Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #13361
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
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    Mostoles
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    4.205
    No,si iba con margen y todo,seguro que podia haber apretado un poco mas.........

    Mira que te dije que no te calentases mucho........jajaja.

    Un abrazo maquina!!!

  2. #13362
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    15.705
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Por supuesto, nos vemos en VII Trail Gijón 2021
    Ojo que al paso que va, el a√Īo que viene se va a 28k

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Y hasta mas... podrias hacer al a√Īo.. La monta√Īa es una pasada.

    A mi por las rodillas no me va bien, y me dais envidia cochina!!!
    La verdad que como terreno de impacto es propicio pero a nivel muscular, al no estar acostumbrado, te deshace por todas partes...si bien es cierto que la satisfacci√≥n de hacer algo que tenia en mente de hace a√Īo vale mas que moverme como un Playmobil durante los dos dias siguientes

    Una pena...un viejo rockero como tu estoy seguro que lo bordaría entre el barro

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Viendo la distancia y el desnivel, pensaba que lo tendr√≠as complicado para bajar de las 3 horas, y rompes esa barrera con varios minutos adem√°s. ¬°ENHORABUENA! Visto lo visto, vas a ser mejor monta√Īero de lo que te prodigas.
    Pues no te digo yo...si pensaba que era complicado, es mas por un momento dije "si voy sobrao para el sub3h" hasta que empezaron las penurias al mas puro estilo Jeri, eso me pasa por salir como tu...a fuego

    Viendo tiempos tampoco lo hice tan mal, aguante mas o menos las posiciones con el chispas(calambres) encima y el sector de la bajada que no es lo mio no salió tan mal como tenia pensado

    Muchas gracias maratonianoman!

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    No,si iba con margen y todo,seguro que podia haber apretado un poco mas.........

    Mira que te dije que no te calentases mucho........jajaja.

    Un abrazo maquina!!!
    Cuando veas alguna foto en la crónica te daras cuenta que margen 0 y apretar un poco mas imposible

    Si ya se...pero es que tenia ganas de competir y buscar el limite ese dia el problema es que medi mal

    Muchas gracias figura!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos a√Īo 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #13363
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    Si hay máximas en la vida que NUNCA fallan, y una de éllas es la que reza "La cabra tira al monte!!" Carrerón
    MARCAS PERSONALES:

    - MARAT√ďN A Coru√Īa (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coru√Īa (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porri√Īo (Marzo 2015): 36' 28" .

  4. #13364
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Si hay máximas en la vida que NUNCA fallan, y una de éllas es la que reza "La cabra tira al monte!!" Carrerón
    Que alegrón verte por aqui gran Adonis del equipo

    Muchas gracias máquina! Pero sigo siendo suplente en el Equipo Vertical...no bajo lo bien que deberia, y las fotos lo corroboraran en la crónica

    Espero que todo vaya bien y pueda leerte en poco tiempo
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  5. #13365
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    Oct 2011
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    He visto alguna foto por ahí bajando yo me hubiese dao la vuelta

  6. #13366
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que alegrón verte por aqui gran Adonis del equipo

    Muchas gracias máquina! Pero sigo siendo suplente en el Equipo Vertical...no bajo lo bien que deberia, y las fotos lo corroboraran en la crónica

    Espero que todo vaya bien y pueda leerte en poco tiempo
    Ahí vamos, progresando adecuadamente después de unos meses algo grises. A ver si me animo a preparar algo pronto. Un abrazo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARAT√ďN A Coru√Īa (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coru√Īa (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porri√Īo (Marzo 2015): 36' 28" .

  7. #13367
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    He visto alguna foto por ahí bajando yo me hubiese dao la vuelta
    Por mi cara de muerto no?

    PD: Estoy con la crónica, me esta costando mas de la cuenta porque tengo lagunas mentales pero sobre todo al no haber referencias no se porque kilometros iba la mitad de las veces salvo los "grandes" momentos como la explosión muscular y los calambrazos que ahi si que mire y pense "mae mia todavia lo que me queda y yo con estas trazas"

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Ahí vamos, progresando adecuadamente después de unos meses algo grises. A ver si me animo a preparar algo pronto. Un abrazo!
    Me alegro! Eres como el viejo rockero de Sirius...tu SIEMPRE vuelves
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  8. #13368
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    Jueves 20/02/2020 (Tarde)

    Duración: 40:50 Distancia: 7,06km
    Kcal: 369 FCmed: 140ppm Ritmo: 5'47''/km

    Y al cuarto día resucitó! Bueno...eso seria lo ideal pero no Rodaje desde casa hasta el fluvial pasando por Pericones, salvo el primer y ultimo km, todos por hierba. De cardio mas que asimilado el esfuerzo del Domingo, a nivel fisico...pues no, dolor ya no solo en un tibial si no en los dos

    Hasta tal punto que a los 30min tuve que parar a estirar porque era una quemaz√≥n brutal en la espinilla que me agarrotaba el pie...no es nuevo, ya me paso en la MM de Aviles hace un par de a√Īos y tambien camino a Madrid...las cuestas son mi kriptonita y hay que convivir con ello Por lo pronto algo esta hecho pero veremos a ver como evoluciona porque no voy a arriesgar a salir a correr asi sin tener nada serio por delante.

