Atletismo
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Diario de Yasunaga

  1. #1101
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Simancas
    Edad
    38
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    245
    Buff, para quitarse el sombrero

    Enhorabuena Roger (y así no discutimos)!!!!

  2. #1102
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Bilbao
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    44
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    3.932
    1h22' - 2h45'. Clavando las MMs. Yo de mayor quiero que me salga un maratón así...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #1103
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    720
    Enhorabuena Yasu!! Acabo de llegar a casa y lo primero que he hecho es meterme en el foro que sabía que habría buenas noticias!! Vaya Maratón te has cascado!!!

  4. #1104
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    1.032
    Enhorabuena! Viendo la carrera por la tele, ese perfil no tenido que ayudar mucho y aún así, carreron!

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  5. #1105
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    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    1h22' - 2h45'. Clavando las MMs. Yo de mayor quiero que me salga un maratón así...
    Miedito me das tu en donosti...

    Un saludo!!


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  6. #1106
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    Feb 2013
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    801
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    1h22' - 2h45'. Clavando las MMs. Yo de mayor quiero que me salga un maratón así...
    Venga Juan Lu, que tú has visto Marco y Heidi en la tele.....

  7. #1107
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.075
    Cita Originalmente escrito por Inabal Ver Mensaje
    Venga Juan Lu, que tú has visto Marco y Heidi en la tele.....
    Jajjajajajajaaja mi serie favorita era bonanza...ahi lo dejo.


    Un saludo!!!


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  8. #1108
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajjajajajajaaja mi serie favorita era bonanza...ahi lo dejo.


    Un saludo!!!


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    Cuando la repusieron! Que vosotros no sabéis ni quién es Ruperta!

    Por cierto, mi enhorabuena al señor que todavía debe andar por Nueva York.

    Ganas tengo de que cuente

  9. #1109
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    801
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajjajajajajaaja mi serie favorita era bonanza...ahi lo dejo.


    Un saludo!!!


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    En blanco y negro, no Arri?

  10. #1110
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
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    1.098
    Queremos crónica, no nos vale eso de "he acabado cansao" :-)
    Yo lo que me he fijado es como desde el kilómetro 10 más o menos ese 6.16 que luego fue un 6.17 y finalmente un 6.18 por milla. Supongo que se habrá puesto morado a pasar gente en los últimos 15 kilómetros, como si lo viera.

    Vamos que ni calculadora McMillan ni historias que patente una el tío fiera.
    Por cierto cámbiate el nombre o no vuelvo a escribir.
    P.D. David fijo que él sí que sabe poner cara de esfuerzo, no como otros... ;-)
    Mi Diario
    Mi Strava
    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √
    Wings for Life - 07/May
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun
    Frankfurt Marathon - 29/Oct

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  11. #1111
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    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    P.D. David fijo que él sí que sabe poner cara de esfuerzo, no como otros... ;-)
    Que cabrón!!! tengo muchos puntos en los que mejorar...y el salir con buena cara en las fotos de meta es uno de ellos
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga!

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #1112
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que cabrón!!! tengo muchos puntos en los que mejorar...y el salir con buena cara en las fotos de meta es uno de ellos
    Beltz es la reina y señora en eso. No se quita la sonrisa ni por equivocación!
    Aprende de ella!

  13. #1113
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    Jun 2015
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    1.098
    Tomo nota Elisa pero es que las fotos de David y los comentarios que hubo no tenían desperdicio.Si bajo de 38 en 10k te juro que me hago fotos poniendo caretos david
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    10k - 44.21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √
    Wings for Life - 07/May
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun
    Frankfurt Marathon - 29/Oct

    i'll show you at the end
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    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  14. #1114
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    832
    zorionak Yasu!

    puto amo!
    Correr me hace feliz

  15. #1115
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    223
    Enhorabuena Yasu!!

    Menudo carreron te has marcado, ahora a descansar un poco que te lo has ganado.
    Objetivos:
    2017 - Bajar de 1:30 en MM

    Strava: https://www.strava.com/athletes/4000043

  16. #1116
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    5.737
    Zorionak! Ya contarás cómo era el perfil de la carrera, que seguro que la segunda parte era más dura!

  17. #1117
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    Jun 2015
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    1.098
    Por los corredores que estuve siguiendo ayer en la carrera, tanto de gente que acabaron entre los 10 primeros como por los que hicieron el tiempo de yosu o de 3 horas tiene toda la pinta que entre el 20 y 20 y pico hubo una escabechina de tiempos, todos iban regulares hasta ese tramo a ver qué cuenta el amigo :-)
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  18. #1118
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  19. #1119
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    jejej pues sí, yo ayer viendo la retransmisión ví que a la salida del tunel que da como un giro como en el kilómetro 26 o 26,5 hubo un estiramiento y un cambio muy fuerte en el ritmo de los de alante, tiene pinta que ahí hubo escabechina
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    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

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  20. #1120
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    5.737
    Yasu ya tiene excusa para meterse varios kilos de hamburguesas y sus cervezas correspondientes. No haga como el trabajo bien hecho.

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