Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #2101
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    No ocultes los puestos,... o me "chivo".

    Diario de Arriluze-no-soy-chivato-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #2102
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Jeje.... que misterio!!!.....
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  3. #2103
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    Jun 2012
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    Aupa!!

    Venga, va resumen rapido de la carrera. Viajamos el viernes toda la familia a tarragona, junto con el dorsal, pille una oferta del hotelSB, organizador de la carrera, con alojamiento, traslados a la salida y ademas te dejaban el dorsal y la bolsa del corredor en la habitacion, con lo que te ahorras el paseo hasta la feria. El sabado hizo un dia precioso y aprovechamos para turistear por una bonita ciudad que no conociamos.
    El domingo me levanto a las 06:00h y bajo a desayunar. Luego vuelvo a la cama hasta las 7:15, ducha y ya preparado para pillar el bus que sale del hotel a las 7:45. Segun llego a la zona de salida, veo que el viento sopla con ganas. Algunas rachas muy fuertes. Ademas, segun la prevision, iria a mas a lo largo de la carrera...
    A las 9:00h salimos puntuales. Recorridos de 5kms, 10kms ,30kms y 42kms con salida conjunta. Ademas, picando para abajo y con viento a favor...Asi que se sale muy rapido. Decido ir tranquilo y guardando fuerzas, dar asi la primera vuelta al recorrido y tomar decisiones en la segunda.
    La vuelta de 21kms se resume en:
    0-4kms: viento a favor y cuesta abajo
    4-6kms: viento a favor y cuesta arriba
    7-8kms: bajadoooon da igual el viento.
    8-12kms: paseo maritimo y espigon, llano y muchisismo viento en contra. Imposible mantener RC.
    12-13kms vuelta del espigon, viento a favor.
    13-21kms: viento en contra y a recuperar subiendo todo lo bajado hasta aqui. Muy muy duro.

    Al paso por la media, mantengo practicamente el RC previsto, voy bien, pero tengo claro que la segunda vuelta va a ser de supervivencia. Con ese aire es imposible mantener la intencion de bajar de 2h45. Ademas voy solo desde el km 5aprox...asi que decido olvidar el ritmo y el crono y hacer xomo en las carreras de monte. Apretar donde se pueda y pasar regulando el esfuerzo los tramos en los que no compensa morir. El viento sopla mas fuerte y en muchos tramos voy completamente "clavado". Tengo fuerzas, el cuerpo responde bien, pero asi es imposible jjajajaa!!
    Se me pasa rapido esta vuelta, conozco ya las zonas malas y creo que lo regulo bastante bien. Al pasar por el espigon, veo que voy sexto. Por detras me viene apretando los ultimos kms el septimo, al final me pasa en el km 38 o asi, pero juntos pasamos al que iba quinto, asi que para mi queda igual. 2h49' . En la general, sexto en meta y segundo veterano. El ganador 2h42' y comentaban que tiene 2h28', asi que no era dia para grandes marcas.
    Contento con la carrera y el esfuerzo realizado, pero me quedo con la pena de saber que hubiera pasado en una carrera con condiciones normales. Creo que sub 2h45 es un objetivo factible para la proxima!!

    No se si podreis ver el video con las condiciones en zona de meta...en el espigon y paseo maritimo, soplaba aun mas!!

    https://twitter.com/hoommerr73/statu...834817026?s=12

    Un saludo!!


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  4. #2104
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    Oct 2010
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    Lo único que se puede hacer es aplaudir y darte la enhorabuena; un 2:49 en unas condiciones tan desfavorables tiene mucho mérito, bravo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #2105
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Enhorabuena!!!
    Has descrito perfectamente la dureza de la carrera. Lástima no haber pillado el mismo día que hizo el sábado que fue estupendo.
    En cualquier caso, un carrerón!!!

    Felicidades!!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  6. #2106
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    Jul 2010
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    Santiago de Compostela
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    4.204
    Un tiempazo y más en esas condiciones, por no hablar del puesto, aúpanhorabuena.

  7. #2107
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    Nov 2016
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    3.058
    Zorionak, zorionak y más zorionak, Arri!! Brutal!!

