también para cuando puedas plantearte retomar los entrenamientos en serio.

  16. #11176
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    Jul 2013
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    Sierra sur sevillana
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    Pues me uno a todos y te deseo todo lo mejor en las oposiciones, las aficiones lógicamente son secundarias aunque cuesta dejarlas. Opino como maura, siempre podrás sacar un poco a la semana para al menos mantenerte y no perderlo todo 👏👏

  17. #11177
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    Apr 2012
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    32.873
    Lo primero es lo primero,... céntrate en ello.

    De todas maneras, no te vendra mal oxigenarte de vez en cuando.

    Esperemos que en unos meses podamos hablar de gratas noticias.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #11178
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    2.331
    Mucha suerte crack.
    Toca cambiar el entrenamiento y apretar con las neuronas.
    Seguro que lo haces con la misma intensidad y cabeza que el running así que el éxito está asegurado.
    A por ellas y a darnos muy buenas noticias en unos meses.
    Aquí estaremos esperando para felicitarte!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  19. #11179
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    Miércoles 10/10/2018 (Tarde)

    Duración: 35:27 Distancia: 6,24km
    Kcal: 541 FCmed: 169ppm Ritmo: 5'41''/km

    Y yo pensando que hacia mas que no me ponia las zapas...que injusto es este deporte, 8 dias tocandote las pelotas y acabo con agujetas haciendo un rodaje por pulso a ritmo maraton por hierba a 5'40''

    Todo esto gracias a que me dio por acoplarme a mi hermano en un regenerativo de los suyos(regenerativo para el porque no sabeis como se reia de mi el cabrón, me decia ) Creía que habia fallao el pulsometro pero...va a ser que no, asi esta el nivel a dia de hoy Eso si, "regenerativo" disfrutón para oxigenar

    Asi son las cosas y asi se las hemos contado como diria aquel
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #11180
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
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    5.209
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Miércoles 10/10/2018 (Tarde)

    Duración: 35:27 Distancia: 6,24km
    Kcal: 541 FCmed: 169ppm Ritmo: 5'41''/km

    Y yo pensando que hacia mas que no me ponia las zapas...que injusto es este deporte, 8 dias tocandote las pelotas y acabo con agujetas haciendo un rodaje por pulso a ritmo maraton por hierba a 5'40''

    Todo esto gracias a que me dio por acoplarme a mi hermano en un regenerativo de los suyos(regenerativo para el porque no sabeis como se reia de mi el cabrón, me decia Diario del GuajeDiario del Guaje) Creía que habia fallao el pulsometro pero...va a ser que no, asi esta el nivel a dia de hoy Eso si, "regenerativo" disfrutón para oxigenar

    Asi son las cosas y asi se las hemos contado como diria aquel
    Hombre, acababa de.comentarte en mi diario que echábamos de menos tus crónicas y aquí tenemos una

    La verdad es que tienes razón, que cabrón es el running!!

    Meses para pillar una forma decente y días para perder gran parte de lo logrado, a mi me alucina sobre todo el tema cardio, como puede subir tanto para el mismo esfuerzo en tan poco tiempo sin entrenar

    Un abrazo campeón!
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

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