Atletismo
Página 694 de 766 PrimeraPrimera ... 694 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 13.861 al 13.880 de 15307

Diario del Guaje

  1. #13861
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    7.066
    Pues suma y sigue. Y salir a las 12.15 en julio por mucho que sea Asturias es para.....
    Yo hoy he andado y a las 9 sudaba a tope...

  2. #13862
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    4.502
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues suma y sigue. Y salir a las 12.15 en julio por mucho que sea Asturias es para.....
    Yo hoy he andado y a las 9 sudaba a tope...
    +1. Hoy por aquí estamos igual, 30 °C, que sumado a la humedad y a la falta de costumbre... Yo he salido a las 7:30 y se estaba de vicio, con 15 °C 😁.
    No me extraña que acortaras la salida, pero tienes bula (solo esta vez, eh, jj)

  3. #13863
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.725
    Ufff La hora guaje es mala para correr..
    pero aun asi se corrio y a 5'.

    Que calor, solo de pensarlo me dan ganas de beber...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  4. #13864
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues suma y sigue. Y salir a las 12.15 en julio por mucho que sea Asturias es para.....
    Yo hoy he andado y a las 9 sudaba a tope...
    Me gusta el riesgo La verdad es que pensé que no haria tanto calor porque tiraba algo de viento...me equivoque completamente, de estas salidas hay un par de ellas por el verano asi que es habitual en este diario las cagadas como esta

    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    +1. Hoy por aquí estamos igual, 30 °C, que sumado a la humedad y a la falta de costumbre... Yo he salido a las 7:30 y se estaba de vicio, con 15 °C 😁.
    No me extraña que acortaras la salida, pero tienes bula (solo esta vez, eh, jj)
    Realmente tu y yo estaremos muy parecidos(no se si vives en zona de costa) pero por clima parejos parejos...eso si, a 15ºC por la mañana no estamos Llevamos ya un mes que salvo algun dia que si que esta fresquete yo salgo a currar a las 6ymedia de la mañana y marca 18-20ºC que se esta muy bien

    Ya ves que sin objetivos reoriento rapido para no sufrir Aunque esta vez incluso hice mas de lo que me esperaba tras reorientar

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Ufff La hora guaje es mala para correr..
    pero aun asi se corrio y a 5'.

    Que calor, solo de pensarlo me dan ganas de beber...
    El problema del fin de semana...que al final vas tarde a dormir, te levantas tarde y el tiempo se te va echando encima como una bola de nieve

    Me quedo con el ritmo porque de pierna no me note justo pero de cardio horribilis...casi que como dije, sesión de calidad por el pulso para la saca y fuera

    Dos minutos me tire en la fuente bebiendo a sorbos pequeños
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #13865
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    4.502
    Sí, vivo en la costa, concretamente en "A Costa da Morte", a medio camino entre Coruña y Finisterre. Es una zona que, si no conocéis, os recomiendo encarecidamente (cuando acabemos con esta lacra del COVID 😞). No está todavía muy explotada por el turismo, y hay parajes preciosos casi vírgenes y se come de lujo y a precios (de momento) asequibles. Huelga decir que, todo forero que se quiera pasar, tiene aquí un amigo para lo que necesite. De hecho, en otro foro en el que estoy (de coches), organizo todos los años varias quedadas por aquí. Y si repiten, por algo será.. 😁

  6. #13866
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Sí, vivo en la costa, concretamente en "A Costa da Morte", a medio camino entre Coruña y Finisterre. Es una zona que, si no conocéis, os recomiendo encarecidamente (cuando acabemos con esta lacra del COVID 😞). No está todavía muy explotada por el turismo, y hay parajes preciosos casi vírgenes y se come de lujo y a precios (de momento) asequibles. Huelga decir que, todo forero que se quiera pasar, tiene aquí un amigo para lo que necesite. De hecho, en otro foro en el que estoy (de coches), organizo todos los años varias quedadas por aquí. Y si repiten, por algo será.. 😁
    Pues todavia estuve el año pasado por ahi cerca en Semana Santa...por Ferrol, es muy parecido a nuestros paisajes de Asturias y no puedo negar que se come de lujo. Vamos que tu y yo sabemos lo que es el clima...la humedad...la lluvia en invierno que se puede tirar dias y dias sin parar...

