Atletismo
Página 627 de 764 PrimeraPrimera ... 627 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 12.521 al 12.540 de 15264

Diario del Guaje

  1. #12521
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    7.059
    Una máxima de 27°.....eso no es nada. Es lo que te puedes encontrar en Valencia a las 11... aplícate para ver cuánto tiempo tienes que estar así...hasta las 11.15 o hasta las 11 25, más no.

  2. #12522
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.606
    No hagas más pucheros anda . . . . .Que si la alergia, que si 27 ºC . . . . . Qué vas a dejar para Marzo - Abril? jijijijijijijijijijiji.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  3. #12523
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    32.873
    Desde el exterior de España también se le aprecia cierta tendencia a lagrimear con facilidad 😁😁😁 .

  4. #12524
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Pues entre los miles, con recu marca de la casa. Que ya van a unos ritmos guapos!!!

    Y la salidita de hoy.
    La suerte esta echada.
    Va a salir muy bien ese 10k sera un buen test.
    Pero en competicion es cuando das lo mejor...
    Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje

    Enviat des del meu Mi A2 Lite usant Tapatalk


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  5. #12525
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    4.064
    Esos miles estan muy bien,son series de ritmo de competicion total......

    A ver que tal se da el domingo,tampoco te mates que la siguiente semana hay que entrenar y hacer TL,que el objetivo es el maraton......

    Aunque supongo que cuando estes en faena lo daras todo.

    Estoy con Fon,27º de maxima no es tanto,seguro que se puede correr bien por la mañana,o es porla tarde??

    Saludos maquina!!!

  6. #12526
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    37
    Mensajes
    5.026
    La tirada larga, lo que hablamos el otro día. Pasó y listo. Vendrán otras mejores, no es tiempo de eso.
    Los miles de ayer ya son otra cosa y sin llegar a 19X jeje, a ver este finde con qué nos sorprendes.
    Mucha piedra por picar, y eres experto. Yo sigo confiando en ti, que lo sepas¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #12527
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    33
    Mensajes
    15.688
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Una máxima de 27°.....eso no es nada. Es lo que te puedes encontrar en Valencia a las 11... aplícate para ver cuánto tiempo tienes que estar así...hasta las 11.15 o hasta las 11 25, más no.
    +1. A mí no me importaría ahora mismo tener esa temperatura (Yo calculo aguantar bien corriendo sin problema hasta los 30º), que este año el otoño ha venido muy pronto por aquí. Entrenaría parecido, pero más contento

  8. #12528
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Una máxima de 27°.....eso no es nada. Es lo que te puedes encontrar en Valencia a las 11... aplícate para ver cuánto tiempo tienes que estar así...hasta las 11.15 o hasta las 11 25, más no.
    Hombre, espero y confio que en Diciembre no haya maximas de 27ºC firmo 24ºC pero empezando con fresco aunque por supuesto, me quejare de frio en la previa y la foto de los foreros

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    No hagas más pucheros anda . . . . .Que si la alergia, que si 27 ºC . . . . . Qué vas a dejar para Marzo - Abril? jijijijijijijijijijiji.
    Me dejo la vida en Marzo-Abril

    Hoy mismamente hable con el fisio lo de la alergia y coincidimos en que es tema ambiental, y no es coña...yo noto la polución este año de manera muy jevi y al no llover demasiado tampoco limpia el ambiente

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Desde el exterior de España también se le aprecia cierta tendencia a lagrimear con facilidad 😁😁😁 .
    La tactica del Guaje se escucha en todas las partes del mundo

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Pues entre los miles, con recu marca de la casa. Que ya van a unos ritmos guapos!!!

    Y la salidita de hoy.
    La suerte esta echada.
    Va a salir muy bien ese 10k sera un buen test.
    Pero en competicion es cuando das lo mejor...
    Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje

    Enviat des del meu Mi A2 Lite usant Tapatalk
    Poco a poco avanzando aunque tras la sesión del fisio de hoy el 10k me lo tomaré como test pero siendo consciente que queda muuuuucho camino por delante y sin cebarse

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Esos miles estan muy bien,son series de ritmo de competicion total......

