Atletismo
Página 647 de 764 PrimeraPrimera ... 647 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 12.921 al 12.940 de 15264

Diario del Guaje

  1. #12921
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    45
    Mensajes
    3.384
    195 pulsaciones máximas. Guau. Normal con esos ritmos y esfuerzos.

    Y es que me voy fijando en vuestras pulsaciones cara a empezar yo a analizar mis datos de pulsaciones.

  2. #12922
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    195 pulsaciones máximas. Guau. Normal con esos ritmos y esfuerzos.

    Y es que me voy fijando en vuestras pulsaciones cara a empezar yo a analizar mis datos de pulsaciones.
    En las mias no te fijes que son anormales Cuando tengas pulsometro te vendria bien saber cual es tu maxima y tomarte en reposo la minima...de ahi ya puedes sacar umbrales y rangos que te pueden venir bien para saber si estas trabajando a mas o menos intensidad
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #12923
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    4.064
    Primero,me muero de la risa cuando leo lo de "voy a la pista con las Nike Zoom noseque......."
    si es que nos vuelven locos,hay que hacerse un master para todo......

    Segundo,estoy de acuerdo contigo David,los 5x800 con 1' rec son para los de Bilbao y para los que son muy pros......jajaja.

    Y tercero,el entreno esta super bien sacado,a pesar de esa ultima serie,como te decia Diego,ya lo tienes para ajustarlo un pelin para la siguiente vez.
    Pero esta muy bien,te has puesto ritmos exigentes,que depende mucho de los ritmos que se ponga cada uno,la cosa cambia.......

    Esta muy bien ese entreno,maquina!!!!

  4. #12924
    Fecha de Ingreso
    Jun 2019
    Mensajes
    210
    Cuando leo vuestros diarios alucino, uno no sabe lo que cuesta hasta que te pones a ello. Y ver las sesiones que te pegas y esos ritmos, para mi son de infarto. Yo poco te puedo aportar porque no tengo ninguna experiencia en esto, solo animarte y seguir adelante.
    A partir de aqui zapatilla y manta...

    10K: Marbella 5-10-2019 (1h 03:04)
    10K: Bilbao Night Maratón 19-10-2019 (1h 02:22)
    Objetivo: Medio Maratón Gijon 2-05-2020

  5. #12925
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Primero,me muero de la risa cuando leo lo de "voy a la pista con las Nike Zoom noseque......."
    si es que nos vuelven locos,hay que hacerse un master para todo......

    Segundo,estoy de acuerdo contigo David,los 5x800 con 1' rec son para los de Bilbao y para los que son muy pros......jajaja.

    Y tercero,el entreno esta super bien sacado,a pesar de esa ultima serie,como te decia Diego,ya lo tienes para ajustarlo un pelin para la siguiente vez.
    Pero esta muy bien,te has puesto ritmos exigentes,que depende mucho de los ritmos que se ponga cada uno,la cosa cambia.......

    Esta muy bien ese entreno,maquina!!!!
    Es que con los nombres ya me pierdo Al final voy a acabar comprando unes madreñes(zuecos de madera para no mancharse con el barro aqui en Asturias ) pa ir a la pista

    Si, estoy muy contento con la sesión pero son sufridas...seguramente estos ritmos con alguien que te acompañe puede que saque un puntito mas pero es lo que hay, el dia de la carrera habra gente de sobra para ir a ese ritmo e igual puedo engancharme a algun corredor y que me reviente bien

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por Guerritu Ver Mensaje
    Cuando leo vuestros diarios alucino, uno no sabe lo que cuesta hasta que te pones a ello. Y ver las sesiones que te pegas y esos ritmos, para mi son de infarto. Yo poco te puedo aportar porque no tengo ninguna experiencia en esto, solo animarte y seguir adelante.
    Todo llega a su tiempo! Siempre recuerdo a los que estais empezando en esto que el primer dia que sali a correr(hace ya mas de una decada, que viejo soy cohone ) no pude mas que llegar a los 10min alrededor de 6'30''/-7'/km para que veas que todos necesitamos pasar por el proceso de "aprendizaje" y asimilación

    Y por supuesto que aqui aporta TODO el mundo independientemente de su "nivel" y de su experiencia, asi que si se te puede ayudar en algo o quieres comentar cualquier cosa no hay veto en este diario
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #12926
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    38
    Mensajes
    1.626
    Que pasa guaje!!!, ya vi que te habías bajado de la borrica que iba a Valencia,si es que eres un perdialucho.

    Vaya, lo tuyo te habrá costado tomar la decisión, pero estamos en las mismas y si no se puede hacer algo pues no se puede, al menos haces lo que quieres entrenando y sigues disfrutando al hacer lo que quieres, ya llegará la oportunidad de volver a lo grande y volveremos.