    Tu acabas de aterrizar como quien dice por este foro pero ya saben todos los veteranos y los no tan veteranos que si alguno viene por estos lares asturianos si puedo ayudar en algo sin ningun tipo de problema y ya si os pasais por Gijón y teneis tiempo os invito a una sidruca
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #13867
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    4.502
    Pues apuntado queda, jjj. Aunque no será este año.. 😔. Vendrán tiempos mejores (espero...)

  8. #13868
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    4.204
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    63 min rodaje largo...y con heridas en los muslos...ARRI, ARRI, ARRI....
    Hace falta aquí gente que entre a dar leñazos...
    Me sumo a la iniciativa......63 minutos-rodaje largo......vamos,no me fastidies!!!!!
    Por cierto,ahora los modernos dirian "long run"......🤣🤣🤣.
    Y lo de el otro dia,50 minutillos solo por que hacia un poco de calorcillo.........😅😅.

    Ese David!!!!!

  9. #13869
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Pues apuntado queda, jjj. Aunque no será este año.. 😔. Vendrán tiempos mejores (espero...)
    Este año creo que la cosa esta bastaaaaante complicada para todos

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Me sumo a la iniciativa......63 minutos-rodaje largo......vamos,no me fastidies!!!!!
    Por cierto,ahora los modernos dirian "long run"......🤣🤣🤣.
    Y lo de el otro dia,50 minutillos solo por que hacia un poco de calorcillo.........😅😅.

    Ese David!!!!!
    Si es que ya lo dice [email protected]@...que soy un flojito Ahora que lo dices, debe sre la forma en que encaré las dos sesiones porque en una digo rodaje largo y la otra penando y sufriendo son solo 13min menos, si es que cada vez voy a peor
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #13870
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Pues hoy fui con Iciar a intentar una machada que va a ser casi imposible pero bueno por intentarlo...tiene que hacer 5x30m y menos de 5seg en cada serie. Fuimos al prao de siempre para ademas despues hacer la prueba especifica de asistente que es ariet(muy parecida al yoyo pero con carrera lateral por el medio).

    El caso es que hicimos 2x(5x30m) y vale que el prao estaba muy duro y tiene algun hoyo pero estaba entre 5,3-5,5seg...por mucho que se pierda no creo que sea tanto como medio segundo. Yo probe a hacer una a tope y si bien me parece una marca compleja para quien no entrena o al menos le cuesta la velocidad, yo sin forzar me meti en 4,1seg sin problemas pero bueno lo mio no cuenta, le daria las piernas si pudiera esta semana pero...bueno por intentarlo no va a ser

    Despues la prueba del ariet llegando a 15.3km/h en una prueba que solo tienes 5seg de recupeación entre cada serie, es superdinamica en el sentido que en ningun momento descansas por esos segundos pasan volando e incluso diria que no es mas rapida que el yoyo pero si mas pesada y cansina...parece que no se acaba nunca!

    Pues eso, que esta semana intentaremos hacer los deberes ya fuera de plazo...lo normal es que no nos admitan los deberes al estar fuera de plazo pero por intentarlo que no quede
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #13871
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    7.066
    Fuerza y mucho ánimo a Iciar. Aqui mas te vale labor psicólogo que entrenador. Que entrene pero cuidado con los pinchazos musculares que la dejarían fuera. Mente abierta

  12. #13872
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Fuerza y mucho ánimo a Iciar. Aqui mas te vale labor psicólogo que entrenador. Que entrene pero cuidado con los pinchazos musculares que la dejarían fuera. Mente abierta
    Fuerza se la daba si pudiera y asi ya nos quitabamos una cosa de encima

    Ayer calentamos bien, hacia años que no me ponia con movilidad articular y todo eso El caso es que yo estoy entrenando poco pero me veo que podría meter calidad ya sin relativos problemas mas alla de acabar muertu y pidiendo la hora, a ver si tras esta semana me animo a hacer algo porque tanto rodaje me estanco
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #13873
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    4.502
    Suerte para Iciar, y tú ponte a trabajar ya de verdad, que andas de paseo, jj

  14. #13874
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    45
    Mensajes
    8.376
    Mucha suerte!!! seguro que ese día sale todo de maravilla y hace los tiempos que necesita. Esas pruebas las veo un poco tontas, porque por milésimas de segundo estás fuera. Además hay gente que lo hace de sobra y por un día malo lo echa todo a perder. No se, es mi opinión. Ayer estuvo mi hijo en Madrid haciendo las pruebas físicas para oficial del ejército y él lo pasó todo de sobra, pero dice mi marido que había chavales que salían llorando por no pasar el km por nada.

