pues digamos que estoy empezando a esto de trotar, hago deporte practicamente todos los días, mucho padel, spining, pesas salidas en bici y algo de natación, pero.... el tema del correr ufff lo llevo fatal.
Diré que soy de los anchos... 1,69 y 82 kg, bajando grasas y subiendo musculos eso si, pero el correr lo llevo mal, muy mal
Comenze comprando zapas buenas, hicieron la prueba de la pisada y soy neutro, unas acis y ... me duelen los lumbares tela al correr, he intentado no inclinarme pero.. duele, además que curiosamente no tengo fondo, en los demás deportes puedo destarcar por no cansarme pero el correr, no soy capaz de correr mas de 3kms sin parar y eso a un ritmo muyyyyyyy lento.

Os escribo todo este tocho para que me animeis con vuestros consejos.
Un abrazo a todos