Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #13441
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Para que tuviste que decir lo de "hasta que nos prohiban de correr"........jajaja.
    Anda que han tardado.
    Buen entreno de despedida...
    Se veia venir...y que nos vamos hasta mas alla de Semana Santa es un hecho

    Saliendo por la puerta medio corneado con este ultimo entrenamiento...ahora tocara hacer algo de core o flexiones o yo que se

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Al guaje que le prohiban correr no le preocupa....

    Las noches seran duras....

    Suerte David!!
    Que nos pase rapido esto!!
    La verdad que no tengo tanto mono aunque si mucho tiempo y me daria por entrenar, solo por matar las horas...ya tengo un par de juegos de ordenador bajados que el confinamiento va a ser duro

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Ll├ęvate las zapas o pa hacer algo de fuerza pa donde curras...total tas p├ęrdido de la mano de Dios donde andas...all├ş no te va a ver nadie hacer nada jaja eso s├ş...luego acuerdate de ducharte bien y lavarte las manos
    Aqui no pasar├şa nada porque no viene ni el tato, podria hacer trail entre les vaques Pero ya me confirmaron que va a ser la ultima vez que vuelva, salvo caso excepcional, por estos lares hasta que todos podamos volver a salir de casa...a operar desde casa con el correo y poco mas

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucho ánimo y a llevarlo lo mejor posible, lo bueno es que vamos a estar muy descansados cuando empecemos otra vez a correr
    Descansados o mejor dicho, para tirar y hacer 30min muriendo y ahogandose



    Mucho ánimo a todos! Esto va a ser duro pero lo lograremos...vale mas no pensar lo que queda y refugiarse con netflix, videojuegos, deporte indoor() y demas cosas que se os ocurra. Igual hasta echo de menos ir a trabajar

    Hay algunos de vosotros que sois privilegiados con elipticas, cintas de correr, bicis estaticas, etc. en casa...otro como servidor pues igual se pone a hacer flexiones o abdominales(para joder la espalda claro porque bracopavo no me voy a poner )

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Nos vemos cuando termine el confinamiento? Porque si ya cuesta levantarte del sill├│n habitualmente, ahora ya va a ser un imposible.

    PD: Si no te levantas del sill├│n mucho, puede que os fusion├ęis.
    Algo habra que hacer...al menos para quemar un poco de energia, aunque tampoco tengo muchos problemas si estoy parado A mi lo que me j*d* es no poder salir a tomar algo

    Igual flexiones, lumbares y abdominales asi en modo ligth que al paso que vamos con tanto tiempo por delante igual acabo como CR7
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    Objetivos a├▒o 2020

    - Trail Gij├│n 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gij├│n 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Marat├│n (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  2. #13442
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    Otro como yo que no tiene nada en casa para pasar el "mono" de las carreras.
    Ánimo Guaje! Que cuando volvamos el primer km va a ser por debajo de 2:30 min/km
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    Hala, al final me hice Diario

  3. #13443
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    Uf Guaje! se ha puesto dura la situaci├│n, a tener paciencia y esperar que pase.

    Tan linda te hab├şa salido tan linda esa sesi├│n de series, con unas pulsaciones hermosas!
    Pr├│ximos objetivos:

    * 2021 *

    MM Rosario 19 de Septiembre
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 5k - 21/05/21 - 21'44'' Entrenamiento
    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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    Str´╗┐´╗┐ava

  4. #13444
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    Pues paciencia!!! Y a no comer mucho dulce!!!
    A jugar lo que se pueda!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  5. #13445
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    El Tate supongo que estar├í tambi├ęn enclaustrado.

    A ver si le va a dar por practicar con el silbato en casa ­čśä­čśä­čśä .

  6. #13446
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Otro como yo que no tiene nada en casa para pasar el "mono" de las carreras.
    Ánimo Guaje! Que cuando volvamos el primer km va a ser por debajo de 2:30 min/km
    Yo paso el mono del sofa al ordenador y viceversa...y la verdad que estoy llevandolo mejor de lo que pensaba

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Uf Guaje! se ha puesto dura la situaci├│n, a tener paciencia y esperar que pase.

    Tan linda te hab├şa salido tan linda esa sesi├│n de series, con unas pulsaciones hermosas!
    La situación va cada vez a peor y por desgracia Italia nos marca el camino asi que llegará en unos dias el momento que pasemos de 600muertos en un solo dia...aunque dentro de España lo de Madrid es una autentica guerra...aqui en Asturias hay casos pero mas o menos se aguanta el tirón

    El pulso volvera a sus locuras cuando nos dejen salir a la calle y volvere a poner datos como 200ppm en alguna serie

    Muchas gracias fiera!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Pues paciencia!!! Y a no comer mucho dulce!!!
    A jugar lo que se pueda!!!
    Como me conoceis Mi madre haciendo bizcocho...galletas caseras...y demas reposteria mala para el body

    De esta voy a salir haciendo el mil en 2'30'' pero porque me tire rodando y coja inercia

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    El Tate supongo que estar├í tambi├ęn enclaustrado.

