Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #12341
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por jonas0492 Ver Mensaje
    A mí el de muñeca aunque vaya caminando me marca 150 jaja
    Si, los de pulso en la muñeca no es que tengan precisión "artillera",... pero ajustatelo un poco más a la muñeca,... que no baile.

  2. #12342
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    Paso por aqui ya en los ultimos preparativos logisticos para deciros que ayer fui a entrenar y tuve que abortar la sesión, el catarrazo que tengo encima es de aupa(es mas hoy pasé la peor noche de todas ), fui con mi hermano...hice el calentamiento viendo el pulso por las nubes y estornudando cada 3 pasos intente hacer algo a pulso(tocaba circuito Oregon pero 0 ganas de hacerlo) con lo cual a los 10min de ver la perdida de tiempo que estaba llevando, ritmo de 4'35'' a 172ppm cuando hace 10 dias estaba a mismo pulso en 4'09'' decidi finiquitar y para casa

    No es la mejor forma de empezar un especifico con toda la puxarra que tengo en el cuerpo pero voy a consolarme pensando en que mejor ahora que a finales de Octubre Por lo pronto parece que ahora ya por fin va remitiendo(tras chutarme todo el dia de ayer ) y la mala noche ha dejado que en la mañana ya respire por la nariz sin aparentes problemas y estoy en fase "tos" dejando el moco un poco de lado

    Y asi...es como empezaré mis vacaciones dirección Sevilla, uno no marcha casi nunca y cuando lo hace le entra el catarrazo
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #12343
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    Joee que asi no se puede entrenar.......

    A 4:35 con 172ppm mae miaaa

    A ver si pasa la fase aguda y te vas encontrando un poco mejor......

    Cuidate y disfruta de esos dias en Sevilla.

    P.D. ya tienes la excusa perfecta para no hacer nada

  4. #12344
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    Ya está poniendo pegas jajaja. déjate de resfriados y el día que quieras quedamos a las 6 de la mañana a hacer un rodajito jajaja

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  5. #12345
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Joee que asi no se puede entrenar.......

    A 4:35 con 172ppm mae miaaa

    A ver si pasa la fase aguda y te vas encontrando un poco mejor......

    Cuidate y disfruta de esos dias en Sevilla.

    P.D. ya tienes la excusa perfecta para no hacer nada
    +1. Y además de disculpa, en cuanto se te quite el catarro en tu organismo se origina una compensación

  6. #12346
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    Vamos, vamos!!!
    Tu mismo lo has dicho, mejor ahora que no a pocas semanas de la maratón.
    Descansa, desconecta, recupérate y a seguir. No queda otra.

    Por desgracia, prácticamente todos en la preparación de la maratón pillamos un trancazo, forma parte del "plan"

    Saludos crack
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  7. #12347
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    Desconecta compi!!!
    Ya volveras!!!


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  8. #12348
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    Aprovecha las vacaciones para desconectar y mejorar esa salud, que sino estos catarros se eternizan. Que no pases mucho calor por allá abajo!
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
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  9. #12349
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    ¿Como.va ese resfriado?

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  10. #12350
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    Pobre chaval,... seguro que no ha podido salir todo cuanto quería en la noche sevillana 😁😁😁 .

  11. #12351
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    Solo hay que ver sus fotos en las redes para saber lo ""bien"" que está entrenando....
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #12352
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Solo hay que ver sus fotos en las redes para saber lo ""bien"" que está entrenando....
    Si, he visto las fotos y es todo entrenamiento, constancia, esfuerzo y tesón

    Yo creo que ya ni se acuerda de que en diciembre hay maratón en Valencia jaja

    Saludosssss
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  13. #12353
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Si, he visto las fotos y es todo entrenamiento, constancia, esfuerzo y tesón

    Yo creo que ya ni se acuerda de que en diciembre hay maratón en Valencia jaja

    Saludosssss
    😂😂😂😂😂😂😂😂

  14. #12354
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    🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣


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  15. #12355
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    Y pa irte de vacaciones no estás malo no? pero pa correr si? es lo que diría más de una

    Veo que lo estáis pasando muy bien, es lo importante!!

  16. #12356
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    Las fotos de los entrenos por Sevilla ya dan indicios de un marcón en Valencia ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #12357
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    El guaje no va a entrenar en Sevilla porque se levantará a las seis o las siete de la mañana para hacer turismo cómo hacen los japoneses, otra cosa es que sea capaz de correr a las dos de la tarde, que si hace turismo corriendo le da tiempo a ver más cosas

  18. #12358
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    Este señor cuando vuelve??
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  19. #12359
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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    El guaje no va a entrenar en Sevilla porque se levantará a las seis o las siete de la mañana para hacer turismo cómo hacen los japoneses, otra cosa es que sea capaz de correr a las dos de la tarde, que si hace turismo corriendo le da tiempo a ver más cosas
    A las 6 o las 7 de la mañana... . 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Este señor cuando vuelve??
    Llamarlo Señor es mucho decir

  20. #12360
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    Este diario no para, ni cuando no estas....


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