Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #14721
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  2. #14722
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    Para lo que soléis hacer, son series normalillas, sobre todo las de 200 que la sacáis con la gorra incluso con esa escasa recuperación.

    Pero... con las condiciones de hoy, es para poneros una medalla... No salgo a correr así ni que me lo mande el médico. jejeje
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  3. #14723
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    El Guaje está ya a pleno rendimiento,... en una única entrada ya introduce varios lloreteos,... 😄😄😄
    Los lloros son solo por las inclemencias metereologicas asi que cuenta como un solo lloro Todavia me falta llorar mucho para llegar a mi mejor versión

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Para lo que soléis hacer, son series normalillas, sobre todo las de 200 que la sacáis con la gorra incluso con esa escasa recuperación.

    Pero... con las condiciones de hoy, es para poneros una medalla... No salgo a correr así ni que me lo mande el médico. jejeje
    Las de 200 mas que el ritmo es la recu pero al ser poquitas se hicieron facil, eso mismo me mete 12 series y las ultimas no recupero y salgo ya con la lengua fuera y el lactato por las nubes

    Solo recuerdo un dia asi tan malo pero ese dia tenia rodaje y me daba igual el ritmo aunque fue a senda costera con cuestas y las pase canutas...algun dia preparando el maratón tambien hubo de estos pero no tantisimo frio como hoy Hecho esta...a ver si ahora no pillo el catarro
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  4. #14724
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    Ha llovido o son tus llantos????. Si tu hermano venía ya con las mulas, hoy no era el día. Queda curioso ver que los 4 200, quedan en medio entre los 2 800.

  5. #14725
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Ha llovido o son tus llantos????. Si tu hermano venía ya con las mulas, hoy no era el día. Queda curioso ver que los 4 200, quedan en medio entre los 2 800.
    Tú eres de letras, no?. En medio de 800 está 400, hombre... Jjj (es coña)

  6. #14726
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    Las mulas era con la mulillas. En cuanto a lo otro era un jeroglífico. Si sumas el tiempo de los 4 200 sale en medio de los 2 800

  7. #14727
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  8. #14728
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Ha llovido o son tus llantos????. Si tu hermano venía ya con las mulas, hoy no era el día. Queda curioso ver que los 4 200, quedan en medio entre los 2 800.
    Ya os queria ver yo a todos los de secano por aqui...que vosotros chispea 4 gotas y ya pensais en poner ruedas de lluvia extrema y no salir por miedo a resbalar

    Del jeroglífico mejor me callo, no tengo la cabeza estos dias para gastar energias que siempre fui muy malo para esas cosas
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  9. #14729
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    A sufrimiento no te gana nadie...
    Eres capaz de lo mejor....
    Y cuando es necesario sales y sufres como el que mas...

    Con la que debería estar cayendo por alla arriba...

    Seguramente pones tu granito de ayuda para que tu hermano salga...

    Y eso lo hace un buen hermano...


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    • MM Tarragona 1:40:01
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  10. #14730
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ... Eres capaz de lo mejor... ...
    Sirius, creo que olvidaste terminar la frase,... te ayudo:

    "... y de lo peor." 😁

  11. #14731
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    Jajajaj!!!


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  12. #14732
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    Otia....vaya sesion la de ayer.
    Me hago a la idea de lo que dices que ya llega un momento que hasta parece que te llueve menos........y vas empapado ya ni te notas mojado......hasta que llegas a casa claro.jijiji.

    Venga.........,a ver si te mejora un poco y puedes salir estos días!!!

  13. #14733
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Sirius, creo que olvidaste terminar la frase,... te ayudo:

    "... y de lo peor." 😁
    🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  14. #14734
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    A sufrimiento no te gana nadie...
    Eres capaz de lo mejor....
    Y cuando es necesario sales y sufres como el que mas...

    Con la que debería estar cayendo por alla arriba...

    Seguramente pones tu granito de ayuda para que tu hermano salga...

