Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #13081
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    El año que viene voy a pedir a SSMM Los Reyes Magos un garmin como el tuyo,... de esos que cuentan kilómetros sin engancharse al satélite,.... ¿a ver si hiciste 18km? 😄😄😄
    Eso mismo pensaba yo pero iba cambiando a la pantalla de distancia e iba sumando...y coincidia con otro dias los puntos de kilometraje mas-menos, igual es que no habia enganchado 100% el gps pero si que alguna señal pillaria...es raro porque la primera vez que me pasa, igual es que se bipolo o yo que se

    Pero vamos que 18k no los hice seguro
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #13082
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    May 2017
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    Dos Hermanas
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    Poco a poco alargando esos rodajes . Falta te va a hacer viendo las fotos que ha colgado papiruning... No me meto yo a correr ahí ni aunque pagasen jejeje.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  3. #13083
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    Qué bueno Guaje! Me parece una idea fantástica lo del Trail

    Es una forma de tener un objetivo en mente que te motive a entrenar y salir, pero sin esa parte exigente de tener que hacer cierta marca que podríamos tener en el caso de que preparásemos un 10km-MM-M. Además, tiene pinta de ser divertidísimo!

    Así que nada, toca meterse a hacer el cafre por la montaña y llenarse de barro. A ver si te ganas el calificativo de "rudo montañero"
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  4. #13084
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    Mostoles
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    Yo alguna vez he salido sin que me cogiese la señal del gps,total como es un circuito que hago mucho me da lo mismo,y cuando he llegado curiosamente me ha dado la misma distancia que me suele dar tambien........

    Buenos 16 kilometros.......

  5. #13085
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    Puede contar los pasos. Si tiene bien cogida la distancia de zancada no debería variar mucho el total.
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  6. #13086
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Qué bueno Guaje! Me parece una idea fantástica lo del Trail

    Es una forma de tener un objetivo en mente que te motive a entrenar y salir, pero sin esa parte exigente de tener que hacer cierta marca que podríamos tener en el caso de que preparásemos un 10km-MM-M. Además, tiene pinta de ser divertidísimo!

    Así que nada, toca meterse a hacer el cafre por la montaña y llenarse de barro. A ver si te ganas el calificativo de "rudo montañero"
    Esiiii Diegui! A mi me parecia una idea fantastica hasta que empiezo a ver que se me puede hacer mucho mas duro de lo que pensaria, a contrareloj como siempre

    Para ser un rudo montañero hay que meter la patuca hasta la rodilla en el barro y yo soy de los que si lo puede evitar lo hara...ademas de mis nefastas bajadas, voy a ser todo un show para la gente que venga detras

    Muchas gracias fiera!

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Yo alguna vez he salido sin que me cogiese la señal del gps,total como es un circuito que hago mucho me da lo mismo,y cuando he llegado curiosamente me ha dado la misma distancia que me suele dar tambien........

    Buenos 16 kilometros.......
    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Puede contar los pasos. Si tiene bien cogida la distancia de zancada no debería variar mucho el total.
    Efectivamente...eso parece porque cuando pillo la señal y salto el 2k estaba muy muy a la par que otras veces, con lo cual doy por mas que buena la medición y seguir sumando que no viene mal

    Por cierto, fmc...bienvenido! Y si quieres comentar alguna cosa sin problemas, ya te he leido por algun que otro diario y tus post siempre son interesantes



    Domingo 12/01/2020 (Tarde)

    Duración: 42:12 Distancia: 7,66km
    Kcal: 430 FCmed: 146ppm Ritmo: 5'31''/km

    Y hoy nuevo rodaje(40min) con el rey moro ya vuelto de su periplo saudi Como podeis ver, de charleta contandome las mil y unas batallitas que tenia A las piernas mias le vinieron bien porque tampoco estaban para mucho mas

    La semana acaba con 46,8k, cualquiera lo diria tras 15 dias sin hacer nada...la firmaba antes de empezar el año con lo cual contento, con todos los parametros desfasados ya que el ritmo es mediocre y las pulsaciones pues...ya sabeis pero aqui estamos luchando

    Mañana descanso y la semana que viene a seguir
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  7. #13087
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    Gracias, David!

  8. #13088
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    Bien, vamos metiendo ya acumulado. Buena tirada y mucho mérito por la hora.

  9. #13089
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    Vartasar se portó bien con la merengada,... le dedicamos un asa de la copilla 😄😄😄 .

  10. #13090
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Bien, vamos metiendo ya acumulado. Buena tirada y mucho mérito por la hora.
    Seguimos peleando! Esta semana toca afianzar lo de la anterior y coger ya alguna cuesta para ir enseñando al body lo que le espera en...34 dias!!!