    Si desde que te hicistes feriante lo sabía, digo haber si no se me hecha a perder 🤦🤦

  7. #12927
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Que pasa guaje!!!, ya vi que te habías bajado de la borrica que iba a Valencia,si es que eres un perdialucho.

    Vaya, lo tuyo te habrá costado tomar la decisión, pero estamos en las mismas y si no se puede hacer algo pues no se puede, al menos haces lo que quieres entrenando y sigues disfrutando al hacer lo que quieres, ya llegará la oportunidad de volver a lo grande y volveremos.

    Si desde que te hicistes feriante lo sabía, digo haber si no se me hecha a perder 🤦🤦
    Ese Peter!!!! Pues si, ya ves que al final las adaptaciones me costaron mas de lo que deberia y como bien veis no estoy sacando sesiones de mas de 1h en adelante y asi a un maratón no se puede ir desgraciadamente

    Algun dia nos encontraremos por algun maratón(o MM o 10k...lo que sea ) y te recordaré que me perdi en el mundo de la farandula por tu culpa...maldito seas recomendandome ferias que acabe echao a perder

    Un abrazo maestro! Que se te echa mucho de menos por el foro



    Viernes 29/11/2019 (Tarde)

    Duración: 55:34 Distancia: 11,00km
    Kcal: 736 FCmed: 155ppm Ritmo: 5'03''/km

    Tras el descanso de ayer hoy toca rodaje circular alargando un poco ya que al llegar a Poniente en vez de seguir como habitual hasta playa San Lorenzo, fui hasta el acuario para ya si...dar media vuelta y volver por recorrido habitual(unos 800m o 1k mas tampoco nada del otro mundo )

    El tema es que me falta fondo o resistencia aerobica por un simple hecho...antes de empezar a correr, mientras estiro y el GPS pilla señal, el pulso denota que estoy en un momento bueno de forma y lo digo porque tengo mis rangos...cuando antes de empezar mientras estiro el pulso esta:

    • +80ppm es que estoy fuera de forma total(suele coincidir con inicio de pretemporada o tras parón)
    • entre 70-80ppm estoy decente, nada de tirar cohetes
    • entre 62-69ppm es ya un estado de forma bueno en el que hago sesiones buenas
    • entre 54-62ppm es cuando estoy en pico de forma...lo tengo comprobado

    El caso es que hoy empece la actividad en 66ppm y sin embargo a los 15min el pulso sube y si que se estabiliza en 157-160ppm pero es demasiado para lo que debiera ser...no obstante hoy fui mas rapido de lo que me gustaria, rondando 5'/km y sin decaer durante todo el rodaje, a ver si no me pasa factura para mañana

    No me enrollo mas y os digo que mañana a la tarde toca calidad y me gusta la sesión de Diego de 2x(600-500-400-300-200) con rec:1'15'' entre series y 2'30'' entre bloque
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #12928
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Que campeon!!!
    Y el rey de la comunicacion...

    Sin prepararse nada, sin ningun pesaco que vender y por aqui, metiendote unos entrenos de escandalo...

    Sufriendo muchisimo, como si estuvieses en plan.

    Eres un campeon de la cabeza a los pies....
    A ver el año que viene que nos depara...!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  9. #12929
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    38
    Mensajes
    1.626
    Ya coincidiremos en alguna, lo tenemos pendiente, o bueno, en un bar, o también te puedes venir a la feria el pueblo que verás...

  10. #12930
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Que campeon!!!
    Y el rey de la comunicacion...

    Sin prepararse nada, sin ningun pesaco que vender y por aqui, metiendote unos entrenos de escandalo...

    Sufriendo muchisimo, como si estuvieses en plan.

    Eres un campeon de la cabeza a los pies....
    A ver el año que viene que nos depara...!!!
    Mas bien el rey de la incomunicación Porque escribo mucho y digo poco

    Lo que mas disfrute es que sufro porque quiero no porque la sesión del plan me lo impone...y eso es una liberación mental importante, si algun dia no tengo ganas cambio sesión y listo, ahi radica la dureza de preparar algo de manera seria...la disciplina, el trabajo, el sacrificio...correr carreras puede casi todo el mundo, la complicado es prepararlas y es donde mayor satisfacción se lleva uno viendo que cumples y el gran dia sale todo lo entrenado y sufrido durante meses atras

    Tu si que eres un campeón y no sabes la pena que me da que estemos lejos de Valencia pero estoy seguro que volveremos a coincidir alguna vez...esto es un parón momentaneo hasta la proxima batalla

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Ya coincidiremos en alguna, lo tenemos pendiente, o bueno, en un bar, o también te puedes venir a la feria el pueblo que verás...
    Ya sabes que casi prefiero coincidir en un bar o una feria que sufriendo en carrera
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #12931
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    56
    Mensajes
    5.209
    Si que tienes controlado el tema pulsaciones... como se nota la experiencia...