    A ver si le va a dar por practicar con el silbato en casa ­čśä­čśä­čśä .
    Buena tiene el Chache y los sinverg├╝enzas del comite...que se busquen la vida pero que tienen que entrenar y estar preparados para que a primeros de Mayo haya partidos cada 3 dias y no van y les sueltan con todos sus huevazos que...se compren una maquina de correr si no tienen donde hacer deporte porque la bici estatica no vale...en fin, un mosqueo cojonudo y lo que no esta escrito tiene encima
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  7. #13447
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    Quita quita, no nos hables de bizcochos y dulce que no se yo si voy a aguantar mucho más comiendo bien....Me da que voy a acabar como una bola. Y lo peor, casi sin tiempo para hacer operación bikini!
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  8. #13448
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    Entonces... ┬┐no estas haciendo nada?
    No será por falta de tiempo jejeje

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Marat├│n Sevilla Los Palacios 1:35:22

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    -24/11/2019 Media Marat├│n de C├│rdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de C├│rdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de C├│rdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de C├│rdoba 24/11/2019

  9. #13449
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Quita quita, no nos hables de bizcochos y dulce que no se yo si voy a aguantar mucho más comiendo bien....Me da que voy a acabar como una bola. Y lo peor, casi sin tiempo para hacer operación bikini!
    Esto va a ser mas duro de lo que parece, con estas trampas gastronomicas que nuestras mamis y papis nos hacen puede ser un peligro...por lo pronto ayer cene cachopo made in Loli(como me supe tras tantas semanas sin comer uno )

    La operaci├│n bikini yo me la dejo para el 2021, doy por perdido este a├▒o

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Entonces... ┬┐no estas haciendo nada?
    No será por falta de tiempo jejeje

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    Basicamente...podemos decir que...estoy yendo del ordenador al sofa y del sofa al ordenador

    Me arranque un dia a hacer flexiones, hice 3x25, pero los 3 dias siguientes me dejaron unas agujetas de aupa asi que no volvi a hacer nada mas
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  10. #13450
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Esto va a ser mas duro de lo que parece, con estas trampas gastronomicas que nuestras mamis y papis nos hacen puede ser un peligro...por lo pronto ayer cene cachopo made in Loli(como me supe tras tantas semanas sin comer uno )

    La operaci├│n bikini yo me la dejo para el 2021, doy por perdido este a├▒o Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje


    Basicamente...podemos decir que...estoy yendo del ordenador al sofa y del sofa al ordenador

    Me arranque un dia a hacer flexiones, hice 3x25, pero los 3 dias siguientes me dejaron unas agujetas de aupa asi que no volvi a hacer nada mas Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje
    Jajajajq serás....

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  11. #13451
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... Basicamente...podemos decir que...estoy yendo del ordenador al sofa y del sofa al ordenador ...
    Jajaja,... yo me llevo el port├ítil al sof├í,... me evito ese traj├şn ­čśü .

  12. #13452
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jajaja,... yo me llevo el port├ítil al sof├í,... me evito ese traj├şn ­čśü .


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  13. #13453
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    Venga David que hay que hacer algo,a parte de beber cerveza.........

  14. #13454
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Jajajajq serás....

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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jajaja,... yo me llevo el port├ítil al sof├í,... me evito ese traj├şn ­čśü .
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Venga David que hay que hacer algo,a parte de beber cerveza.........
    Es que a mi el ordenador me gusta que sea de torre para aguantar toda la morrala que le meto y los juegos Ademas aprovecho para caminar un poco para ir de una salita a otra

    Ni cerveza bebo y aun asi estoy engordando, llevo ya medio kilo en estos 12 dias, firmo que vaya esa progresi├│n y pueda salir con 2kg mas como mucho

    PD: En el football manager estoy en el a├▒o 2027, ya se me retiran los pros de hoy en dia...a este paso llego al 2100 y vere mi propia muerte por viejo en el juego
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  15. #13455
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    Hoy, de nuevo, he hecho lo mismo que t├║,... na ­čśü .

  16. #13456
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    Jajajaj!!! Como gestor, entonces vas bien, no has arruinado el equipo de futbol..


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  17. #13457
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    Ánimo David, en nada estas de cachondeo por esas calles de Dios
    Un saludo compa├▒ero.

  18. #13458
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hoy, de nuevo, he hecho lo mismo que t├║,... na ­čśü .
    Si hago lo mismo que tu se que estar├ę rondando las 3h en el proximo marat├│n...me vale!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!! Como gestor, entonces vas bien, no has arruinado el equipo de futbol..
    Ademas pluriempleado! Que entreno a un club y una selecci├│n! De aqui a nada me tiro a los juegos de conducci├│n para hacer el cafre y poder desahogar de mi encierro

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ánimo David, en nada estas de cachondeo por esas calles de Dios
    Un saludo compa├▒ero.
    Hombreeeeee que alegria tenertepor aqui, espero que vaya todo bien...uno de los magnificos del foro cuando entre que le perdi la vista, este confinamiento al final trae cosas positivas como poder ver que algunos seguis al pie del ca├▒on

    Lo mismo te digo compadre, saldremos de esta y tocara estar de cachondeo y feria cada dos por tres
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  19. #13459
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    Diario del Guaje

    No esperaba menos de ti.
    No debes hacer nada, ser├şa traicionarte a ti mismo y a los que creemos en ti.
    Yo te vi salir de la oposici├│n y despu├ęs de estar totalmente parado...volver como si nada.
    Como has dicho por ah├ş...sois las resistencia.
    Sois la chispa..
    .
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #13460
    Fecha de Ingreso
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    El Guaje es de otra pasta, y de los que echas en falta cuando has compartido con el unos d├şas intensos.
    Con ├ęl, DR y the magician (este a ratos) comparti un fant├ístico finde hace ya casi 2 a├▒os. Despu├ęs de algo como esto se va a necesitar un finde parecido aunque sea para hacer la Tractorismo

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