  15. #13875
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    11.725
    A ver como le sale...
    Por intentarlo nada se pierde..
    Fuerza!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  16. #13876
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Suerte para Iciar, y tú ponte a trabajar ya de verdad, que andas de paseo, jj
    Hace años que no trabajo en esto del correr, creo que desde el maratón del 2016 que ya leiste deje de trabajar

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucha suerte!!! seguro que ese día sale todo de maravilla y hace los tiempos que necesita. Esas pruebas las veo un poco tontas, porque por milésimas de segundo estás fuera. Además hay gente que lo hace de sobra y por un día malo lo echa todo a perder. No se, es mi opinión. Ayer estuvo mi hijo en Madrid haciendo las pruebas físicas para oficial del ejército y él lo pasó todo de sobra, pero dice mi marido que había chavales que salían llorando por no pasar el km por nada.
    Al final es como todo en la vida...en algun momento hay que hacer el corte pero pienso un poco lo mismo que tu Pero esta asi montado y no hay mas que apretar el culo para sacarlo adelante

    Por cierto, enhorabuena a tu hijo!!!!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    A ver como le sale...
    Por intentarlo nada se pierde..
    Fuerza!!!!
    Exactamente, intentar va a intentarlo y ayer ya se vio entrenando que dio lo que tenia...como digo yo si tu lo das todo y no te llega poco puedes reprocharte, otra cosa es que no lo des todo...ahi te carcome la conciencia de pensar si hubiera tal o si hubiera cual
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #13877
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    33.170
    El sábado sonará la flauta,... e Iciar pasará la prueba.

  18. #13878
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    El sábado sonará la flauta,... e Iciar pasará la prueba.
    Para intentar que no suene por casualidad la flauta hoy haremos como el otro dia, series cortas y la prueba del ariet, mañana la prueba y el Viernes a descansar para el Sabado dar lo mejor de ella misma y que salga lo que tenga que salir
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #13879
    Fecha de Ingreso
    May 2020
    Localización
    Carballo
    Mensajes
    4.502
    Pues mucha suerte!!!

  20. #13880
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    33
    Mensajes
    15.705
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Pues mucha suerte!!!
    A ver, a perro flaco todo son pulgas y ayer entrenando acabo con una ampolla en el dedo gordo Esperemos que la segunda piel haga efecto



    Pues ayer volvimos a entrenar, parecido a lo del Martes...2x(6x30m) + prueba ariet. 1min de recuperación entre series y 3min entre bloques, mismo prao...seco como la mojama(lleva mas de una semana sin llover) y duro como homigón pero con hoyos El caso es que estuvo todas entre 5,3-,5,5seg, algo mejor que el otro dia. Va a estar muy muy complicado pero por intentarlo no esta siendo y despues la prueba hasta 16.5km/h...unas 56series vaya(28 de correr 20m para ir y 20m para volver y otras 28 de correr lateral 12,5m para ir y 12,5m para volver, se van alternando...una carrera frontal a 20m y volver y otra 12,5m lateral ir y volver).

    Tengo que reconocer y asi se lo dije que ayer si que sufrio de verdad, claro yo no sabia porque pero se le veia sufrir y con mala cara pero ella seguia y seguia y seguia, a nivel cardio la vi justa pero tambien seguia...llegamos hasta esa velocidad que dije antes(12min de pura agonia al final sobre todo que tardas en llegar a esa velocidad) y veo que se tira y se quita las botas de futbol para hacer lo mismo con el calcetin y veo la ampolla en carne viva en la planta del dedo gordo No puedo decir que no me sorprendiera porque yo tenia la planta de los pies ya pidiendo la hora pero al menos sin ampollas.

    Hoy esta mejor tras ponerse el compeed pero no vamos a arriesgar(ibamos a repetir la prueba) y ya el Sabado Dios dira

    Por cierto, para que os hagais una idea, ayer acabe en la prueba con 185ppm Es que hasta que no la haces no te das cuenta lo agonica que es, para mi mucho peor que el yoyo por el tema de la carrera lateral...tengo la cadera izquierda con molestias y agujetas en ambos abductores
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Página 694 de 766 PrimeraPrimera ... 694 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22