Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #14241
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    Bueno, pues ya llevas dos entrenos en la semana y a ver los que caen en lo que queda. Ya sabes lo que tienes que hacer para que las TL no se te atraganten jajaja, salir sin ningún plan, sólo correr

  2. #14242
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Bueno, pues ya llevas dos entrenos en la semana y a ver los que caen en lo que queda. Ya sabes lo que tienes que hacer para que las TL no se te atraganten jajaja, salir sin ningún plan, sólo correr
    Se quedaran como las otras...hoy toca salir y esta el dia asqueroso, orbayando y fresquito y yo con una alergia del copón A ver si me hace efecto el antihistaminico

    El problema de las TL's es que en los planes estan ahi y lo veo y ya voy cruzao, ya tu sabe'
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #14243
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    Jueves 01/10/2020 (Tarde)

    Duración: 1:00:00 Distancia: 10,92km
    Kcal: 563 FCmed: 148ppm Ritmo: 5'30''/km

    Rodaje de 1h con las piernas como piedras y la cabeza sin ganas asi que arrastrandome por la senda hasta que llegue a los 30min clavados y me di la vuelta...la chufla esta que tengo de reloj Garmin me pilla el gps ya a la vuelta cuando llevo 34min. El caso es que no regale ni un misero segundo, cuando dieron la una(como la canción de Sabina ) me pare y fui hasta el portal caminando que estaba a 20m, imposible calcular mejor

    Por cierto, salí al poco de comer porque se avecina destrucción con diluvio y vientos de 80km/h a partir de media tarde(es mas...esta revolviendo ahora ya) asi que lo libre bien, mañana descanso y que se acabe esta semana que me esta dejando mueLtito porque estoy durmiendo mas bien poco
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  4. #14244
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    Llevas dos salidas con malas sensaciones, no?. Bueno, eso pasa a veces, el cuerpo no siempre quiere ir, por muchos motivos, y la falta de descanso es una de ellas. Si no estás durmiendo bien... Pero lo importante estos días es obligarse a uno mismo a salir, siempre se suma, y se trabaja el coco también..

  5. #14245
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    ... Si no estás durmiendo bien... ...
    No,... si dormir dormirá bien,... pero como no llega a las 12h seguidas pues no se recupera bien 😄😄😄 .

  6. #14246
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    ¡Ah!, ¿pero también eres alérgico?

    No solamente me has copiado el nombre, sino además todos mis defectos, en breve calvo y poquita cosa
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    III Campeonato del Asilo

  7. #14247
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    No,... si dormir dormirá bien,... pero como no llega a las 12h seguidas pues no se recupera bien Diario del GuajeDiario del GuajeDiario del Guaje .
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  8. #14248
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    No,... si dormir dormirá bien,... pero como no llega a las 12h seguidas pues no se recupera bien 😄😄😄 .
    Sí, sé de sus largas tiradas... de horas en cama, así como de sus siestas, jjj.

  9. #14249
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Ah!, ¿pero también eres alérgico? ...
    Si, no se priva de nada.

    Además de otras alergias más comunes,... también tiene la de correr,... le produce bastante lagrimeo 😁

  10. #14250
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Ah!, ¿pero también eres alérgico?

    No solamente me has copiado el nombre, sino además todos mis defectos, en breve calvo y poquita cosa
    Poquita cosa ya es, 58 kg... 🤦****♂️

  11. #14251
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    Madre mía como se las gastan por aquí, a la que te descuidas te hacen un traje Diario del GuajeDiario del Guaje

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  12. #14252
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    Si es que te las ganas a pulso... encima todo el día quejándose del reloj...a mi no me tarda ni 5 seg, pero ya te lo dije se hace al amo y a ti te ha cogido el punto a la perfección

  13. #14253
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Llevas dos salidas con malas sensaciones, no?. Bueno, eso pasa a veces, el cuerpo no siempre quiere ir, por muchos motivos, y la falta de descanso es una de ellas. Si no estás durmiendo bien... Pero lo importante estos días es obligarse a uno mismo a salir, siempre se suma, y se trabaja el coco también..
    Creo que es mas que estoy cargado por todas partes, tengo las piernas duras y si me las aprietan es como una sensación de cosquillas y dolor a la vez Lo del descanso ya lo dice el maestro...no es que duerma mal es que duermo poco para lo que yo soy

    Pero bueno, me quedo con que sigo con esas salidas a la semana y el volumen de esta ya encarrilado y librando a la borrasca que maemia como de "guapa" estaba hoy la carretera a las 6ymedia de la mañana

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    No,... si dormir dormirá bien,... pero como no llega a las 12h seguidas pues no se recupera bien 😄😄😄 .
    Aqui esta el maestro...por algo te llamamos asi! Porque das en el clavo SIEEEEEMPRE Duermo 6h:30-7h pero ahora quite la siesta salvo los dias que no corro y claro esas macrosiestas que me echaba ayudaban a dormir al cabo del dia mis 9hymedia casi 10h que ya esta uno un poco mas descanso

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Ah!, ¿pero también eres alérgico?

