Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #14101
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    Mi enhorabuena para tu madre,... ha sido la "champiñona" de este año,... y ánimos para su amiga .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #14102
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    Muchisimas felicidades!!!

    Pero esta vez, como pama, no te vas a llevar los aplausos....
    Son para tu madre, que es una campeona!!! Que crack!!! Que teson!!! y Que fuerza de voluntad...!!!



    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  3. #14103
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    Ya te digo, vaya valor meterse... y conseguir salir de ese fregado
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 47'21" (Test 13.06.2021), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  4. #14104
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mi enhorabuena para tu madre,... ha sido la "champiñona" de este año,... y ánimos para su amiga .
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muchisimas felicidades!!!

    Pero esta vez, como pama, no te vas a llevar los aplausos....
    Son para tu madre, que es una campeona!!! Que crack!!! Que teson!!! y Que fuerza de voluntad...!!!

    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Ya te digo, vaya valor meterse... y conseguir salir de ese fregado
    Muchas gracias chicos!!! Esta vez como decis el aplauso es para ella...que capacidad de sufrimiento y a la vez llevarlo con buen humor Los demas no llegamos frescos pero sin percances en los pies que al final es lo mas jodido aunque un poco hasta los webS de caminar

    Lo que peor llevo hoy son los hombros...unas agujetas como un burro de llevar la mochila(unos 5kg serían) que para mi es lo peor al no estar acostumbrado a ello pero se lleva y como digo yo "uno no es del todo asturiano hasta que no va caminando a Covadonga "
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #14105
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    Las mujeres tienen una capacidad de sacrificio y superación encomiable, por norma general. El que inventó la calificación de "sexo débil" no tenía madre, mujer ni hijas, fijo, jjj. Felicítala de mi parte, y a vosotros también, of course...

  6. #14106
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    Un besazo y un fuerte aplauso para tu madre. No todo el mundo puede pegarse esas caminatas y muchísimos menos sin estar acostumbrado a andar... Toda una campeona.

    PD. Ya sabemos de donde te vienen esos genes que te hacen rendir al 110% en las competiciones y sesiones de calidad...

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  7. #14107
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    Vaya Crack tu madre.
    Ayer vi las fotos por esos mundos y ahora al leer la crónica, desde luego, no se ve en ninguna foto, cara de sufrimiento.
    ENHORABUENA!!! Todo un reto superar esa caminata sin preparación.

    De casta le viene al galgo.

    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  8. #14108
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Las mujeres tienen una capacidad de sacrificio y superación encomiable, por norma general. El que inventó la calificación de "sexo débil" no tenía madre, mujer ni hijas, fijo, jjj. Felicítala de mi parte, y a vosotros también, of course...
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Un besazo y un fuerte aplauso para tu madre. No todo el mundo puede pegarse esas caminatas y muchísimos menos sin estar acostumbrado a andar... Toda una campeona.

    PD. Ya sabemos de donde te vienen esos genes que te hacen rendir al 110% en las competiciones y sesiones de calidad...

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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Vaya Crack tu madre.
    Ayer vi las fotos por esos mundos y ahora al leer la crónica, desde luego, no se ve en ninguna foto, cara de sufrimiento.
    ENHORABUENA!!! Todo un reto superar esa caminata sin preparación.

    De casta le viene al galgo.

    Muchas gracias!!!! Parece mentira pero salvo esa pequeña ampolla que esta recuperando y tiene que andar con chancletas por el resto esta mejor de lo que yo me pondria esperar

    Madrequemepario(nunca mejor dicho ) ya quisiera yo con 62 años no hacer nada de deporte y hacer lo que hizo...yo soy mas llorón asi que para quejarme no se a quien saldría porque mi padre es otro que no dice ni mu por muy mal que este el cabr*n
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  9. #14109
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    Enhorabuena a ti madre una sufridora. Tanto oirte entrenar está sobrevalorado que se lo creyó. Y aunque estuviera fastidiada dices que no perdió el buen ánimo. Dale la enhorabuena. Ese gen ya lo conocemos del Quinto elemento, capaz de clavar los tiempos las veces que sea necesario

  10. #14110
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    Felicidades a la señora que se las merece
    Próximos dorsales:

    III Campeonato del Asilo

  11. #14111
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Enhorabuena a ti madre una sufridora. Tanto oirte entrenar está sobrevalorado que se lo creyó. Y aunque estuviera fastidiada dices que no perdió el buen ánimo. Dale la enhorabuena. Ese gen ya lo conocemos del Quinto elemento, capaz de clavar los tiempos las veces que sea necesario
    Una champiñona total...aunque voy a tener que decirle que de vez en cuando esta bien hacer una toma de contacto y un minimo entreno que para el body ese sobreesfuerzo no es bueno

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Felicidades a la señora que se las merece
    Dadas estan de vuestra parte
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  12. #14112
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    Guaje transmitele ntra admiración a tu madre
    Momento inolvidable han tenido, ya te lleva varios cuerpos de ventaja este año
    Próximos objetivos:

    * 2021 *

    MM Rosario 19 de Septiembre
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 5k - 21/05/21 - 21'44'' Entrenamiento
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  13. #14113
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    ¡Vaya con tu madre! Dura sufridora como madre de un árbitro que es.