    A ver cómo salen esas series matadoras de hoy, aunque conociéndote, seguro que de lujo y a ritmos de vertifo

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  12. #12932
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Si que tienes controlado el tema pulsaciones... como se nota la experiencia...

    A ver cómo salen esas series matadoras de hoy, aunque conociéndote, seguro que de lujo y a ritmos de vertifo

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Como bien dices, esto es mas experiencia que ciencia cierta...sensaciones mirando numeros de pulso y demas entiendo que esos mis rangos antes de empezar que igual me hacen un estudio y nada tienen que ver

    Lo de hoy salio con sustazo final... Pensé que la habia liado gorda



    Sábado 30/11/2019 (Tarde)

    Duración: 47:31 Distancia: 7,92km
    Kcal: 673 FCmed: 160ppm Ritmo: 6'01''/km

    Dieguito, el sub2h, otra vez me dice que tenia planeada una sesión de series cortas que desgraciadamente no puede hacer por lesion(recuperate pronto!!! ) y en honor de el decido tirarme al lio y realizar yo...eso si, con mis recuperaciones que nada tienen que ver con las suyas

    15' + 2x(600(1'57'')-500(1'35'')-400(1'14'')-300(54'')-200(33'')rec:1'15'' entre series y 2' bloque) + 10'


    Voy por la tarde a la pista que hoy si es Sabado y se que esta abierta...hay un maquina alli haciendo 4k a ritmo de 3'20'', a hacer el ridiculo delante de el

    15' -> 144ppm media y ritmo medio de 5'18'' Calentamiento por el exterior del complejo de la pista y acabando nuevamente los ultimos min en ella, y con las Nike Zoom que les doy otra oportunidad No es que sea para tirar cohetes el calentamiento, me noto pesado de barriga...no se si fue la siesta que me eche viendo el Sporting(que desastre de equipo ) o yo que se pero no ando fino de estomago

    1º Bloque

    600 -> 1'57'' FCmedia: 172ppm FCMáxima: 187ppm
    500 -> 1'34'' FCmedia: 179ppm FCMáxima: 190ppm
    400 -> 1'14'' FCmedia: 179ppm FCMáxima: 189ppm
    300 -> 53.6'' FCmedia: 176ppm FCMáxima: 188ppm
    200 -> 33.0'' FCmedia: 171ppm FCMáxima: 185ppm

    1º Bloque

    600 -> 1'55'' FCmedia: 179ppm FCMáxima: 189ppm
    500 -> 1'33'' FCmedia: 183ppm FCMáxima: 191ppm
    400 -> 1'14'' FCmedia: 181ppm FCMáxima: 190ppm
    300 -> 53.0'' FCmedia: 181ppm FCMáxima: 189ppm
    200 -> - FCmedia: - FCMáxima: - ABORTADA

    Me pongo al lio y me voy encontrando muy bien en el primer bloque, la de 600m me sorprende porque no sale tampoco agonizando y a nivel mental ayuda mucho ir de mas a menos distancia...sabia que una vez pasado la serie de 500m el bloque esta casi hecho

    Las zapas mucho mejor que el otro dia, igual es que la pista no esta tan humeda y mojada como el Martes ya que llovio por la mañana pero no mucho y yo fui de tarde...las recus dan lo justo para bajar a 157ppm, me vale aunque se que en el segundo bloque ya costara mas que baje la cosa y asi acaba el primer bloque, contento para que no decirlo

    Me veo con fuerza y ganas, si bien el otro dia los 800m se me hacian duros y largos hoy me noto fuerte de cabeza y asi empieza el segundo bloque...el 600m hecho y media sesión al bolsillo. Lo que no esperaba es que en el 500 cuando llevo 300m de repente se me agarrota el gemelo izquierdo como nunca antes habia notado...tanto que tengo que aminorar algo de ritmo porque voy medio cojeando

    Suele pasarme que voy cargandome poco a poco y lo controlo en las recus estirando un poco pero esta vez no tenia esa sensación de otra veces...esta vez fue como un hachazo Consigo llegar en tiempo y dedico el 1'15'' de recu a estirar y tocarmelo intentando hacer masaje y dandole vueltas a si dejo la cosa asi o me expongo. Acabo decidiendo salir a por el 400...primeros 200m bien pero a partir de ahi otra vez la dureza y a duras penas llego al final Ya esta casi todo hecho y decido salir el 300m que salgo como un avión y nuevamente sobre el 200m garrotazo y controlando para que no vaya a mas porque es sensación de calambre ahora

