Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #11241
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Resumen: "Hoy he vuelto a correr,... y lo hago como hace diez años,... por encima de 6'/km y alto de pulso".

    Estudia .
    Por un modico precio estoy dispuesto a contratar tus servicios...la comunidad forera lo agradecera

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    +100000 Pero como escribe el tío. ¿El examen te lo pondrán tipo test verdad? Jajaja
    Por supuesto...eso de desarrollar una ley no se yo si se me daria bien aunque intentaria llevarlo a mi terreno y acabaria hablando del sentimiento que tienes cuando vuelves al kilometrin a arrastrarte

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Estudia!!!! Y tanto rollo para nada.
    Ahi esta la gracia de haceros perder unos 5minutos valiosisimos de vuestras vidas en esta mierda de relato

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje


    Si hubiera visto antes tu resumen
    Primero hay que leer las respuestas y en funcion de ello ya lees el tocho...ese es el truco

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Yo creo que corriste acompañado, pero no lo quieres poner

    El tío como se enrolla, no te va la política?
    Juro por todo lo que querais que me arrastre en solitario Hubiera sido mucho mas ameno ir acompañado pero claro el toque sentimental se hubiera ido a la M

    Politica? Esa ciencia donde los mentirosos sacan provecho de la sociedad? Va a ser que no es mi estilo

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!!


    HAce cuatro dias que volviste y no me he enterado...
    No osaba proguntarte por si acaso...
    Pensaba, si no ha dicho nada, no preguntes....

    Me alegro que vaya todo sobre ruedas, puedes pasar el corte...
    Muy bien David!!! Felicidades!!!

    Que decir del entreno y el rollazo que nos has metido, que no hayan dicho por arriba, aunque lo he leido hasta con ilusion...


    ReBienvenido!!! Me alegro que estes aqui!!!
    Soy como el Guadiana Sirius!!!

    Lo mismo vuelvo que puede que desaparezca por otro periodo de tiempo, es lo que toca y ojala sea asi...eso es buena señal aunque ya sabeis lo que cuesta volver

    Hoy agujetas durante todo el dia pero lo feliz que me senti de volver a sentirme "corredor" vale cualquier tipo de dolor agujetil

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Lo que hace con tal de no estudiar . . . . eres peor que yo en mi época de estudiante, donde incluso el piso estaba como los chorros del oro con tal de levantarme de la silla durante unos minutos
    Eh...creo que lo tuyo se lleva la palma, yo al menos me voy al baño y puedo estar "cagando" horas y horas o hacerlo durante 4 veces al dia pero limpiar no me pongo seguro

    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Jaja seguro que ibas acompañado bribón... y si escribes igual que tú labia..., seguro que fue eso :ehh:

    Vuelve el motor de Ferrari, aunque le falta algún pistón, pero ya andará, ya volará...
    Cuando uno tiene unos inconvenientes debe potenciar otros aspectos...si soy feo al menos tendre que ser agradable

    Por el momento voy a intentar que el Ferrari no se revolucione, semanas de base en los dias que pueda salir y poco a poco volviendo al ruedo

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Vayaaa!! Que sentimental, estás para escribir novela romántica Diario del Guaje

    Enviado desde mi Mi A2 Lite mediante Tapatalk
    Novela romantica...novela juvenil...



    Hoy no salí...y os soy sincero...TENGO AGUJETAS! Que triste es la vida del runner, lo dejas unos meses y te ves un caracol agujeteado por todas partes Ademas ando liadillo y esta semana me la voy a tomar de relax fisica y mental con culminación de primera cena navideña el Sabado...hace meses que no salgo propiamente dicho, tengo miedo de lo que podra suceder
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #11242
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    Me has hecho llorar de emoción con tu resumen del otro día
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #11243
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    Cómo se echaban de menos esas parrafadas y el aluvión de criticas posteriores, este díario es eso jeje.
    Y en el fondo a todos nos gusta.
    Sobre el entreno pues poco que decir, ya lo has dicho todo tú.
    Ahora a seguir estudiando y correr un poco para no ponerte como un...en Navidad.
    Y en un año estamos en Valencia...no te digo nada¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #11244
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Me has hecho llorar de emoción con tu resumen del otro día
    De emoción o de saber que tiraste 5minutillos de vida pensando en que ibas a leer algo mas interesante