    Y eso lo hace un buen hermano...
    Es por lo unico que me consuela(un poco ), saber que si no hubiera ido yo seguramente mi hermano al estar solo el coco juega malas pasadas y saldrian mas lentas e incluso reorientaria o vete tu a saber...al menos me llevo el agradecimiento siempre al acabar por parte de el, podriamos decir que no es mucho pero oye el agradecimiento de un hermano siempre es valioso

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Sirius, creo que olvidaste terminar la frase,... te ayudo:

    "... y de lo peor." 😁
    No hace falta ponerlo...una cosa lleva implicita otra

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Otia....vaya sesion la de ayer.
    Me hago a la idea de lo que dices que ya llega un momento que hasta parece que te llueve menos........y vas empapado ya ni te notas mojado......hasta que llegas a casa claro.jijiji.

    Venga.........,a ver si te mejora un poco y puedes salir estos días!!!
    Solo de pensarlo y me entra dolor de cabeza de la intensidad del agua con la que me caia en la cara

    Juro que estoy intentando salir por todos mis medios pero es como si alguien conspirara y cuando intento arrancar me pone 2 o incluso 3 borrascas seguidas Hoy imposible salir...teniais que ver como quedo la calle en una de las multiples granizadas que cayeron Mañana confio en que se abra un claro a eso de las 11h a 13h, me conformo con que solo me llueva la mitad del entrenamiento para que veas la poca confianza que tengo
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  15. #14735
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    A mí hoy me pilló a 200 metros de casa una de esas granizadas . Menudo sprint metí para terminar el "regenerativo", jj.

  16. #14736
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    A mí hoy me pilló a 200 metros de casa una de esas granizadas . Menudo sprint metí para terminar el "regenerativo", jj.
    Vamos que esa que te cayo a ti hoy es la que viene de noche por estas latitudes y mañana ya nuevamente a jodernos aqui en Asturias

    Lo nuestro es mas un acto de fe que otra cosa...bueno lo tuyo que yo me corto bastante y paso de salir



    Miércoles 30/12/2020 (Mañana)

    Duración: 44:00 Distancia: 8,27km
    Kcal: 434 FCmed: 152ppm Ritmo: 5'19''/km

    Aprovechando ventanas...asi se puede definir este rodaje, a partir de las 12 parece que deja de llover hasta la noche asi que hay que aprovecharlo No me senti comodo de pulso, el pulsometro hace cosas raras...a ver si de una vez por todas voy a por la pila Hasta el area recreativa y volver por recorrido de siempre...saltando bonitos charcos por la senda, parecia Heidi mas bien o una gincana de humor amarillo

    Manda pelotas que tenga que decir que no me pueda quejar por el tiempo solo porque no me llovio...el frio espantoso, creo que es el peor tiempo en navidades del ultimo lustro...el 2020 esta siendo joputa hasta para esto

    Mañana quisiera salir pero las previsiones vuelven a ser horrorosas(otra borrasca entra por Galicia ) asi que quizas el año se acabe con 1395,5k y carpetazo mas contento que unas castañuelas, quien sabe
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  17. #14737
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    Venga hombre, qué son cuatro gotas de lluvia para los rudos hombres del Norte?, jj. La verdad es que me he mojado más este mes que en todo el invierno pasado, pero es lo que hay. Al menos ha calmado un poco el viento, ese me jode más... Por lo demás, buen rodaje, ese pulso va a menos...

  18. #14738
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    Bueno.....,por lo menos te ha dejado salir a hacer algo.

    Pues a mi me da que el 2021 no va a ser mucho mejor que este........

  19. #14739
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    Has salido y dejamos atras un año nefasto...
    Muchas cosas se han roto... Que esperemos no tengan continuidad el año que viene

    Feliz entrada en el nuevo año!!!


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  20. #14740
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    Te vas a quedar a 4.5 kms de 1400... si eso puedes hacerlo hasta en pijama

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