Atletismo
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Diario del Guaje

  1. #14861
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Me marto.......hasta tu mismo reconoces que vuelves reventado,jajajaja.

    oye,pues muy bien esas series.......,que al final a lo tonto son casi 4 kilometros de calidad,y poquito a poquito vamos sumando.......
    Soy consciente de lo mueLtito que acabo, es mas creo que vosotros no lo sereis del todo hasta que un dia me veais arrastrarme a casa Ni poniendoos el ritmo os imaginais la estampa

    Si, me quedo con que es mucha recu pero oye 3,6k de calidad que bienvenidos son para ir cogiendo algo de forma y al menos la patata en las series se descontrola pero en los tramos de calentamiento y enfriamiento la tengo a raya sin que se vuelva loca

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Recuperando un poco la forma p├ęrdida... ┬┐Alg├║n objetivo en el horizonte? ┬┐Quiz├ís ese 1000 sub 3' que dejaste aparcado?

    Enviado desde mi M2007J22G mediante Tapatalk
    Objetivo en el horizonte ninguno, mas bien coger continuidad otra vez y por supuesto de haber algo seria ese mil a tope(quien me mandaria a mi hablar ese dia ) aunque va "para largo", quizas Abril o Mayo que todavia queda mucho invierno por delante y la primavera por estos lares tampoco es que vea especialmente seca

    Lo que mas me "molesta" de preparar el mil y correrlo es que realmente no tengo un sitio donde hacerlo rapido de verdad por no dejar entrar a la pista al no ser federado Lo unico pillar una recta inmensa(y cuesta abajo ya que estamos ) a las afueras de Gij├│n y marcar alli improvisadamente las marcas pero bueno que eso...que ya se ira viendo
    Diario del menda

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    Objetivos a├▒o 2020

    - Trail Gij├│n 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gij├│n 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Marat├│n (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #14862
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    Al final tendremos que poner como titulo de este diario...

    "Los ejercicios de este diarios estan hechos por un profesional, no intente hacerlos en casa"

    Un crack como siempre...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  3. #14863
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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Y no se lesiona... Manda carallo!!!
    Bastante tiene ya el pobre con el S├şndrome de Prosinecky. Por eso si remite un poco, puede marcarse esas series como hacen el resto cuando entrenan rigurosamente durante meses.

  4. #14864
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    May 2020
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Bastante tiene ya el pobre con el S├şndrome de Prosinecky. Por eso si remite un poco, puede marcarse esas series como hacen el resto cuando entrenan rigurosamente durante meses.
    ­čśé­čśé­čśé, el Prosinecky del foro, la eterna promesa, jj

  5. #14865
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Al final tendremos que poner como titulo de este diario...

    "Los ejercicios de este diarios estan hechos por un profesional, no intente hacerlos en casa"

    Un crack como siempre...
    A ver si me voy a tener que hacer un canal YouTube jugandome la vida por unos likes y como no hacer estas cosas en casa

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Bastante tiene ya el pobre con el S├şndrome de Prosinecky. Por eso si remite un poco, puede marcarse esas series como hacen el resto cuando entrenan rigurosamente durante meses.
    Maldita seas! Como me descojono cuando leo Prosinecky viniendo de ti Lo de marcarse cosas imposibles eso mas cosa tuya...maratones por un tubo como si fueras a buscar el pan...uno ya esta dando los ultimos coletazos de la juventud en estas series, todavia aguanto ritmos pero la recuperaci├│n cada vez cuesta mas

    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    ­čśé­čśé­čśé, el Prosinecky del foro, la eterna promesa, jj
    Ahora ya deje de lado el Prosickyto, ya no salgo a alcoholizarme por los bares de Gij├│n como anta├▒o
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  6. #14866
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... uno ya esta dando los ultimos coletazos de la juventud en estas series, ...
    Últimos coletazos,... ¿de la que?

  7. #14867
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    Este post es de esos que nunca esperas escribir, pero lo primero de todo pido perd├│n si alguien se siente ofendido por escribir esto por aqui...tiene raz├│n, no es ni el sitio ni el lugar pero es la forma que tengo de canalizar el dolor y la rabia que siento desde que a las 21:24 me dieran una de las peores noticias de mi vida.