    Vaya pedazo de marcón, vaya pedazo de posición y vaya gestión de carrera más inteligente. El video da miedo.....Increíble el ventarraco que hacia

    Si en esas condiciones, amplificadas más aun por la dureza del recorrido, te cascas un 2:49, no tengo duda alguna que esas patorras que te gastas valen un sub2:45. Estoy convencido de que en la siguiente lo podremos decir con todas las de la ley.

    Enhorabuena una vez más. Chapeua!
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  8. #2108
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    Dec 2015
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    37
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    5.026
    Este es de esos diarios que lees pero nos sabes bien cómo entrar porque poco puedes aportar pero hoy es un buen día para darte la enhorabuena. Menudo tiempo y luchando contra esas rachas de viento. Buena carrera os salió a todos pese a las circunstancias¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #2109
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    Jun 2016
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    11.725
    Felicidades Arri!!!

    Como dice Carlos, perfectamente descrito!!!
    13-21kms: viento en contra y a recuperar subiendo todo lo bajado hasta aqui. Muy muy duro.
    Muchisimo aire y el ultimo parcial, terrible!!!!

    Aqui no pare de adenlantar corredores andando, que no podian mas....

    A ultima hora los arcos de meta desmontados porque se volaban....

    Una pasada Arri, que potencia!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  10. #2110
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    Sep 2010
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    2.446
    Madre mía, he visto el video y menudo viento!!! Que merito tenéis todos los que hicisteis la carrera con esas condiciones climáticas!! Zorionak Arri
    Ez etsi, eutsi!!

  11. #2111
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    Apr 2012
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    33.193
    Jajaja,... ya no me chivo,... podium de la categoría .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #2112
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    5.991
    Qué decir, 2hrs49' y con ese viento es para quitarse el sombrero
    "sexto en meta y segundo en la categoría" eso es élite ya.
    A sus 'pieses', maestro
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #2113
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    Apr 2012
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    Diario de Arriluze-elite-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #2114
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    Jan 2018
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    Mostoles
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    4.234
    Enhorabuena,muy sufrido el maraton por lo que cuentas,pero muy bien defendido.......
    Ya ves que si le arrancas 4-5 minutitos con buenas condiciones.

    Un saludo.

  15. #2115
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    Jul 2015
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    7.066
    Enhorabuena por la marca, con el día tan complicado que había. Sabiendo adaptarte a las circunstancias. Con menos viento habría que haber visto la marca.

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  16. #2116
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    Aug 2009
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    Cojolandia
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    9.070
    Y de repende Camilo Sexto, si va a tener razón y todo mi tito fistro cuando decía que eras un pro. Tiempazo y carrerón, como sigas así de triunfante me vas a obligar a cambiar la foto de leif garrett que tengo en la carpeta del instituto por una tuya.
    Próximos dorsales:

    III Campeonato del Asilo

  17. #2117
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    Sep 2018
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    61
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    2.316
    ¡Gran carrera! Contra viento y marea, demostrando tener piernas y, sobre todo, cabeza.
    Enhorabuena.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  18. #2118
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    May 2017
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    Dos Hermanas
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    56
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    5.249
    ¡Enhorabuena otra vez Arri!! Y a todos los que corristeis ese día, yo me encuentro ese temporal y me vuelvo a casa

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  19. #2119
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.694
    Aupa!!

    Gracias a todos!!

    Hoy he salido un ratillo al monte a ver que tal estaban las patas. Mucha lluvia, viento y barro...vamos lo habitual estos dias!! Las patas bien, se quejaban un poco bajando, pero nada serio.

    55'20" 9,0kms 6:09/km +440m

    El dia 17 de febrero tengo carrera, Apuko Igoera. Un clasico de la zona, 23kms con 650 corredores y mucho nivel. Asi que toca recuperar bien y ver si puedo meter algun entrenamiento serio la semana que viene antes de entrar de nuevo en el taper pre-carrera.

    Un saludo!!


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  20. #2120
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    Aug 2016
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    1.622


    Carrerrón!
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

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