Cita Originalmente escrito por kharo Ver Mensaje
Hola!!
Aquí sigo! Perdón por no reportarme estoy sana y salva, sin ninguna lesión y sin dejar de entrenar. He estado saliendo a diario, haciendo tbn fuerza. Y va dando resultados. Este domingo corri con harta altimetría pero lo pase dignamente. Ya me pondré al día escribiendo mis entrenos.
Me va costando cada vez menos mantener en 5:40 el km y por ahí.


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Eso significa que estás haciendo las cosas bien. Mi 5K anda en 27:14' ya está a un pelito de alcanzarme. Tendré que apurar el paso para que no sea así, jajaja.

Muchas felicidades amigo, te mando un abrazote