    A ver que tal se da el domingo,tampoco te mates que la siguiente semana hay que entrenar y hacer TL,que el objetivo es el maraton......

    Aunque supongo que cuando estes en faena lo daras todo.

    Estoy con Fon,27º de maxima no es tanto,seguro que se puede correr bien por la mañana,o es porla tarde??

    Saludos maquina!!!
    Son de competición si fuera carrera objetivo y llana pero como bien comentas, y lo tengo en la cabeza mas si cabe tras las palabras del fisio, hay que tomarla como un test para ver donde estoy y seguir picando piedra

    Es de mañana, a las 12 del medio para coger moreno que ya se nos va el de Sevilla

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    La tirada larga, lo que hablamos el otro día. Pasó y listo. Vendrán otras mejores, no es tiempo de eso.
    Los miles de ayer ya son otra cosa y sin llegar a 19X jeje, a ver este finde con qué nos sorprendes.
    Mucha piedra por picar, y eres experto. Yo sigo confiando en ti, que lo sepas¡
    Ya ni me acordaba de ella, soy experto en olvidar sesiones malas

    Me imagino que confias para Valencia porque para el Domingo no apuestes un euro que lo pierdes! Como dices, a remar que estamos todavia en el medio del oceano y la costa esta lejana aun

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. A mí no me importaría ahora mismo tener esa temperatura (Yo calculo aguantar bien corriendo sin problema hasta los 30º), que este año el otoño ha venido muy pronto por aquí. Entrenaría parecido, pero más contento
    Jeri tu eres una especie en extinción, a mi no me importaria si no fuera porque me cae el rendimiento cosa mala Es mas, siempre digo que prefiero 22ºC a 8ºC pero este año entre las temperaturas y la alergia no soy capaz a domar la patata como quisiera



    Pues como comente a algunos compis, hoy tras 17 meses sin pasar por el taller, fui al fisio...es osteopata tambien y empiezo a mirarme y me suelta "no se por donde empezar, tienes la espalda para tirar y poner otra nueva" y se rie el cachondo de el Me crujio por todas partes...hasta los dedos del pie

    Era algo que me esperaba, de pierna no me dijo que estaba muy mal, mas bien que tenia un poco cargado el triceps sural por la zona del gemelo pero por la descompensación de la zona lumbar asi que ahi estuvo dandome caña y como sería que al marchar me dice "bueno...no te preocupes si te notas dolorido estos dias siguientes, no fuerces ni des mucha caña porque la columna tiene que reequilibrar todo lo que trabajamos hoy" y yo

    El caso que le digo, "no no, mañana descanso, el Viernes 35min suaves, el Sabado descanso y Domingo 10k", tengo el visto bueno por su parte pero que controle que ese 10k de cuestas lo carga el diablo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #12529
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    45
    Mensajes
    3.384
    A ver, que es dar 2 vueltas al HUCA. Que tal parece ya que vas a hacer un ultraman. Jajajaja.

    Menos lobos y más zapatilla. Que luego me corres por debajo de 4 el km. esta carrera y tenemos que hacerte encima la ola.

    Dale guaje !!!

  10. #12530
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    A ver, que es dar 2 vueltas al HUCA. Que tal parece ya que vas a hacer un ultraman. Jajajaja.

    Menos lobos y más zapatilla. Que luego me corres por debajo de 4 el km. esta carrera y tenemos que hacerte encima la ola.

    Dale guaje !!!
    Me estais haciendo la picha un lio! No es el mismo recorrido que la marcha no competitiva de 3k que antes? Por eso yo pense que era 3 vueltas mas menos Voy a coger el comentario que me viene mejor y mentalizarme que son "solo" 2 vueltas...como haya otra mas tendrás la oreja roja a eso de las 12ymedia de la mañana

    Para mi es como un ultraman con que haya una cuesta, imaginate esa pasada veces y veces No voy ni a estudiar el recorrido, primera vuelta de reconocimiento cagandome en to' por haberme apuntado y las siguientes ya a verlas venir

    Donde hay que firmar el sub40', hasta con sangre si hace falta
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #12531
    Fecha de Ingreso
    Jul 2019
    Localización
    Leeds
    Edad
    35
    Mensajes
    236
    Si al del HUCA son dos vueltas pero ojito que eso es como si fuera una montaña rusa todo el rato arriba y para abajo y la cuesta más jodida está al poquito de llegar a meta pero viendo como estás yo creo que sub40 fijo
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  12. #12532
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    4.064
    Veo que hemos pasado por el taller casi a la vez.......

