Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #13621
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    Oct 2015
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    Entonces, para que me entere bien, por aquí se entrena o no se entrena? Xd

  2. #13622
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    Cita Originalmente escrito por Omnia90 Ver Mensaje
    Entonces, para que me entere bien, por aquí se entrena o no se entrena? Xd
    No,... ni se le espera.

    Bastante tendrá con levantarse para currar 😄😄😄 .

  3. #13623
    Fecha de Ingreso
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    Como vamos por aqui? Todo bien?


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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  4. #13624
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    Cita Originalmente escrito por Omnia90 Ver Mensaje
    Entonces, para que me entere bien, por aquí se entrena o no se entrena? Xd
    Mi escribano [email protected]@ ha contestado por mi y no puedo mas que suscribir sus palabras al 100%

    Salvo por lo que no se me espera...eso no es cierto, el Lunes al pie del cañón

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    No,... ni se le espera.

    Bastante tendrá con levantarse para currar 😄😄😄 .
    Seras mamonaSo Tengo que reconocer que eso de madrugar esta costando y bueno estos 3 dias habia trabajo para no aburrirse asi que se me pasaron rapido...ahora ya va todo volviendo a la normalidad, solo falta salir a correr

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Como vamos por aqui? Todo bien?
    Todo bien, acostumbrandome a madrugar Y esperando al Lunes para hacer la croqueta por las calles de Xixón(bueno mas bien creo que ire a un sitio apartado...un prao de esos inhabitables para que no me vea nadie sacar el higado a ritmos estratosfericos de 6'20''/km )
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

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    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #13625
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    Avisa ahora justa que vas a salir y contratamos un coche con megáfono, como en los barrios de por aquí cuando hay entierros.
    "Se hace saber que el lunes 25 de mayo a las 18.35 horas (con esos 25 min le basta y le sobra) David, alias "el Guaje" "el hermano del del pito", va a salir a correr tras más de 60 días de confinamiento. Se ruega le hagan pasillo dejando la distancia prudencial. Abstengase de hacer fotos y videos, que puedan dañar la futura imagen del nuevo icono de las redes sociales"
    P.D. tampoco pasa nada si le toman unas fotos... quien mueve más seguidores y por ende dinero Raúl Gomez o Javi Guerra

  6. #13626
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    Ya queda menos. TIC-TAC-TIC-TAC...

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  7. #13627
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    A estas horas ya debe estar vestido esperando que llegue mañana...


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    • MM Tarragona 1:40:01
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  8. #13628
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    La penúltima escusa del Guaje es que no encuentra las zapatillas 😄😄😄 .

  9. #13629
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    Esperemos que no le falle a la sudadera de la selección. A las 5 de la tarde y con ella. Y de zapas las Boston, para mosquear

  10. #13630
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    Hoy ya no tienes excusa

  11. #13631
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Avisa ahora justa que vas a salir y contratamos un coche con megáfono, como en los barrios de por aquí cuando hay entierros.
    "Se hace saber que el lunes 25 de mayo a las 18.35 horas (con esos 25 min le basta y le sobra) David, alias "el Guaje" "el hermano del del pito", va a salir a correr tras más de 60 días de confinamiento. Se ruega le hagan pasillo dejando la distancia prudencial. Abstengase de hacer fotos y videos, que puedan dañar la futura imagen del nuevo icono de las redes sociales"
    P.D. tampoco pasa nada si le toman unas fotos... quien mueve más seguidores y por ende dinero Raúl Gomez o Javi Guerra
    Que mamonaSo eres

    Esa hora que marcas es muy justa si bien es cierto que la duración de la sesión por ahi nadara, de 35min no va a pasar si es que llego

    Igual viene la jefa conmigo que tiene pruebas fisicas a final de Junio...no se si quiero que venga o no porque me va a humillar(tiene mucha mejor genetica que yo) y eso si que me doleria

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Ya queda menos. TIC-TAC-TIC-TAC...