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo se echaban de menos esas parrafadas y el aluvión de criticas posteriores, este díario es eso jeje.
    Y en el fondo a todos nos gusta.
    Sobre el entreno pues poco que decir, ya lo has dicho todo tú.
    Ahora a seguir estudiando y correr un poco para no ponerte como un...en Navidad.
    Y en un año estamos en Valencia...no te digo nada¡¡
    Juro seré mas formal a partir de ahora(tambien porque yo pense que iba a tener mas tiempo pero no...voy a tener menos que antes ), y tambien juro que os echaba de menos...todas esas hostias que llevo ponga lo que ponga, si es que...como no os voy a querer

    Tengo que sacar algo de tiempo al menos para que el tito no me saque los higadillos en Nochebuena y la Sansil, me veo sufriendo como un perro en las dos yendo al ritmo de el, lo que yo era!

    PD: Es pensar, con estas agujetas que tengo tras 5k a 6'15'', que tengo que hacer 42k en 4'10''-4'12'' y me entran sudores en frio
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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #11245
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    Veo que el ritmo de cenas, fiesta y vida social lo has recuperado.
    Lo de entrenar ya para el año que viene...
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  6. #11246
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Veo que el ritmo de cenas, fiesta y vida social lo has recuperado.
    Lo de entrenar ya para el año que viene...
    Este diario no lo levanto ni prostituyendo mis paginas y mis posts

    Esta semana vuelvo, lo juro...o al menos lo voy a intentar
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  7. #11247
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    Es que para lo que queda de año... mejor que entrene, como hace, los cruzados y luego ya para el año que viene...pero pasado reyes 😉

    Saludos crack

  8. #11248
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  9. #11249
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    Me parto XD!!! como mola el diario!!!

    Un saludo.

  10. #11250
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    De nuevo, lo dicho, Guaje, precioso el resumen del otro día.

    Creo que es algo que todos los que hayamos tenido que dejar de correr una temporada media-larga, por una u otra razón, hemos experimentado, y que tú has conseguido expresar perfectamente.

    Por otro lado, parece que esto a vuelto a la normalidad. Páginas y páginas de diario para comentar un rodaje de 6km!! Y lo que se echaba de menos, jejeje.

    Ya sabes, queda un añito para Valencia 2019. Un añito para ponerse en forma 😉

  11. #11251
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    ¿Por aquí anda uno que corre 5 kms. a 6'/km y tiene agujetas? Vaya como hemos cambiado ... menos en lo de escribir, vaya ladrilloooo ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  12. #11252
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Veo que el ritmo de cenas, fiesta y vida social lo has recuperado.
    Lo de entrenar ya para el año que viene...
    Propósito de año nuevo lo de entrenar . . . . tendrá que empezar el 14 de enero con CaCos y todo
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  13. #11253
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    Dec 2015
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Esta semana vuelvo, lo juro...o al menos lo voy a intentar
    Estamos a miércoles...
    Estudia, por lo menos...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #11254
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje


    Me parto XD!!! como mola el diario!!!

    Un saludo.
    Bienvenido Juanjo! Si te mola ahora que estan siendo benevolos...no te quiero decir nada cuando empiecen a dar latigo por todas partes, eso si...cuando me ponga a entrenar

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ¿Por aquí anda uno que corre 5 kms. a 6'/km y tiene agujetas? Vaya como hemos cambiado ... menos en lo de escribir, vaya ladrilloooo ...
    Mas quisiera correr a 6'/km...todavia fui mas lento Aspiro a llegar a ese ritmo en la San Silvestre de Gijón

    PD: Lo del ladrillac0 sin decir nada es para que no me echarais mucho de menos

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Propósito de año nuevo lo de entrenar . . . . tendrá que empezar el 14 de enero con CaCos y todo
    Si espero al 14 de Enero directamente quito el "Co" y queda en caminar nada mas

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    De nuevo, lo dicho, Guaje, precioso el resumen del otro día.

    Creo que es algo que todos los que hayamos tenido que dejar de correr una temporada media-larga, por una u otra razón, hemos experimentado, y que tú has conseguido expresar perfectamente.