    Ya os imaginais lo que es y si...soy consciente, mientras escribo a la luz del monitor a estas horas de la madrugada(la más larga de mi vida se esta haciendo), que es lo mejor que pudo pasar pero como duele cuando se va un ser querido al que amas...

    Tampoco quiero hacerme la victima, todos hemos pasado por esto y todos sabemos lo que duele solo que necesitaba escribir unas palabras y ya de paso sabeis porque es si estoy unos dias ausente...esta sera con total seguridad la entrada mas triste de este diario pero s├ę que alla donde este tendr├ę que dedicarle una carrera en su honor...DEP g├╝elita
    Úlima edición por davidgonz fecha: 09-02-2021 a las 08:16
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  8. #14868
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    Lo siento mucho David. DEP.

    Desde las Seychelles.
    Mis humildes marcas:
    5K -- 26:15
    10K -- 53:08
    MM -- Estamos en ello
    M -- Ni me lo planteo ;-)

  9. #14869
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    Vaya hombre.. ­čśö. Es parte del ciclo de la vida, todo tiene un final, aunque no por esperado deja de ser doloroso. Qu├ędate con el recuerdo de esa tan entra├▒able relaci├│n que mantuv├şsteis hasta el final, no siempre sucede as├ş. Cuantos mayores pasan sus ├║ltimas horas solos, sin el amparo de los seres queridos. As├ş que, consid├ęrate afortunado, has podido acompa├▒arla y mostrarle tu cari├▒o hasta el final. Un abrazo, Guaje...

  10. #14870
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    Lo siento mucho... un fuerte abrazo y lo que te han dicho ya por aqui arriba... quedate con los buenos recuerdos que seran muchos seguro!!

  11. #14871
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    Vaya, lo siento mucho. Yo pas├ę hace poco por lo mismo y, como dice Tono, aunque sea lo normal dentro del ciclo de la vida para una persona mayor, no lo hace menos doloroso. Un abrazo!
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  12. #14872
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    Que descanse en paz. Te acompa├▒o en el sentimiento, Guaje. Te deseo toda la fuerza necesaria para superar esta p├ęrdida tan dolorosa.
    Un abrazo.
    -----------------------------------------------------------------------------

    Diario de un gordo motivao


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  13. #14873
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    Un abrazo muy grando David!!!


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  14. #14874
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  15. #14875
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    Un abrazo David

    Enviado desde mi M2007J22G mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Marat├│n Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Marat├│n de C├│rdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de C├│rdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de C├│rdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de C├│rdoba 24/11/2019

  16. #14876
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    Guaje, recibe mi m├ís sincero y sentido p├ęsame.

    Qu├ędate con lo positivo,... su grato recuerdo, la circunstancia de que no haya sufrido mucho y el hecho de que, al contrario de lo que esta sucediendo en otras familias, hab├ęis tenido la suerte de poder acompa├▒arla en estos ├║ltimos d├şas.

    DEP.

  17. #14877
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    Oohhh David.........,cuanto lo siento ni├▒o.

    Un abrazo muyyyy grande!!!

    Mi mas sentido pesame.

  18. #14878
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    Lo siento mucho Guaje. DEP. Estamos contigo mentalmente

  19. #14879
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    Un abrazo muy fuerte David. Qu├ędate con todos los recuerdos bonitos con ella. Estoy seguro de all├í donde este, se siente orgullos├şsima de ti.
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  20. #14880
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    Mil gracias de coraz├│n a todos y cada uno de vosotros Con el paso de las horas toca ir asimilando y recordando con orgullo que no todos pudieron(o quisieron) disfrutarla como hice yo y en ese sentido estoy en paz como ella estoy seguro que tambien lo estara Febrero en mi vida siempre sera un mes negro, solo recuerdo con consentimiento de causa(siendo ya mayor) dos perdidas(mis dos abuelas) y precisamente hoy hace 10 a├▒os que se fue mi otra abuela.

    Lo dicho, toca volver a la rueda y tendr├ę que dedicarle una competici├│n cuando toda esta mierda del coronavirus acabe, no mas lagrimeo por aqui y repito...GRACIAS POR LOS ANIMOS A TODOS

    PD: A ver si me paso por vuestros diarios para ver como evolucionasteis estos dias fieras
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