Atletismo
Página 583 de 766 PrimeraPrimera ... 583 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 11.641 al 11.660 de 15307

Diario del Guaje

  1. #11641
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    aplausos:
    Series de lujo, en progresión tanto el ritmo como las ppm, hasta el calentamiento te salió genial con buen ritmo y pulso bajísimo para lo que nos tienes acostumbrados.

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Muchas gracias Pepepaco!

    No salieron mal pero sigo por debajo de lo que deberia salir...ya no por ritmo sino por pulsación maxima, deberia estar en como maximo maximo 187-188ppm con lo cual queda mucho que remar, esas pocas pulsaciones maximas son dificiles de bajar pero se intentara

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Muy bonita la progresión pero me explicas bien esto..... coge el Excel y dile 350*2....
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    😂😂😂 ,... es que todavía no se ha recuperado de la salida nocturna del sábado,... sabes que necesita dormir muuuuuchas horas.
    Al Excel si le digo "350*2" ahi se queda...como no le meta el "=" antes no me vale pa' nada

    Menos mal que esta el gran maestro para explicarte las cosas

    Cita Originalmente escrito por Susuki Ver Mensaje
    jajaj Empiezas el lunes con una racion de lacato muy rica! que valor! muy bien hechas!
    Pffff a la mitad ya me estaba arrepintiendo de no haberme quedado en la zona de confort con mis series de 200 o 300 Esto no puede ser bueno para empezar la semana

    Muchas gracias Susuki!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #11642
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Martes 02/04/2019 (Mañana)

    Duración: 58:45 Distancia: 11,11km
    Kcal: 752 FCmed: 151ppm Ritmo: 5'18''/km

    Y rodaje circular para no perder mucho tiempo, tengo examen el Domingo de una opo de Sanidad que obviamente no mire aunque entran muchas cosas comunes asi que voy a ver si leo asi por encima lo especifico de las leyes de sanidad y demas para al menos no hacer el ridiculo Con lo cual salgo de casa y pillo el circular medio para completar 1h a ritmo tranquilote, creo que es un pelin mas rapido pero por todos es sabido que cuando corres por la ciudad el GPS hace cosas raras y pulso tranquilo, sin sensación de mucha fatiga tras las series de ayer con lo cual parece que poco a poco se va asimilando el trabajo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #11643
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    7.066
    Pues a ver leyes sanitaria sin despistar la informática.... 7 días

  4. #11644
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    38
    Mensajes
    1.628
    A ver si vas a ser un Romario de los que para rendir tienes que pegarte el juergaso la noche de antes.

    Suerte en éstas de sanidad también, o al menos que sirvan para algo

  5. #11645
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.249
    Suerte en los próximos exámenes y si tienes que hacer táper de correr para estudiar, ya sabes...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  6. #11646
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    33.170
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... tengo examen el Domingo de una opo de Sanidad ...
    Bueno,... ya ves,... se aparece en cualquier sitio.

    Diario del Guaje-aparece-la-virgen-jpg

    Suerte,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #11647
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    4.203
    Vaya series que te metiste ayer.....para empezar bien la semana,pero como dices tu parece que no se ha notado mucho en el rodaje de hoy,a ver si mañana no hay agujetas.......

    Suerte con los examenes proximos!!!

  8. #11648
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues a ver leyes sanitaria sin despistar la informática.... 7 días
    Poco a poco, lo de la sanidad muy por alto y estudiando en modo examen test si total es por ir y quedar en bolsa ya que las plazas son imposibles (el examen es sobre 100ptos y despues se pueden sumar hasta 80ptos por haber trabajado alli y llevan 15años sin sacar ni una misera convocatoria con lo cual te lo digo todo...)

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    A ver si vas a ser un Romario de los que para rendir tienes que pegarte el juergaso la noche de antes.

    Suerte en éstas de sanidad también, o al menos que sirvan para algo
    Muy de vez en cuando me hago un Romario y no por salir...sino por rendir al dia siguiente

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Suerte en los próximos exámenes y si tienes que hacer táper de correr para estudiar, ya sabes...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Muchas gracias fiera! Ahora que no trabajo es mas facil no hacer taper de correr porque tengo horas suficientes y no hace falta decidir

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Bueno,... ya ves,... se aparece en cualquier sitio.

