Atletismo
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Diario de Yasunaga

  1. #2441
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    Aqui hay poca montana chicos, como mucho colinas jajajja

  2. #2442
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Y eso que curra!
    Más mérito si cabe. 100km a 4:02 el km me parece una animalada... Y no ganó, quedo cuarto


  3. #2443
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    Vas a intentar el Thames Path Callenge? Pues ya sera el año que viene

  4. #2444
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Más mérito si cabe. 100km a 4:02 el km me parece una animalada... Y no ganó, quedo cuarto
    Escandaloso! 4'02"/km durante casi 7 horas!!!!

    A mi lo que me pica la curiosidad es eso... qué ritmo podria llevar al maximo durante cuanto tiempo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Vas a intentar el Thames Path Callenge? Pues ya sera el año que viene
    Tiene buenas pintas!! Ay qué peligrosa es la curiosidad...

  5. #2445
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    Muy pero que muy interesante... 7-8 horas corriendo.

    Supongo que el tema energia será bastante complejo, inigiriendo CH poco a poco en plan geles/fruta corriendo casi constantemente tirando de grasas combinando con algo mas complejo en plan pan o arroz cada 2 horas y metiendote contra el muro en varias ocasiones dentro de un mismo rodaje.

    Eso sin entrar a analizar el tema muscular.

    Ahora, el tema que mas me fascina/intriga ahí es el mental!

  6. #2446
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Escandaloso! 4'02"/km durante casi 7 horas!!!!

    A mi lo que me pica la curiosidad es eso... qué ritmo podria llevar al maximo durante cuanto tiempo.

    - - - Updated - - -



    Tiene buenas pintas!! Ay qué peligrosa es la curiosidad...
    Yo me imagino que este hombre para a mear durante una carrera de 7 horas casi. Supongo que come corriendo, en eso no tengo dudas y supongo que sin perder mucho ritmo. Seguro va mucho rato de esas siete horas por debajo de 4.

    Qué cosas se ven.. Nunca dejo de sorprenderme con las carreras de ultra-resistencia.

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  7. #2447
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    Y claro, supongo que 100km se parecen a 42km lo que 42km se parecen a 21km, o sea... en nada.

    Estos dias de vacaciones me he leído este libro: https://www.amazon.co.uk/Eat-Run-Unl.../dp/1408833409

    De ahí mi curiosidad.

  8. #2448
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    Hay un vídeo suyo en foroatletismo en el que habla de un indicador de factor de destrucción muscular o algo similar como uno de los factores clave.

  9. #2449
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Hay un vídeo suyo en foroatletismo en el que habla de un indicador de factor de destrucción muscular o algo similar como uno de los factores clave.
    Tienes el link?

  10. #2450
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Tienes el link?
    Si googleas, no hace mucho en TV3 hicieron un reportaje hablando de lo perjudicial de someter el cuerpo a los esfuerzos del ultra trail.... salían médicos y analizaban al personal en distintos ultra trail
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  11. #2451
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Si googleas, no hace mucho en TV3 hicieron un reportaje hablando de lo perjudicial de someter el cuerpo a los esfuerzos del ultra trail.... salían médicos y analizaban al personal en distintos ultra trail
    A ver si lo encuentro. No se si hay un simil sobre cómo tratan muchos la distancia de maratón y le echan las culpas de todos los males y la ultra distancia.

    Hay muchas tribus que corren 100km-250km a menudo ya que se trata de su principal modo de transporte y su fisilogía lo permite.

    Cierto que no puedo comentar mucho sobre el tema ya que no he leído nada científico sobre el tema y que lo poco que he leído (en el libro de Scott Jurek) hablan de problemas de todo tipo desde hepáticos y renales hasta temas musculares.

    - - - Updated - - -

    Pues no encuentro ni el de foroatletismo ni el de TV3, aunque supongo que el de TV3 será sobre ultra trail y no tema asfalto.

  12. #2452
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Si googleas, no hace mucho en TV3 hicieron un reportaje hablando de lo perjudicial de someter el cuerpo a los esfuerzos del ultra trail.... salían médicos y analizaban al personal en distintos ultra trail
    Hace tiempo leí un artículo que decía lo contrario. También basado en un estudio científico. Decía que correr ultras te alargaba la vida hasta 16 años o algo así. Jaja

    Y sí, esto siempre va más relacionado con la montaña. De asfalto es algo menos popular lo de las ultras. Yo creo por lo duro de mantener tantos km a ritmo constante... Tema muscular... Mental..

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  13. #2453
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje

    Pues no encuentro ni el de foroatletismo ni el de TV3, aunque supongo que el de TV3 será sobre ultra trail y no tema asfalto.
    Si, era del ultra trail....y lo hacia una doctora que tb corria, grababan a la gente en distintas fases de la carrera y menuda cara llevaban algunos, un verdadero destrozo.

    Como cuando estuve de vacaciones en el Aizkorri, vimos a los de la Ehunmilak (o como se escriba) 100 millas por montaña....el paso del Aizkorri era el km140, menudos rostros la verdad

    - - - Updated - - -

    Toma Yasu, ya te lo he encontrado....

    https://www.tv3.cat/30minuts/reportatges/1930/&
    Maratones Disputados
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    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  14. #2454
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje

    Toma Yasu, ya te lo he encontrado....

    ​Bojos per córrer - 30 minuts - Televisió de Catalunya
    Aha!!! Thank you!!!

  15. #2455
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    Pillo sitio en el diario . . .

    Menuda historia la primera página.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  16. #2456
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Pillo sitio en el diario . . .

    Menuda historia la primera página.
    A ver si para cuando llegues a la última pagina me levanto del sofá y meto algo un poco mas serio que tengo el diario con mil temas menos con mis sesiones.

  17. #2457
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    Aqui me tocais la fibra, como científica os aviso que hay que tener cuidado con los estudios, sobre todo en humano, se publica cada chorrada...

  18. #2458
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    Cita Originalmente escrito por AnaBaena Ver Mensaje
    Aqui me tocais la fibra, como científica os aviso que hay que tener cuidado con los estudios, sobre todo en humano, se publica cada chorrada...
    Totalmente.. Hay que ver también quién hay detrás de cada estudio por si hay intereses...

    Por cierto, me leí tu página inicial yasu a propósito de lo dijo manuljosa, no sabia que tenías tu historia ahí. Me sorprendió ver que tenías problemas de peso y toda tu evolución. Chapó!

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  19. #2459
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Si googleas, no hace mucho en TV3 hicieron un reportaje hablando de lo perjudicial de someter el cuerpo a los esfuerzos del ultra trail.... salían médicos y analizaban al personal en distintos ultra trail
    Huuuum...nunca lo hubiera sospechado!!!


    Un saludo!!!


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  20. #2460
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
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