Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #12001
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    Ya mismo me estoy quejando de lo mismo que tú... las próximas 5 semanas con 30 de máxima los días de más calor pero con 85/95% de humedad...

    La primera semana estaré para el arrastre, todos los años me pasa lo mismo hasta que el cuerpo se "habitual", si es que eso es posible, a correr con bochorno...

    Eso sí, este año me he agenciado unas camisetas de tirantas, a ver si aguanto sin quitármelas jajajaja.

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    Carreras 2018

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  2. #12002
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Ese cuerpo quiere y necesita correr, por otra parte vos ya tenes los descansos organizados
    Lo primero que hay que organizar son los descansos El cuerpo quiere a veces...puede mas la mente me parece a mi

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Ya mismo me estoy quejando de lo mismo que tú... las próximas 5 semanas con 30 de máxima los días de más calor pero con 85/95% de humedad...

    La primera semana estaré para el arrastre, todos los años me pasa lo mismo hasta que el cuerpo se "habitual", si es que eso es posible, a correr con bochorno...

    Eso sí, este año me he agenciado unas camisetas de tirantas, a ver si aguanto sin quitármelas jajajaja.

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    No suelo quejarme de ello porque en ciudad de costa es el pan de cada dia sea el dia que sea del año Pero hay dias como hoy que me aplatana directamente

    La mayoria de las personas con las que me cruce llevaban la camiseta en la mano Yo no estoy para andar enseñando pechamen que estoy blanco nuclear...a ver si cojo algo de bronceado, aunque tampoco estoy a nivel muscular para enseñar mucho, soy un tirillas de tomo y lomo

    Ánimo con la aclimatación...sera dura, ya tu sabe'
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    - Lo que vaya surgiendo

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  3. #12003
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    Con estos calores con ir haciendo algo para mantenrse ya tenemos suficiente....
    Sumando poquito a poquito....

  4. #12004
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    ¿Pecho blanco nuclear? Ah, pero, ¿no tienes pelo en el pecho?

    Otro mito que cae
    Próximos dorsales:

    ¿?

  5. #12005
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Pecho blanco nuclear? Ah, pero, ¿no tienes pelo en el pecho? :ahpues ...
    Si,... pero son canas,... le afecto mucho lo de pasar de los treinta .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #12006
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    Hay que sobrevivir como se pueda!!!


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  7. #12007
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Con estos calores con ir haciendo algo para mantenrse ya tenemos suficiente....
    Sumando poquito a poquito....
    La putada es que yo no quiero mantenerme si no mejorar...para mantenerme no hace falta mas que dejar de correr y listo Calores por aqui no hay muchos pero humedad por un tubo

    Poco a poco se hace camino al andar

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Pecho blanco nuclear? Ah, pero, ¿no tienes pelo en el pecho?

    Otro mito que cae
    Tengo pelo en pecho pero lo poco que deja ver ese frondoso bosque es un blanco nuclear al mas puro estilo nordico

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Si,... pero son canas,... le afecto mucho lo de pasar de los treinta .
    Si fueran solo 30...ya puse el 1 en el segundo digito hace mas de dos semanas

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Hay que sobrevivir como se pueda!!!
    Ya lo decia Darwin...el mas fuerte sobrevive
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  8. #12008
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    Bien Guaje!

    Sumando kms poco a poco, metiendo ya volumen, y controlando los intentos de desboque de patata.

    La verdad es que lo del clima en Asturias y Cantabria está siendo un oasis comparado al resto de España. Por mi, quizás con un par de graditos más, temperatura perfecta.

    Disfruta de estas semanas de relax, que dentro de no mucho empezaremos a exigirte series 😜

  9. #12009
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    Lo que avanza este diarios con uno o dos entrenos larguísimos a ritmos espeluznantes..
    No me quiero imaginar cuando estes en plan y empiecen las series y demás. O entras cada tres horas o te pierdes

  10. #12010
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Bien Guaje!

    Sumando kms poco a poco, metiendo ya volumen, y controlando los intentos de desboque de patata.

    La verdad es que lo del clima en Asturias y Cantabria está siendo un oasis comparado al resto de España. Por mi, quizás con un par de graditos más, temperatura perfecta.

    Disfruta de estas semanas de relax, que dentro de no mucho empezaremos a exigirte series 😜
    Muchas gracias Dieguito!

    Hay que ir poco a poco aunque ayer ya falle en el intento de salir a hacer algun pelin largo...se me fue la noche del Sabado y

    El p*t* clima que no me pude quejar de calor en toda la ola que azoto a España entera menos aqui

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Lo que avanza este diarios con uno o dos entrenos larguísimos a ritmos espeluznantes..
    No me quiero imaginar cuando estes en plan y empiecen las series y demás. O entras cada tres horas o te pierdes
    Estoy estudiando para ser un perfecto Youtuber...no decir ni hacer nada y que la gente entre para que siga sumando dinero a mi cuenta, el único problema es que aqui no me dan reditos porque entreis a ponerme a parir



    El Viernes os dije que la idea era hacer algo un pelin mas largo de lo que estabamos haciendo pero falle con todo el equipo En estas fechas es dificil ser responsable por Gijón...entre la fiesta de prau de Castiello, el metropoli(conciertos diarios por 4€/dia) y demas pues, se me fue la noche del Sabado en un periquete...tanto que llegue de dia, yo no queria!