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Vartasar se portó bien con la merengada,... le dedicamos un asa de la copilla 😄😄😄 .
    Bueno...no se porto mal aunque tuvo ese toque en el 92 pitando el penalti por mano de Ramos ante el Valencia, tenia que hacerse ver
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  11. #13091
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    Calla,... que lo de maquillar el resultado si todo iba bien también lo teníamos previsto en el acuerdo 😁 .

  12. #13092
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Sábado 11/01/2020 (Tarde)


    Y tras dos dias sin salir(ayer se me complico el asunto durmiendo una siesta de 2hymedia )
    Solo por este comentario...no tienes verguenza jeje....

    Se ve que empiezas a verle los cuernos al toro, cuando te metes 16K...Que ese trail no se corre, (o sube y baja) solo¡¡
    El hermano, se porto como debía...esperemos que siga así jeje.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #13093
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Calla,... que lo de maquillar el resultado si todo iba bien también lo teníamos previsto en el acuerdo 😁 .


    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Solo por este comentario...no tienes verguenza jeje....

    Se ve que empiezas a verle los cuernos al toro, cuando te metes 16K...Que ese trail no se corre, (o sube y baja) solo¡¡
    El hermano, se porto como debía...esperemos que siga así jeje.
    Es algo que intento evitar con todas mis fuerzas pero caigo rendido...para mi dormir de noche 7h no es nada y al llegar la tarde no rindo

    Le estoy viendo las orejas al lobo y tengo mas respeto que si fuera una MM de asfalto y mira que voy a ir mas lento pero...al no estar acostumbrado a esto del trail, que es muy diferente, hay incertidumbre de si llegare a meta que POR CIERTO! no son 25k si no 26,5k
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  14. #13094
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    No te avergüences de dormir... las horas que pasas durmiendo son más importantes que las que pasas corriendo

  15. #13095
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    de si llegare a meta que POR CIERTO! no son 25k si no 26,5k
    ¿De dónde ha sacado usted ese dato?....

    A mi por Polar 24,47 kms. año pasado. Si nos meten 26,5 los "cohones" voy a poder intentar bajar de 3 horas....

  16. #13096
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    uffff!!! Como esta este diario!!!

    David estara preparado, su hambre de competicion es tal que cuando llega el momento, corre hacia arriba y vuela hacia bajo.....

    33 dias os faltan que guai, sera un trail chulo...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  17. #13097
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    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    No te avergüences de dormir... las horas que pasas durmiendo son más importantes que las que pasas corriendo
    Tu si que me entiendes!!!

    Yo hago el descanso invisible a la perfección, descansar y dormir es clave para seguir adelante en este deporte

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    ¿De dónde ha sacado usted ese dato?....

    A mi por Polar 24,47 kms. año pasado. Si nos meten 26,5 los "cohones" voy a poder intentar bajar de 3 horas....
    En el feisbur salio ayer el perfil y que añadian un kilometrito mas Aunque igual el track no llega despues a 26,5k porque el año pasado marcaba 25k y te salieron 500m menos...pero vamos que algo mas largo es, va a estar divertido el asunto

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    uffff!!! Como esta este diario!!!

    David estara preparado, su hambre de competicion es tal que cuando llega el momento, corre hacia arriba y vuela hacia bajo.....

    33 dias os faltan que guai, sera un trail chulo...
    Estoy empezando a pensar que puedo ser un buen vendehumos de las redes porque entrenar entreno poco pero hay movimiento por aqui

    Ufff lo de volar hacia abajo no se si lo dices por el hostión que me voy a pegar y llegare rodando porque si es por correr me pasaran como balas!

    No metas presión Sirius! Solo 33 dias La verdad que tengo muchas ganas de ir y compartir momentos con estos cracks foreros

    PD: Estas tardando Rookie
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  18. #13098
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    Ufff lo de volar hacia abajo no se si lo dices por el hostión que me voy a pegar y llegare rodando porque si es por correr me pasaran como balas!

    No metas presión Sirius! Solo 33 dias La verdad que tengo muchas ganas de ir y compartir momentos con estos cracks foreros
    No en absoluto, lo digo porque eres un tio dinamico y si hay que bajar bajaras y bien... Aunque algun volao te pase volando...

    No te meto, en absoluto.. Lo que salga a mi me parecera maravilloso...


    Resultados:
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  19. #13099
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    No en absoluto, lo digo porque eres un tio dinamico y si hay que bajar bajaras y bien... Aunque algun volao te pase volando...

    No te meto, en absoluto.. Lo que salga a mi me parecera maravilloso...
    Lo sé Y tambien quizas por eso me apetezca tanto ir a la carrera...es salir de mi zona de confort a niveles infinitos y pasarlas canutas en un terreno que no controlo, con lo facil que seria ir a pasearse a una carrera asfaltera
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  20. #13100
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    Acabo de ver el perfil en "faisbus". Y si, 26,5 kms.

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