    No solamente me has copiado el nombre, sino además todos mis defectos, en breve calvo y poquita cosa
    Y ahora hace mucho tiempo que no me da pero tambien soy asmatico Pero se me pegara tu virtud...si algo se hace, se hace bien y como aqui estamos para arrastrarse eso lo hago a las mil maravillas

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Jajaja

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    Os reis(y yo tambien) pero tiene toda la razón

    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Sí, sé de sus largas tiradas... de horas en cama, así como de sus siestas, jjj.
    El cuerpo necesita un descanso y ya ves...las 7:15 de la mañana y aqui ya en mi puesto de trabajo, esto es impensable si no fuera por curro o que volviera de fiesta claro

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Si, no se priva de nada.

    Además de otras alergias más comunes,... también tiene la de correr,... le produce bastante lagrimeo 😁
    En el reconocimiento médico me preguntaron si tenia alguna patologia y les dije "salgo a correr y me da por llorar tras cada salida, soy la plañidera de foroatletismo", espero que lo haya apuntado por si algun dia tengo que coger la baja por falta de lloros en este foro

    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Poquita cosa ya es, 58 kg... 🤦****♂️
    Shhhh que no te oigan mis padres que estan obsesionados con que estoy muy delgado...ni te imaginas lo de mi abuela

    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Madre mía como se las gastan por aquí, a la que te descuidas te hacen un traje Diario del GuajeDiario del Guaje

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    Ademas de los caros...de esos que no les falta detalle

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Si es que te las ganas a pulso... encima todo el día quejándose del reloj...a mi no me tarda ni 5 seg, pero ya te lo dije se hace al amo y a ti te ha cogido el punto a la perfección
    Ese reloj es la mayor chufla del siglo...me parecia lento el M400 tardando 1min en pillar entre edificios, pues si tengo que esperar a que me pille este me voy al 2021 y ahi sigo Por algo ponen acelerometro...saben que es una mieLda total
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  14. #14254
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    Como no te van a,dar caña con esa tiada larga,a alguno le da un infarto por leer eso.......
    Venga que esta semana ya esta hecha,ahora a recuperar el finde y el lunes como nuevos.

  15. #14255
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    Espero que en el finde te pongas al día con las horas de sueño y la semana que viene no lo pongas como excusa

  16. #14256
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Como no te van a,dar caña con esa tiada larga,a alguno le da un infarto por leer eso.......
    Venga que esta semana ya esta hecha,ahora a recuperar el finde y el lunes como nuevos.
    Si es que sois unos inconformistas...que salimos de un confinamiento cohone', es mas algunos vuelven a entrar y al resto no nos queda tanto para ello

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Espero que en el finde te pongas al día con las horas de sueño y la semana que viene no lo pongas como excusa
    Es un circulo vicioso...el finde recupero pero llega el Lunes y otra vez las 6hymedia-7h y quiero quitar de la ecuación la siesta aunque reconozco que hay dias que es imposible, me lo pide el cuerpo y dice "o me dejas dormir algo o me cortocircuito y no te mueves"
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  17. #14257
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    Los que NECESITAMOS dormir la siesta somos unos incomprendidos... Yo se lo que es saltarme una siesta y llevarme todo el día como alma en pena jajaja

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  18. #14258
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Los que NECESITAMOS dormir la siesta somos unos incomprendidos... Yo se lo que es saltarme una siesta y llevarme todo el día como alma en pena jajaja

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    Menos mal que tu me entiendes...ya ves como se me tiran a la yugular sin remordimientos
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  19. #14259
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    Los madrileños vamos a recuperar unas horas de sueño,... nos han castigado en el cuarto, por malos.


  20. #14260
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Los madrileños vamos a recuperar unas horas de sueño,... nos han castigado en el cuarto, por malos.
    No os preocupeis que tarde o temprano iremos todos al mismo cuarto Claro que un pais donde entra todo kiski desde diferentes paises sin prueba PCR pues pasa lo que pasa...mi hermano alucina cuando le toca viajar por Europa y ve las medidas del resto de paises, en fin que lo hacen todos muuuuu' bien y se sigan tirando flores a si mismos
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