    Mis piernas quedaron destruidas tras horas y horas de pie y volver andando desde donde Cristo perdio el mechero Asi que...agonice durante todo el dia y a ver si esta semana conseguimos rematarla bien, por lo pronto me da mucha pereza salir hoy pero tendré que hacer algo
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  11. #12011
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  12. #12012
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
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    A mi nadie me llama vago



    Lunes 01/07/2019 (Mañana)

    Duración: 1:07:25 Distancia: 12,75km
    Kcal: 916 FCmed: 157ppm Ritmo: 5'18''/km

    Tras las ofensas de Rookie no podia dejar que me desprestigiara de tal manera con lo cual...hice el rodaje que esperaba hacer ayer, saliendo a la 1 de la tarde con el sol y tirando por senda Peñafrancia desde fluvial ya que en esa senda hay fuentes y es sombria por los arboles A los 35min llego a la fuente, parada para beber y echarme agua por la cara que es gloria bendita y vuelta...con otra parada ya llegando al fluvial para volver a refrescarme e hidratarme y sin mas historia

    Me encontré con Fer(el lamentos) y me contó que estuvo parado y acojonado unas semanas ya que en un entrenamiento le fallo una pierna sin previo aviso y se pego un buen hostión

    La pulsación engañosa ya que al parar siempre baja el pulso pero bueno, la senda tiene cuestecillas y es mas dura que La Camocha con lo cual no me puedo quejar

    Por cierto, estoy dispuesto a encadenar 3 dias seguidos esta semana asi que mañana tocaría algo corto y el Miercoles rodaje de 50-55min, seria un buen paso adelante...a ver que sale!
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  13. #12013
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... Por cierto, estoy dispuesto a encadenar 3 dias seguidos esta semana asi que mañana tocaría algo corto y el Miercoles rodaje de 50-55min, seria un buen paso adelante...a ver que sale!
    A que no hay 😁 .

  14. #12014
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    A que no hay Diario del Guaje .
    Ya lo has picao jajajaja.

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  15. #12015
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    A que no hay 😁 .
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Ya lo has picao jajajaja.

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    Como si salgo cojo...pero que hago los 3 dias bien lo sabe Dios
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  16. #12016
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    Martess 02/07/2019 (Mañana)

    Duración: 35:30 Distancia: 6,82km
    Kcal: 473 FCmed: 155ppm Ritmo: 5'13''/km

    Otro rodaje sin mucha historia...me fui al Rinconín para pillar todo el muro de la playa San Lorenzo(3k de ida y 3k de vuelta). Dia nublado con temperatura baja(no creo que lleguemos a los 20ºC) pero sudé como si no hubiera mañana...brutal!

    Mañana la idea es rodajito de 50min, igual me hago un circular por Gijón de los mios para ganar tiempo al día
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  17. #12017
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Martess 02/07/2019 (Mañana)

    Duración: 35:30 Distancia: 6,82km
    Kcal: 473 FCmed: 155ppm Ritmo: 5'13''/km

    Otro rodaje sin mucha historia...me fui al Rinconín para pillar todo el muro de la playa San Lorenzo(3k de ida y 3k de vuelta). Dia nublado con temperatura baja(no creo que lleguemos a los 20ºC) pero sudé como si no hubiera mañana...brutal! Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje

    Mañana la idea es rodajito de 50min, igual me hago un circular por Gijón de los mios para ganar tiempo al día
    Pues ya van dos días seguidos, falta uno...

    Aunque no sé si lo de hoy te lo deberíamos contabilizar como 1/2 entreno, habrá que consultar a Arri si 35 minutos se puede considerar entreno jajajaja.

    Venga que ya mismo te vemos subiendo revoluciones al motor

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  18. #12018
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Martess 02/07/2019 (Mañana)

    Duración: 35:30 Distancia: 6,82km
    Kcal: 473 FCmed: 155ppm Ritmo: 5'13''/km
    ...
    El calentamiento no está mal,... ¿Que tal fue el entreno?
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  19. #12019
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Pues ya van dos días seguidos, falta uno...

    Aunque no sé si lo de hoy te lo deberíamos contabilizar como 1/2 entreno, habrá que consultar a Arri si 35 minutos se puede considerar entreno jajajaja.

    Venga que ya mismo te vemos subiendo revoluciones al motor

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    Falta el mas complicado por hoy me note yo falto de aguante, a ver como estoy mañana con la carga de estos casi 20k en dos dias

    Todo suma...hasta 35 miserisimos minutos

    Las revoluciones me las reservo para cuando llegue mi hermano de vacaciones que por cierto viene mañana y queria que hiciera series de 50m el Jueves...ni muerto!!!! jajajajajajajaja

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    El calentamiento no está mal,... ¿Que tal fue el entreno?
    Mañana te lo digo
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  20. #12020
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    Un maratoniano tiene que ser capaz meter bastante carga,aunque tu luego lo compendaras con la calidad...jejeje.
    Vamos bien por aqui,poco a poco sumando.

    Un saludo!!!

    - - - Updated - - -

    Compensaras,perdon,el traductor...

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