    Si quieres un trail que llegue a Covadonga, cuadra un recorrido de 42k con esos pocos kms. más que quedan a la ruta que hicisteis, y me se de algunos que montan un maratón ahí

  14. #14114
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    Enhorabuena a tu madre!!! que campeona está hecha, sin tener ninguna base, meterse esas caminatas y encima con la climatología que tuvisteis. No es por nada, pero es que es verdad que las mujeres tenemos una capacidad de sufrimiento superior a los hombres. Espero que la amiga se recupere y quizá algún día lo puedan hacer las dos juntas.

  15. #14115
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    ... Espero que la amiga se recupere y quizá algún día lo puedan hacer las dos juntas.
    Jajaja,... acaba de empezar el cole,... y ya poniendo deberes.

  16. #14116
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Guaje transmitele ntra admiración a tu madre
    Momento inolvidable han tenido, ya te lleva varios cuerpos de ventaja este año
    Trasmitida esta por todos vosotros!

    Ya hizo mas kilometros que yo en todo el mes de Agosto con una caminata de 3 dias

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¡Vaya con tu madre! Dura sufridora como madre de un árbitro que es.

    Si quieres un trail que llegue a Covadonga, cuadra un recorrido de 42k con esos pocos kms. más que quedan a la ruta que hicisteis, y me se de algunos que montan un maratón ahí
    La familia de los arbitros sufrimos en silencio como con las almorranas

    A ti te gustaria mas cuadrar un maratón en el kilometrín y lo sabes... Si algun dia se te ocurre avisame pero no para correr, si no para ir a verte y si eso igual caen unos km contigo pero poco mas

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena a tu madre!!! que campeona está hecha, sin tener ninguna base, meterse esas caminatas y encima con la climatología que tuvisteis. No es por nada, pero es que es verdad que las mujeres tenemos una capacidad de sufrimiento superior a los hombres. Espero que la amiga se recupere y quizá algún día lo puedan hacer las dos juntas.
    No puedo estar mas de acuerdo...al menos las mujeres que conozco yo que ojo, alguna hay debil y flojita pero solemos ser los hombres los que mas nos quejamos(aqui un servidor por casi todo )

    Digamos que mientras estabamos enfrascados en el finde dijo que no lo volvia a hacer en su vida, igual cuando se le quiten las ampollas cambia porque el subidón de llegar solto un "no se si habrá que volver algun año mas"

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jajaja,... acaba de empezar el cole,... y ya poniendo deberes.
    De no querer volver ahora ya esta pasando a...pues no estoy tan mal(claro tras 2 dias ya todo va volviendo a su sitio )

    Como la calentemos en un año y pico o mas igual se olvida de lo mal que lo paso y vuelve...basicamente como nosotros con las maratones
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  17. #14117
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    Miércoles 09/09/2020 (Mañana)

    Duración: 1:01:34 Distancia: 11,85km
    Kcal: 687 FCmed: 165ppm Ritmo: 5'12''/km

    Y hoy tras la caminata del fin vuelta al ruedo aprovechando mi ultima semana de vacaciones. Iba a salir ayer pero era fiesta(dia de Asturias) y al final se complico el asunto entre vaguear y demas

    Me dice mi hermano que tiene 25' + 10' a sus 156ppm asi que apaño ir y volver de mi casa a la suya para completar mas o menos 1h, el unico inconveniente es que tiene que ser a las 13:30 porque el tiene charlas del comite asi que con la solana a entrenar

    10' + 25' + 10'(185-190ppm) + 10'

    12'30'' -> 153ppm medias y ritmo medio 5'24'' Recorrido de siempre por avda El Llano hasta Pericones, subir y bajar al fluvial donde ya esta mi hermano esperando. En este tramo ya veo que la cosa hoy va a ir de patata alta...horriblemente mal de pulso

    25' -> 165ppm medias y ritmo medio 5'11'' De chachara por la senda La Camocha donde no pega tanto calor al ir entre arboles pero claro vas hablando y al final me revoluciono sin embargo de pierna no me noto mal, sorprendido pensando que iria penaldo pero la verdad que recupere bastante bien de lo del finde

    10' -> 185ppm medias, 193ppm maxima y ritmo medio 4'18'' Aqui ya volviendo por la senda, el brother iba algo alto(habia tenido las pruebas fisicas el Sabado y ahora esta ya para mantener y nada mas) aun asi el hablando y yo...bueno...yo respondia "si", "ya", "no vas muy fuertes?" El primer mil salio a 4'12'' y el segundo 4'20''(aqui nos pilla 300m de subida), imagino que la maxima seria por ahi porque si que iba alto pero nunca vi que pasara de 190ppm, no obstante vuelvo a repetir que no llevaba mala sensación ni de respiración ni de piernas asi que salio mas o menos "solvente"

    12'30'' -> 160ppm medias y ritmo medio 5'38'' Y ya arrastrandome hacia casa bajo el sol abrasador de las 14:40 de la tarde
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  18. #14118
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    😭😭😭😭😭, voy a dejar de pasarme por este diario, que me hundes en la miseria. Que facilidad para rodar rápido... Y sin entrenar una mieLda....puto amo!!!, Jj

  19. #14119
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    Pues bien sumado, tras los entrenos de la semana pasada y la caminata, es normal que el cuerpo vaya engrasando. 💪💪💪💪

  20. #14120
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    ¡Que alegría y que envidia de motor turbo! Ir "cómodo" de respiración a 185ppm no tiene precio. Entrena y aprovecha ese motor antes que los años lo conviertan en diesel jejeje

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