    Por otro lado, parece que esto a vuelto a la normalidad. Páginas y páginas de diario para comentar un rodaje de 6km!! Y lo que se echaba de menos, jejeje.

    Ya sabes, queda un añito para Valencia 2019. Un añito para ponerse en forma 😉
    El caso es que yo pense que iba a estar mas liberado y ahora a expensas de que salgan las notas, estoy meeeenos liberado todavia porque tengo mas horas de clase preparando un hipotetico segundo examen (osea lloro pero porque si no me quejo no soy yo que encantadisimo estaria de ello )

    Si te dijera que...ya andan mandandome capturas de que compraron dorsal y capturas de reserva de alojamiento para Valencia 2019 como te quedas...pues asi me quede yo

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Estamos a miércoles...
    Estudia, por lo menos...
    Y mañana fiesta... Pense que nunca diria esto pero igual te pongo mi dorsal y ya haces la maratón por mi, os espero en la alfombra azul

    PD: Si es que no quitan la llegada de Valencia porque Fon y tu sois gafes...primero Anoeta, despues vino el Retiro y ahora cerrais la Cartuja...madre que os pario JAJAJAJAJAJA
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  15. #11255
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Si te dijera que...ya andan mandandome capturas de que compraron dorsal y capturas de reserva de alojamiento para Valencia 2019 como te quedas...pues asi me quede yo

    PD: Si es que no quitan la llegada de Valencia porque Fon y tu sois gafes...primero Anoeta, despues vino el Retiro y ahora cerrais la Cartuja...madre que os pario JAJAJAJAJAJA
    Somos unos innovadores... ya verás nos van a poner a dar vueltas alrededor del agora, buscalo en Internet no se utiliza para nada, para no cortar la Ciudad.

  16. #11256
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    Este guaje es de los que te dice que no entrena y luego te pilla y te machaca

  17. #11257
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Somos unos innovadores... ya verás nos van a poner a dar vueltas alrededor del agora, buscalo en Internet no se utiliza para nada, para no cortar la Ciudad.


    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Este guaje es de los que te dice que no entrena y luego te pilla y te machaca
    Tienes razón...en las sesiones nocturnas os fundo! Aunque tambien estoy bajo en ese sentido, lo que yo era y en lo que me he convertido



    Como se que alguien mas tendra que trabajar mañana y se siente un pringao como servidor lo comento...NO ESTAS SOLO! Y tambien lo digo para que aticeis pero tengais remordimientos, que es que yo no tengo puentes de esos asi que no pidais peras al olmo

    PD: Davidgonz estudia!
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  18. #11258
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    Viernes 07/12/2018 (Tarde)

    Duración: 40:00 Distancia: 7,10km
    Kcal: 512 FCmed: 151ppm Ritmo: 5'38''/km

    De 11 dias en 11 dias y tiro porque me toca Con el vientaco que hace hoy aqui...para de llover y solo se me ocurre a mi cogerme las NB de drop 4mm, ponerme de corto(parte inferior porque ya sabeis que superior con braga, termica y guantes por supuesto) y me voy a reptar por el muro y la playa de Poniente mientras veo a turistas sacarse fotos con luces navideñas

    La ida con el viento pegando de cara pero yo iba a lo mio e intentando mantener pulsaciones, la vuelta ya notando como si estuviera en el 38k de un maratón El cardio me duro 25min, a partir de ahi tuve que bajar una marcha para no revolucionar pero ni tan mal, hoy salieron(salvo el primer mil) todos por debajo de 6'/km, progreso adecuadamente

    Ya cumpli hasta dentro de 11 dias
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  19. #11259
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    Lo que se haga bueno es, aquí a mil kilómetros en calzones, manga corta y calor, hasta ya de noche cuando el aire ya es frío hay quien sale en manga corta, ojalá durara el invierno así mucho jajaj

    Enviado desde mi Mi A2 Lite mediante Tapatalk

  20. #11260
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    ¡¡Co#o un entreno!!!

    Si te digo que en estos dos años no he corrido nunca en mangas cortas jajaja

    ¡¡Estudia!! al final se va a convertir en el final oficial de los mensajes en este diario. Aprobaras, pasarán los años y seguiremos diciéndote que estudies
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

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