Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #14801
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    32.008
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ...
    Seria como en la tele "no intenten hacer esto en casa" pues asi, soy consciente que esta muuuuy mal hecho lo que hice ayer lo que pasa que uno ya con tantos años corriendo sabe hasta donde puede llegar y conoce su cuerpo lo suficiente pero no es el buen camino y lo sabemos todos por este foro
    😡😡😡

  2. #14802
    Fecha de Ingreso
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    597
    Como diría Obelix "están locos estos romanos" Diario del GuajeDiario del Guaje pasamos te tocarnos los webin a pegarnos esta pasada.

    Desde las Seychelles.
    Úlima edición por Ermasca fecha: 21-01-2021 a las 09:31

  3. #14803
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    😡😡😡
    No se me enfade maestro que ya puse la venda antes de la herida y ya me di yo mismo los capones

    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Como diría Obelix "están locos estos romanos" Diario del GuajeDiario del Guaje pasamos te tocarnos los webin a pegarnos esta pasada.

    Desde las Seychelles.
    Asi me va...hoy no podia moverme, lamentable...hacia muchos años que no lo pasaba tan mal



    Jueves 21/01/2021 (Mañana)

    Duración: 49:00 Distancia: 8,16km
    Kcal: 493 FCmed: 157ppm Ritmo: 6'00''/km

    Y hoy rodaje que queria hacer de 40-45min, al final salio 49min porque mis dolores(si si, dolores de piernas), hacia añisismos que no pasaba yo tanto dolor por las agujetas Pensé que con los minutos mejoraria algo pero que va...

    El recorrido fue ir hasta el fluvial y alli por hierba para no cargar demasiado pero se me hizo eterno, no hay que obviar que este mismo circuito lo suelo hacer entre 42-45min asi que imaginaros el desproposito de hoy

    Ademas sali abrigadito, sudadera de borreguito y empezo a salir el sol asi que con 18grados y yo con sudadera de gorda, guantes y la de Dios aunque no me quejo prefiero eso que no pasar frio

    Mi abuela por cierto ya la mandaran para casa mañana seguramente, todas las pruebas dieron negativo y vieron el motivo, algo asi como una alteración del colón(que bipolo basicamente) y empezo a irritarse sin mas motivos lo que pasa que ahora tras una semana sin moverse estara atrofiada(dicho por el medico...si fuera en otras circunstancias aguantarian unos dias mas para que fuera cogiendo movilidad pero cada dia que pase en el hospital es un riesgo exponencial de coger el covid y eso que aqui es de donde mejor estamos del pais...como estaran en el resto ), poco a poco es lo que hay con esas edades
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  4. #14804
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    En primer lugar, me alegro que tu abuela se vaya recuperando. Y luego, bastante poco me parece esas agujetas para la burrada de ayer... Tenías todas las papeletas para sufrir una lesión muscular.. Y lo sabes.. 👉. Eres de extremos, o no sales o lo haces todo de golpe... Bendita juventud, jjj

  5. #14805
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    Muy bien!!!

    Me alegro por lo de tu abuela.... Es otra generacion, personas duras y muy sabias...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #14806
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    👵,... 👏👏👏

  7. #14807
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    En primer lugar, me alegro que tu abuela se vaya recuperando. Y luego, bastante poco me parece esas agujetas para la burrada de ayer... Tenías todas las papeletas para sufrir una lesión muscular.. Y lo sabes.. 👉. Eres de extremos, o no sales o lo haces todo de golpe... Bendita juventud, jjj
    Hoy ya algo mejor de las agujetas aunque creo que si saliera a correr volveria a estar entumecido Hombre...que es una insensatez absoluta nadie pone en duda pero como dije, son muchos años y a la minima molestia hubiera parado, en ningun momento note tirones por alguna parte(cosa que si que noto cuando llevo semanas dando caña, sobre todo en los soleos que los notas tirantes en las ultimas repes de unas series cañeras ), soy flojito pero gracias a Dios no me rompo facilmente(dicho esto me rompere la proxima vez ya veras )

    Bendita juventud la del sub2!!! La mia ya esta acabada y finiquitada

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien!!!

    Me alegro por lo de tu abuela.... Es otra generacion, personas duras y muy sabias...
    A ver si cogemos algo de continuidad...

    Ahi esta resistiendo y yendo "pa'rriba" otra vez

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    👵,... 👏👏👏
    En casa hasta que coja algo de "ritmo", es como nosotros cuando dejamos de correr un tiempo que hasta que arranca cuesta pues ella igual hasta que vaya poco a poco volviendo a caminar sin cansarse las piernas aqui estará
    Diario del menda

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  8. #14808
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    ¡Que brutísimo eres! jajaja No me extraña que te saliesen agujetas, menos mal que te conoces y sabes hasta donde puedes llegar pero aún así no deja de ser una burrada haciendo honor al avatar de tu diario
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

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