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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    A estas horas ya debe estar vestido esperando que llegue mañana...
    A lo loco...improvisando cuando me ponga a vestirme, a ver que es lo que menos huele a humedad de tanto tiempo en el armario

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    La penúltima escusa del Guaje es que no encuentra las zapatillas 😄😄😄 .
    Esas las tengo localizadas, lo que no se es si el Garmin estará sin bateria

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Esperemos que no le falle a la sudadera de la selección. A las 5 de la tarde y con ella. Y de zapas las Boston, para mosquear
    Va camino de no necesitarse hoy la sudadera con el sol y mi idea a las 5 de la tarde mas/menos es conseguir broncearme un poco durante esa media hora de tortura

    Las zapas estan claras, las Energy y en modo trotón y torpón

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Hoy ya no tienes excusa
    Te sorprenderia...excusa si que tengo Pero voy a intentar cuadrar para salir si o si, o es ahora o nunca
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  12. #13632
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    Id preparando los cubos que va a haber que empezar a achicar el agua de los lloros que se van a verter en este diario

    A "disfrutar" de la salida Guaje! Seguro que en los primeros kms vas echando el higadillo, pero a partir de los 15min, el cuerpo recuperará sensaciones y te empezar a encontrar mejor.

    Ya nos cuentas!
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  13. #13633
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Id preparando los cubos que va a haber que empezar a achicar el agua de los lloros que se van a verter en este diario

    A "disfrutar" de la salida Guaje! Seguro que en los primeros kms vas echando el higadillo, pero a partir de los 15min, el cuerpo recuperará sensaciones y te empezar a encontrar mejor.

    Ya nos cuentas!
    Que va...estoy tan feliz de volver que no voy a llorar en esta semana, la siguiente ya no prometo nada

    Ahora os cuento pero como digo...todo se resume en FELICIDAD



    Lunes 25/05/2020 (Tarde)

    Duración: 34:04 Distancia: 6,00km
    Kcal: 401 FCmed: 165ppm Ritmo: 5'41''/km

    Pues aqui estoy 70 dias despues para resumir mi vuelta con la palabra FELICIDAD

    Felicidad porque salí cuando me dio la gana sin tener que andar mirando la hora...felicidad porque el dia acompañaba con Lorenzo en lo aRto dando rayos del sol(para mi esto es media vida, me da una vitalidad brutal)...felicidad porque volvi a sentirme un medio corredorucho y no un dominguero como la ultima vez...y diria que felicidad porque ha salido incluso mejor de lo que me esperaba

    Esta claro que los numeros no engañan, deplorable estado de forma con los primeros 10min horrorosos de sensaciones, luego fue todo un poco mas fluido de piernas pero al principio me dolia todo, incluso pense que se me contracturaba el gemelo derecho a los 3min

    La jefa al final no me pudo acompañar, esta con el TFG hasta arriba y me vendio vilmente...mañana dice que si que viene asi que habra que volver a entrenar
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  14. #13634
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    Pues feliz vuelta a los ruedos David.

    Rodajito disfrutado,y una vez que se ha empezado ya va todo rodado......

    Al final has empezado antes que yo.....,y tranquilamente.

    Un abrazo!!

  15. #13635
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    Me alegro de tu vuelta y que hayas disfrutado.

  16. #13636
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    Me alegro que la vuelta haya sido satisfactoria, ya tenemos al Guaje de vuelta

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  17. #13637
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Pues feliz vuelta a los ruedos David.

    Rodajito disfrutado,y una vez que se ha empezado ya va todo rodado......

    Al final has empezado antes que yo.....,y tranquilamente.

    Un abrazo!!
    Muchas gracias!

    Disfrutado pero de noche me sentia como si hubiera competido en una carrera...para lo que acaba quedando uno

    Tu empezaste antes, lo que pasa que tuviste un pequeño improvisto pero volveras!

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Me alegro de tu vuelta y que hayas disfrutado.
    A ver si puedo coger algo de continuidad porque ayer de noche en la cama me notaba como cuando hice el maratón...reventao por estos 6 infimos km

    Muchas gracias!

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Me alegro que la vuelta haya sido satisfactoria, ya tenemos al Guaje de vuelta

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Intentaremos que sea una vuelta larga y prospera La verdad que necesitaba volver a sentir los rayos del sol pegando en mi frente sudada y mirar ese reloj con pulso estratosferico

    Muchas gracias crack!
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  18. #13638
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    Bueno, a ver si se va enderezando esto. Dadas tus características yo te recomendaría levantarte a las cinco por la semana para entrenar en ayunas antes de ir al trabajo y el fin de semana un poco más tarde pero no mucho, para poder meter ahí las tiradas largas.

  19. #13639
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    ¿Y como vamos de agujetas 😁 ?

  20. #13640
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Bueno, a ver si se va enderezando esto. Dadas tus características yo te recomendaría levantarte a las cinco por la semana para entrenar en ayunas antes de ir al trabajo y el fin de semana un poco más tarde pero no mucho, para poder meter ahí las tiradas largas.
    Como lo lea, le da un infarto de pensarlo

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