    Diario del Guaje-aparece-la-virgen-jpg

    Suerte,...
    Dios te oiga! Aunque casi que me guardo la suerte para el Martes que es muuuucho mas importante. Espero que ahi se me aparezca la virgen con todos los santos y de paso nublen al resto con su aura

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Vaya series que te metiste ayer.....para empezar bien la semana,pero como dices tu parece que no se ha notado mucho en el rodaje de hoy,a ver si mañana no hay agujetas.......

    Suerte con los examenes proximos!!!
    Me vi con ganas y dije "venga hoy Lunes asi me quito ya una sesión de calidad en la semana" y sufri pero no salio nada mal

    Mañana tengo pensado descansar a priori aunque igual me lio la manta a la cabeza y salgo a un rodajillo pero no creo que dan mucha lluvia

    Muchas gracias!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #11649
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    45
    Mensajes
    8.376
    Por aquí todo sigue muy bien y recuperando la forma. El domingo otro examen? te va la marcha jajaja. Los que menos se preparan suelen salir bien, aunque en ese es difícil

  10. #11650
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    50
    Mensajes
    6.380
    Muy bien esos 600!! Tenemos en común el poco amor por la distancia, jajaja.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #11651
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    61
    Mensajes
    2.316
    El domingo te vendrá la inspiración, que tienes ya muchas tablas...
    ¡Suerte!

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  12. #11652
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Por aquí todo sigue muy bien y recuperando la forma. El domingo otro examen? te va la marcha jajaja. Los que menos se preparan suelen salir bien, aunque en ese es difícil
    Cuando me pregunten cual es tu hobby dire "ir a examenes de oposiciones"

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Muy bien esos 600!! Tenemos en común el poco amor por la distancia, jajaja.
    La distancia entre el 400m y el 800m la tengo muy pero que muuuuy cruzada

    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    El domingo te vendrá la inspiración, que tienes ya muchas tablas...
    ¡Suerte!

    __Saludos__
    Si me dieran a elegir me guardo la inspiración para dos dias despues pero se hará lo que se pueda, a mi que me gusta competir habra que ir a por lo maximo

    Muchas gracias!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #11653
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    33.170
    Pues nada, hasta el martes pondremos velitas y pediremos el favor a la Virgen,... que por eso no sea .


    Diario del Guaje-velitas-para-el-guaje-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #11654
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    37
    Mensajes
    5.026
    Tomaremos el domingo como activación para lo que viene el martes.
    Y ya sabes como es esa sesión, salir contento y con buenas sensaciones...pero no liarla¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  15. #11655
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Jueves 04/04/2019 (Mañana)

    Duración: 1:12:34 Distancia: 14,47km
    Kcal: 1086 FCmed: 166ppm Ritmo: 5'01''/km

    Se me pegan las sabanas...se me pasa el tiempo volando delante del ordenador de los test para el Domingo asi que cuando me doy cuenta ya voy tarde Salgo a la 1 de la tarde de casa aprovechando que durante la mañana nos da tregua las lluvias y de paso aprovecho ya que ayer estuve de descanso para meter la sesión de calidad que me quedaba en la semana...consta de series largas

    20' + 4000(16'40'') + 3000(12'15'') + 2000(7'50'') + 10'. Rec: 90'' entre series


    20' -> 150ppm medias y ritmo medio de 5'13'' Las sensaciones nada buenas, me notaba mas alto de lo normal y raruno...pensando lo que me esperaba no me daba muy buen augurio aunque el otro dia tuve muy buenas sensaciones en el calentamiento y despues en las series sufri lo de indecible, confiaba en que igual pasaba lo mismo pero al reves

    4000 -> 16'21'' FCMed: 179ppm FCMáx: 185ppm

    4'06''/4'07''/4'05''/4'03'' No las tenia todas conmigo y decido que el tope para esta primera serie sean las 185ppm pero controlando y que este cuanto mas tiempo posible en las 180ppm me conformo...tengo que la suerte de que voy casi siempre en esa pulsación, la maxima no la llegue a ver(lo que vi yo fueron 183ppm al final) e intentando no desgastar para lo que venia despues los miles van cayendo mas rapido de lo previsto pero sin sensación de ir top