    Como vas a hacer caso a una persona que llevas sin verla 17 meses..........

    Te vendra bien ese masaje.

    Saludos!!

  13. #12533
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    37
    Mensajes
    5.026
    39.13, ahí lo dejo.
    Que nos conocemos...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #12534
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Spyros-Luis Ver Mensaje
    Si al del HUCA son dos vueltas pero ojito que eso es como si fuera una montaña rusa todo el rato arriba y para abajo y la cuesta más jodida está al poquito de llegar a meta pero viendo como estás yo creo que sub40 fijo
    Si, acabo de ver el recorrido del 10k, mucha rotonda y algun tramo que se aleja del HUCA para volver callejeando...a ver como va la cosa pero sin ser llana yo pierdo mucha efectividad Ojala caiga ese sub40', y entre 40-41' tambien me daria por contento para seguir avanzando

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Veo que hemos pasado por el taller casi a la vez.......

    Como vas a hacer caso a una persona que llevas sin verla 17 meses..........

    Te vendra bien ese masaje.

    Saludos!!
    El problema es que no fui yo a verle Y joder...en 17meses ya subio el precio el joputa, si no fuera porque es bueno bueno no volvia por la pasta

    La verdad que notaba que tenia la espalda deshecha, ya no de correr si no de todos estos meses sentado estudiando en una silla con las posturas de aquella manera ya sabes...

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    39.13, ahí lo dejo.
    Que nos conocemos...
    A onde vas to' loco!?!?! Si bajo de 40 me lo tomaria como un gran tiempo y el primer pasito pero el tema es que dos dias despues hay otra vez series y caña...esto no acaba el Domingo por eso hay que tener cabeza fria en algun momento
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #12535
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    44
    Mensajes
    8.339
    Cuando pones en el entreno (mañana) que es a las 11'59? porque no te veo madrugando!!!

    Suerte el domingo y espero que ya para ese día las molestias que te haya ocasionado el fisio se hayan ido.

  16. #12536
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Cuando pones en el entreno (mañana) que es a las 11'59? porque no te veo madrugando!!!

    Suerte el domingo y espero que ya para ese día las molestias que te haya ocasionado el fisio se hayan ido.
    Para mi "mañana" es antes de comer Y obviamente...yo antes de las 12 no salgo casi nunca! 12...12ymedia...1 incluso pero como todavia no comí pues digo mañana jajajaja

    Si, hoy ya probando muy bien de pierna y sin molestia ninguna, una pena que a partir de la carrera arrastre alguna porque siempre se va a cargar algo cuando esfuerzas la maquinaria



    Viernes 27/09/2019 (Mañana)

    Duración: 35:00 Distancia: 6,60km
    Kcal: 433 FCmed: 147ppm Ritmo: 5'20''/km

    Pues ultima sesión antes del 10k del domingo, marcaba 35min + 8rectas y eso hice...sin historia, buenas sensaciones de pierna, de pulso vamos poco a poco bajando a tener del ritmo pero hoy nuevamente bastante humedad que acabe como si me hubiera duchao del sudor

    Las 8 rectas progresivas de unos 80-100m sin forzar yendo de menos a mas y dejandome ir hasta parar en los ultimos 20m, mañana descanso y el Domingo a morir en las cuestas
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #12537
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    4.064
    Una pequeña activacion para el domingo.

    Que se de bien y que pases un buen rato.

    Saludos!!

  18. #12538
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Activacion....!!! Por si mañana no puedo entrar!!!

    Suerte!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  19. #12539
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    37
    Mensajes
    5.026
    Estarás mas cerca de mi tiempo que de 39.59, ya lo verás...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #12540
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.209
    Fuerza para ese 10k David!!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

Página 627 de 764 PrimeraPrimera ... 627 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22