Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #13321
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    Oct 2011
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    Espero que te hayas recuperado bien de la sesión del jueves, te tomarías el recuperador no?

    Ya en serio, que disfrutes de la carrera que es lo más importante.

  2. #13322
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Buen "vagueo" el de ayer...ahora ya sabes a descansar e hidratarse pal domingo jeje
    Pero una hidratación sana quieres decir no?

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Nos vemos el domingo guaje.

    Ojalá podamos compartir kms juntos. Cuando me dejes tirado te recordaré eso de "no voy a pensar en tiempos, ni en ritmos, ni en puestos..."
    Alli estaremos y es muy probable que podamos compartir km juntos antes que te me lances con esas trabuco cuesta abajo

    Por cierto, mi "tactica" esta claro...la primera cuesta intentar trotar hasta la mitad mas o menos para quitarme tapón, ahi creo que puedes aguantar y en ese momento ya te dejo via libre para que me guies si quieres Me voy a sentir como kipchodge, respaldado por el comando foroastur

    A puto topeeeee

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Espero que te hayas recuperado bien de la sesión del jueves, te tomarías el recuperador no?

    Ya en serio, que disfrutes de la carrera que es lo más importante.
    No dais tregua mamonaSoS

    Hay que llegar lo mas descansado posible! Asi vamos de tapados y damos el hachazo al final
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #13323
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    Jul 2015
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    Disfruta como un gorrino ese trail... con tus lloros y tu competitividad. El lloro de lis 5 metros ya es de traca. Entiendo que son 3 o 4 DGs pero eso no es nada

  4. #13324
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    Aug 2014
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    Que vaya muy bien ese trail. Suerte no la necesitas porque tú vas muy preparado. Disfruta de una experiencia distinta de lo acostumbrado y procura no bajar rodando para ir más rápido y cuidado con las piedras en el camino como dice la canción.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  5. #13325
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    Jun 2016
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    11.667
    David estas preparado, espero entrar mañana y desearte suerte, pero...
    Sobre todo disfruta, diviertete, la montaña es dura, pero es mas entretenida y el rollo suele ser muy guapo...

    Mushisima suerte!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #13326
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    Que disfrutes mucho la montaña querido!
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  7. #13327
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    Apr 2012
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    Que ganen los mejores
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #13328
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Disfruta como un gorrino ese trail... con tus lloros y tu competitividad. El lloro de lis 5 metros ya es de traca. Entiendo que son 3 o 4 DGs pero eso no es nada
    A puto topeeee Y como dice Ramón...si veo que me sacan de punto en la bajada me tiro rodando y listo

    Barro va a haber...y no porque este lloviendo pero hoy ya es el trail corto donde pasaron por la mitad del recorrido 350personas y mañana pasaran otras tantas antes de llegar yo a esos puntos, va a estar curioso seguro

    Muchas gracias fiera!

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Que vaya muy bien ese trail. Suerte no la necesitas porque tú vas muy preparado. Disfruta de una experiencia distinta de lo acostumbrado y procura no bajar rodando para ir más rápido y cuidado con las piedras en el camino como dice la canción.

    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    En este tipo de carreras que no controlo mucho siempre se necesita algo de suerte...que si no torcer tobillo, pisar en sitios indicados y demas...pero bueno voy medio preparado para al menos acabar con cierta dignidad(cuando me peguen calambrazos igual la dignidad se me va al garete )

    Pues mira, igual es buena tactica para no perder mucho tiempo eso de bajar rodando

    Muchas gracias titan!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    David estas preparado, espero entrar mañana y desearte suerte, pero...
    Sobre todo disfruta, diviertete, la montaña es dura, pero es mas entretenida y el rollo suele ser muy guapo...

    Mushisima suerte!!!
    A por ellos oeeee a por ellos oeeee, es un rollo distinto como dices y se agradece el no tener presión de cualquier tipo para disfrutar aun mas

    Muchas gracias viejo rockero luchador!!!