    3000 -> 11'58'' FCMed: 183ppm FCMáx: 186ppm

    3'58''/3'59''/4'01'' Aqui veo que el primer mil sale muy rapido y decido que el tope como la otra(185ppm), sin embargo en esta si que ya voy al borde entre 182-185ppm, es lo normal ya que una vez que sale el primer mil asi habria que intentar guardar pero tampoco bajar en exceso el ritmo, no me encuentro mal del todo la verdad y ayuda a ir de mas distancia a menos las series para que no se hagan muy pesadas

    2000 -> 7'39'' FCMed: 184ppm FCMáx: 188ppm

    3'49''/3'50'' En este ultimo dos mil si que me note muy justo de pierna, sin chispa y los ritmos salieron mas rapido de lo normal porque al empezar la serie habia un chaval alli haciendo series de mil entorno a 4'-4'05'' diria yo y lo tenia a una distancia de 50-60m con lo cual me ayudo mucho a no cebarme e ir recortandole poco a poco metros sin volverme loco, tanto es asi que al ver el paso del primer mil me digo a mi mismo "a donde vas" y claro ya con ese tiempo pues habia que aguantarlo en el siguiente mil y ciertamente me esperaba que la pulsacion maxima se me fuera mucho mas, me parece hasta normalita

    El entrenamiento viendo los datos es bastante bueno, ritmos mas que aceptables que no esperaba tener y pulso bastante homogeneo en todas las series y sin forzar sin embargo en sensaciones regulero aunque bueno...creo que es logico tambien, mientras se vaya sacando las sesiones de este tipo que son las que te hacen mejorar no puedo quejarme
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #11656
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    No habia visto estos mensajes

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Pues nada, hasta el martes pondremos velitas y pediremos el favor a la Virgen,... que por eso no sea .


    Diario del Guaje-velitas-para-el-guaje-jpg
    Pon las velas, pide favores y a poder ser durante las 24h del dia aunque no soy creyente me aferro a cualquier cosa

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Tomaremos el domingo como activación para lo que viene el martes.
    Y ya sabes como es esa sesión, salir contento y con buenas sensaciones...pero no liarla¡
    Efectivamente, estoy empezando a sentirme "veterano"...ni nervios, ni tensión, ni obsesionarse, esta claro que la clave en estas cosas es ir tranquilo y confiar en tus posibilidades con lo cual una activación de cabeza el Domingo y el Martes a exprimirse como si fuera dia de series o de carrera
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #11657
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Las Rozas, Madrid
    Edad
    32
    Mensajes
    1.560
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Jueves 04/04/2019 (Mañana)

    Duración: 1:12:34 Distancia: 14,47km
    Kcal: 1086 FCmed: 166ppm Ritmo: 5'01''/km

    Se me pegan las sabanas...se me pasa el tiempo volando delante del ordenador de los test para el Domingo asi que cuando me doy cuenta ya voy tarde Salgo a la 1 de la tarde de casa aprovechando que durante la mañana nos da tregua las lluvias y de paso aprovecho ya que ayer estuve de descanso para meter la sesión de calidad que me quedaba en la semana...consta de series largas

    20' + 4000(16'40'') + 3000(12'15'') + 2000(7'50'') + 10'. Rec: 90'' entre series


    20' -> 150ppm medias y ritmo medio de 5'13'' Las sensaciones nada buenas, me notaba mas alto de lo normal y raruno...pensando lo que me esperaba no me daba muy buen augurio aunque el otro dia tuve muy buenas sensaciones en el calentamiento y despues en las series sufri lo de indecible, confiaba en que igual pasaba lo mismo pero al reves

    4000 -> 16'21'' FCMed: 179ppm FCMáx: 185ppm

    4'06''/4'07''/4'05''/4'03'' No las tenia todas conmigo y decido que el tope para esta primera serie sean las 185ppm pero controlando y que este cuanto mas tiempo posible en las 180ppm me conformo...tengo que la suerte de que voy casi siempre en esa pulsación, la maxima no la llegue a ver(lo que vi yo fueron 183ppm al final) e intentando no desgastar para lo que venia despues los miles van cayendo mas rapido de lo previsto pero sin sensación de ir top