    Y la ultima serie de 200m, que obviamente tiene que ser la mas rapida, la intento pero ahi si que nada mas pegar el primer tirón ya noto amago de pinchazo y aun mas dureza y decido finiquitarlo al momento Bastante arriesgue al filo de la navaja...acojonado perdido voy hasta la salida donde tengo el agua y medio cojeando, estiro y decido enfriar con trote suave donde ahi si que ya veo que es una contractura ya que la cosa va a menos con ese trote a 7ypico km

    Es una pena que haya pasado estoy hoy porque me veia fuerte y estoy seguro que hubiera caido algun segundo de menos en cada serie del segundo bloque, no obstante contento...y ahora a intentar recuperar el gemelo, por lo pronto ahora esta tirante pero no a mas y camino con normalidad notando dureza ahi, me salvo de la rotura de milagro Menos mal que uno se conoce lo suficiente aunque admito que hoy arriesgue mas de la cuenta

    Mañana iba a descansar para seguir a los valencianos pero tras esto con mas motivo A ver como evoluciona y en principio quisiera salir el Lunes a rodar tranquilamente

    PD: Perdon por la chapa, se me fue
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #12933
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.667
    Menuda sesion mas buena david!!!!
    Que fuerte y rapido estas...

    Arriesgaste demasiado... Te ha salido bien, pero arriesgaste demasiado...

    Supongo que es lo que tiene, no jugarse nada....


    Felicidades por la sesion....


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  14. #12934
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Menuda sesion mas buena david!!!!
    Que fuerte y rapido estas...

    Arriesgaste demasiado... Te ha salido bien, pero arriesgaste demasiado...

    Supongo que es lo que tiene, no jugarse nada....


    Felicidades por la sesion....
    Muchas gracias crack!

    Arriesgue demasiado, como dices tu...al no tener objetivo me la jugue mucho...MUCHISIMO diria yo, asi es que el Sabado y ayer me dio un masaje Iciar(le gusta el tema y lee, ve videos y demas) y gracias a eso ya no cojeo, el Sabado noche parecia que tenia la pierna izquierda de madera de lo que cojeaba

    Hoy ya con mucho menos dolor al palpar la zona y camino sin ninguna molestia...no saldré por precaución(y porque llueve mucho tambien ) y mañana a ver como me veo pero no quiero romperme que eso duele mucho
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #12935
    Fecha de Ingreso
    Jul 2019
    Localización
    Leeds
    Edad
    35
    Mensajes
    236
    Veo que sigues a tope, espero que no el dolorcillo ese no sea nada que seguro que no. Ya te has marcado algun objetivo para el 2020?
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  16. #12936
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    15.670
    Cita Originalmente escrito por Spyros-Luis Ver Mensaje
    Veo que sigues a tope, espero que no el dolorcillo ese no sea nada que seguro que no. Ya te has marcado algun objetivo para el 2020?
    Pues la verdad es que para 2020 no tengo nada pensado, seguramente Trail Gijón que es a finales de Febrero pero mas por ir a ver que pasa entrenando un poco, nada de objetivo claro...y si se tercia estará la MM Gijón ahi como casi todos los años pero maratones descartado hasta que la llamada a la puerta no sea clara y nitida

    Y por supuesto, si pillo alguna carrera que me apetezca para alli me tiro de cabeza pero sin pretensiones de mejorar marcas ni nada por el estilo, uno ya esta mayor y queria mejorar la del 5k en Nochebuena y tras este contratiempo me da que se va al garete
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #12937
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    45
    Mensajes
    3.384
    Uhmmmm. Nos veremos entonces en el Trail Gijón. Pero bueno, de seguirte el ritmo ni hablamos.

    Cuida esa pequeña contractura.
    Úlima edición por Papirunning fecha: 02-12-2019 a las 11:59

  18. #12938
    Fecha de Ingreso
    Jul 2019
    Localización
    Leeds
    Edad
    35
    Mensajes
    236
    Mucha envidia me gustaría pillar alguna carrera en Asturias pero lo poco que voy solamente me da para la "verbena" de la San Silvestre de Oviedo.

    A ver si este año, una que me gustaría mucho es la ruta de la Reconquista o la Senda Naviega. ¿La Trail Gijón es trail muy duro o asequible?
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  19. #12939
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    52
    Mensajes
    4.140
    Vaya excusa para no salir a correr David... huyes del agua como si fueras un gremlin.

    P.D.: mejórate crack .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  20. #12940
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    44
    Mensajes
    8.339
    Cuida ese gemelo y a la próxima no arriesgues tanto.

    P.D. Muchas gracias por el seguimiento de ayer, me hubiese gustado mucho conocerte y correr algunos metros contigo aunque sólo fuese en la activación, me acordé mucho de Sirius y de tí.

Página 647 de 764 PrimeraPrimera ... 647 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22