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Que disfrutes mucho la montaña querido!
    Espero disfrutar! Porque de lo contrario es demasiado tiempo sufriendo

    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Diario del Guaje-gijon-us-oviedo-jpg

    Que ganen los mejores
    En un Sporting-Oviedo por mal que nos pese a los dos equipos no gana el mejor si no...el menos malo

    Intentaremos hacer buen papel por el equipo pero si al final no sale, la culpa ya sabes de quien es...del arbitro!!!!



    Dorsal en mi poder desde ayer...que de la que venia del curro me pase por Decathlon Gijón que es donde daban los dorsales el Viernes para no pillarlo el mismo dia en Deva que se arma bastante revuelo y asi ir sin prisas.

    Numero 153 que a mi personalmente no me dice nada(a Fon que es muy friki para esto seguro que le saca punto ) y viene con una barrita, un gel y un recuperador para tomar...igual hay que probarlos jugandome que tenga que salir del recorrido para jajajaja Aparentemente tienen buena pinta

    Ayer descansé y me tome unas cervecillas hasta las 3 de la mañana y hoy otro tanto(en lo de descansar que lo de trasnochar no ), tempranito para la cama que toca madrugar y por cierto...el tiempo va a hacer de las suyas aunque algo bajo la temperatura maxima que dan, ahora pone 20ºC pero todos sabemos que si pega el sol en Deva se va 4-5grados mas en algunos tramos, hay que cuidar mucho esos detalles

    A por elloooossss oeeeee, a por elloooosss eoeeeee
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  9. #13329
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    Suerte mañana!!!

    Saludos!
    Objetivos 2020:

    26/04/2020: Maratona da Europa - Aveiro , bajar de 3h20 ??? Dejémoslo en 3h29.
    Otoño 2020: Maratón de Oporto.
    MMP:

    10K 44:41 Ames 20/10/2018
    21k 1:34:07 Villagarcía 24/11/2019
    42k 3:29:53 Porto 3/11/2019

  10. #13330
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    Mostoles
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    Suerte David!!!

    Que disfutes ese trail....y tampoco le cojas el gusto a los avis ehhh.....

  11. #13331
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    Dorsal 153.. esta claro 2h33

  12. #13332
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    Y seguimos lagrimeando,... ahora por el barro y la temperatura,... se avecina carreron del Guaje 😁 .

  13. #13333
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    ¡¡Suerte y que disfrutes!!

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  14. #13334
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    Cita Originalmente escrito por chogori Ver Mensaje
    Suerte mañana!!!

    Saludos!
    Muchas gracias!

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Suerte David!!!

    Que disfutes ese trail....y tampoco le cojas el gusto a los avis ehhh.....
    Muchas gracias crack! Lo justo y necesario para disfrutar del paisaje mientras como

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Dorsal 153.. esta claro 2h33
    Osea que me meto en el top30 con ese tiempo

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Y seguimos lagrimeando,... ahora por el barro y la temperatura,... se avecina carreron del Guaje 😁 .
    Seras mamonaSo... Vamos a intentar competir lo mejor posible

    La horquilla esta clara, lo normal es irse a 3h05-3h20, bajar de 3h sería otro milagro en este diario e irse por encima de las 3h30' sería que me di un buen hostiaz0...a ver que sale

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡¡Suerte y que disfrutes!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Muchas gracias Pepe!