    3000 -> 11'58'' FCMed: 183ppm FCMáx: 186ppm

    3'58''/3'59''/4'01'' Aqui veo que el primer mil sale muy rapido y decido que el tope como la otra(185ppm), sin embargo en esta si que ya voy al borde entre 182-185ppm, es lo normal ya que una vez que sale el primer mil asi habria que intentar guardar pero tampoco bajar en exceso el ritmo, no me encuentro mal del todo la verdad y ayuda a ir de mas distancia a menos las series para que no se hagan muy pesadas

    2000 -> 7'39'' FCMed: 184ppm FCMáx: 188ppm

    3'49''/3'50'' En este ultimo dos mil si que me note muy justo de pierna, sin chispa y los ritmos salieron mas rapido de lo normal porque al empezar la serie habia un chaval alli haciendo series de mil entorno a 4'-4'05'' diria yo y lo tenia a una distancia de 50-60m con lo cual me ayudo mucho a no cebarme e ir recortandole poco a poco metros sin volverme loco, tanto es asi que al ver el paso del primer mil me digo a mi mismo "a donde vas" y claro ya con ese tiempo pues habia que aguantarlo en el siguiente mil y ciertamente me esperaba que la pulsacion maxima se me fuera mucho mas, me parece hasta normalita

    El entrenamiento viendo los datos es bastante bueno, ritmos mas que aceptables que no esperaba tener y pulso bastante homogeneo en todas las series y sin forzar sin embargo en sensaciones regulero aunque bueno...creo que es logico tambien, mientras se vaya sacando las sesiones de este tipo que son las que te hacen mejorar no puedo quejarme
    chapo, sobre todo ese ultimo 2000, lo que faltaba es que dijeras que fuiste sobrado jaja.
    Mejores marcas:


    800: 2:01 (2019)
    1500: 4:02 (2021)
    3000: 8:50 (2021)
    5k: 15'43"" (paso 10k Alcobendas, noviembre 2020)
    10k: 31'44" ( 10k Alcobendas, noviembre 2020




    Strava: https://www.strava.com/athletes/18851458

    Instagram y diario: https://www.instagram.com/soususuki

  18. #11658
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.249
    De lujo David, has pillado el punto de velocidad en poco tiempo, miedo das cuando empieces el específico para Valencia.

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  19. #11659
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    33.170
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... Se me pegan las sabanas... ...
    Que raro,... .

    La sesión no está pero que nada mal .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #11660
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Susuki Ver Mensaje
    chapo, sobre todo ese ultimo 2000, lo que faltaba es que dijeras que fuiste sobrado jaja.
    Muchas gracias! Aunque hay mucho que mejorar todavia Acabe tocadete pero no agonizando...dentro de lo malo me quedo con eso

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    De lujo David, has pillado el punto de velocidad en poco tiempo, miedo das cuando empieces el específico para Valencia.

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Ritmos mucho mas rapidos de lo esperado, me daba miedo el tiempo que marcaba la sesión que por cierto estoy cogiendo un plan de MM de 1h25' aunque todos sabemos que esos ritmos que marca estan mas para 1h27-1h28 que si me veo en sub1h30' es probable que acabe corriendo la MM Gijón(4 de Mayo)

    Para Valencia la velocidad no es necesaria, el problema es la eficiencia e intentar trabajar los RC pero de aqui alli queda muuuucha tela que cortar

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Que raro,... .

    La sesión no está pero que nada mal .
    Eran las 10:38 cuando abri el ojo...no se que paso, solo se que el despertador estaba para las 9:00...que lo apague para levantarme y cuando me di cuenta habia pasado todo ese tiempo

    Estoy intentando intimidar al Saurom ese que tienes ahi, que vea que no vamos a aflojar ni a apiadarnos de el camino de Valencia asi que ya puede irse yendo porque de lo contrario sufrira
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Página 583 de 766 PrimeraPrimera ... 583 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22