    PD: Confio en que ma√Īana pueda acabar la cr√≥nica y asi os echais unas risas viendo las fotos No esta siendo la mejor de mis cr√≥nicas, creo que parece un buen pe√Īazo...pido perd√≥n de manera adelantada
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  9. #13369
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Atención,... que el Guaje amenaza de forma velada que su crónica va a pasar de la acepcion séptima que figura en la RAE (Artículo periodístico sobre temas de actualidad) a la sexta (Narracion histórica en que se sigue el orden consecutivo de los acontecimientos).

    La diferencia, principalmente en volumen, puede ser considerable ūüėĀ

  10. #13370
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    Sep 2018
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    Venga, esperamos esa crónica!

    Saludos!
    Objetivos 2020:

    26/04/2020: Maratona da Europa - Aveiro , bajar de 3h20 ??? Dejémoslo en 3h29.
    Oto√Īo 2020: Marat√≥n de Oporto.
    MMP:

    10K 44:41 Ames 20/10/2018
    21k 1:34:07 Villagarcía 24/11/2019
    42k 3:29:53 Porto 3/11/2019

  11. #13371
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    jajajaj!"!! Estamos deseando leerla!!

    Y ver las fotos!!!

    A cuidar esos tibiales!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  12. #13372
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    Eso, eso las fotos


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  13. #13373
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Atención,... que el Guaje amenaza de forma velada que su crónica va a pasar de la acepcion séptima que figura en la RAE (Artículo periodístico sobre temas de actualidad) a la sexta (Narracion histórica en que se sigue el orden consecutivo de los acontecimientos).

    La diferencia, principalmente en volumen, puede ser considerable ūüėĀ
    Quería acabarla hoy pero estuve ni mas ni menos que 3horazas de reconocimiento medico Bueno, realmente conmigo estuvieron 20min ni siquiera pero la espera ya sabeis lo que es

    Nada, tendre que releerla al "acabar" y quitar paja que os dormis

    Cita Originalmente escrito por chogori Ver Mensaje
    Venga, esperamos esa crónica!

    Saludos!
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    jajajaj!"!! Estamos deseando leerla!!

    Y ver las fotos!!!

    A cuidar esos tibiales!
    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Eso, eso las fotos

    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Pues igual se alarga hasta el Miercoles... Es que tuve un problema logisitico y me deje la cronica en el ordenador del curro con el consiguiente fallo que pedí Lunes y Martes(aqui en Gijón es fiesta pero donde trabajo no) asi que...

    Cuando la ponga ni os acordareis ya de que hice un trail a este paso
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  14. #13374
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    PD: Confio en que ma√Īana pueda acabar la cr√≥nica y asi os echais unas risas viendo las fotos No esta siendo la mejor de mis cr√≥nicas, creo que parece un buen pe√Īazo...pido perd√≥n de manera adelantada
    Cuando el mismo dice esto...tenemos que estar preparados para lo peor jejeje.

    Lo de las cuestas está claro que no te sienta bien, la mejor solución es que te olvides de ella...no son tan "necesarias" jaja.
    Recupera bien el finde, aunque visto lo visto...haces menos trabajando que en casa¬°
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  15. #13375
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    Guaje escribes una Novela?
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    MM Rosario 19 de Septiembre
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 5k - 21/05/21 - 21'44'' Entrenamiento
    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Garmin
    StrÔĽŅÔĽŅava

  16. #13376
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    Va a mezclar la épica con el drama

  17. #13377
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    Menos mal que en el monte no le marcan los kms... ya me imagino los Episodios Guajiales. 1km300m una piedra en el camino me hace desviarme con el consiguiente aumento de la pendiente en un 0.00001%, pero hace mella en mis maltrechas piernas....

  18. #13378
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    ūü§£ūü§£ūü§£ūü§£


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  19. #13379
    Fecha de Ingreso
    May 2017
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    Dos Hermanas
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    5.249
    Enhorabuena por la carrera Esperando esa crónica que se está haciendo de rogar jejeje.

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  20. #13380
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    Nov 2019
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