    Un abrazo fuerte
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  15. #13335
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    Vengo por aqui para adelantar que si no sabeis nada de mi en dias es que sigo tirado en la cama(o en el sofa, o donde sea ) y no fui capaz a levantar

    Como ya me esperaba se me hizo larga pero mas bien porque salí a "arriesgar" tras ver que Nacho estaba tocado del gemelo y eso hice...la gasolina llego a donde llego, sobre el 19k y despues explote muscularmente sumado a calambres que se agravaron muchisimo en los ultimos 2,5k...por momentos pensé que tenia que pararme y estirar(como vi a uno en la senda ya del final) pero aguante como pude...agarrotao perdido y sufriendo en la colina esa que nos pusieron al entrar al camping

    Si dije que sub3h seria casi un milagro pues...encantadisimo del tiempo y pensando que se me iba a ir por momentos pero al final 2h52'53'' para 26,5k y 2400m desnivel acumulado, en proximos dias habra cronica de las cosas que recuerdo porque sufrí tanto que tengo lagunas que no se que paso

    Por supuesto, ver y darle un abrazo a esos tres fieras foreros que hicieron sendos CARRERONES es un lujo ENHORABUENA muchachos, me quito el sombrero con cada uno de vosotros por las circunstancias que pasaron cada uno

    PD: Como dato anecdotico de lo fuerte que esta la gente acabo en el puesto 124 de 469 finishers....jode como corren por aqui!
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  16. #13336
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    Enhorabuena Guaje, sino paso en tu diario en los próximos días es porque se que te los vas a tocar a dos manos y tengo miedo de la DANA que se pueda desencadenar con tu lloriqueo, digo con tu crónica. Y no esperábamos menos de ti, o sub3 o super4, da igual la distancia y la superficie.

  17. #13337
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    Enhorabuena maquina!!!!

  18. #13338
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... bajar de 3h sería otro milagro en este diario ...
    Que raro,... finalmente se ha producido el milagro,... pese a los adelantos del lloriqueo pre-cronica de lo malito que ha estado durante la cartera.

    Lo único positivo que veo es que esas lagunas en la memoria puede que minimicen el tamaño de la futura crónica.

  19. #13339
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    Carrerón crack, una lástima no poder acompañarte más tiempo en carrera pero mi gemelo en las subidas decía que no tocaba jaja. Al menos me queda el consuelo que hice mejor los últimos km que tú jaja

  20. #13340
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Enhorabuena Guaje, sino paso en tu diario en los próximos días es porque se que te los vas a tocar a dos manos y tengo miedo de la DANA que se pueda desencadenar con tu lloriqueo, digo con tu crónica. Y no esperábamos menos de ti, o sub3 o super4, da igual la distancia y la superficie.
    Estais confundidos, lloros no va a haber...habra un reflejo de la realidad y lo que sufri en los metros finales, despues de casi un dia soy consciente que lo pase peor que mi primer maratón y hoy estoy igual...subir y bajar escaleras es una quimera

    Muchas gracias fiera!

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Enhorabuena maquina!!!!
    Muchas gracias crack!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Que raro,... finalmente se ha producido el milagro,... pese a los adelantos del lloriqueo pre-cronica de lo malito que ha estado durante la cartera.

    Lo único positivo que veo es que esas lagunas en la memoria puede que minimicen el tamaño de la futura crónica.
    Pensareis que no pero os puede garantizar todo el que estuvo alli que para alguien que no esta de correr trails, bajar de 3h en este es algo bastante top...al menos yo lo veo asi, obviamente hay nivelazo y me humillaron casi el 25% de los participantes Pero yo estoy "orgullosisimo" de mi marca y de lo sufrido

    Pues vas a tener suerte porque como ademas no conozco el kilometraje de por donde iba salvo cuando miraba el reloj y no fue mucho...igual os ahorro un par de parrafos

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Carrerón crack, una lástima no poder acompañarte más tiempo en carrera pero mi gemelo en las subidas decía que no tocaba jaja. Al menos me queda el consuelo que hice mejor los últimos km que tú jaja
    Muchas gracias figura! Tu si que hiciste carrerón para como llegabas Tendrás mención especial en la cronica porque me acorde de ti en algunas zonas que habia inspeccionado antes

    El final, lo refleja perfectamente Strava que fuiste bastante mas rapido que yo Es mas...ya os contaré pero estuve a puntito de pararme en el lavaderu Deva para estirar y ahi se me hubiera ido las 3h seguro
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