Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #2121
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    Por aqui no se para....

    la foto de leif garrett
    Jajajaj!!! Hace mucho de esto!!!


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    • MM Tarragona 1:40:01
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  2. #2122
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    Aupa!!

    Hoy rodaje suave por asfalto, a unas 130ppm. Trotando comodo pese al frio/lluvia/viento jjajajaa!!

    42'40" 9,3kms 4:36/km

    Mañana voy a aprovechar la mañana libre para ir al monte. Algo de nieve ha caido y quiero aprovechar para hacer un poco el cabra!!

    Un saludo!!


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  3. #2123
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    Jajajaja ¡Qué máquina!! A ti no hay temporal que te deje en casa.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

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    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

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  4. #2124
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    Me aperece que mas que el cabra has hecho el oso polar con tanta nieve!!!!


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  5. #2125
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    Oye una pregunta,y te dieron un trofeito??

    Deberian.......

    Un saludo:

  6. #2126
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Jajajaja ¡Qué máquina!! A ti no hay temporal que te deje en casa.

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    Jajajajaa en el monte me gusta la lluvia y el barro, no lo puedo evitar!!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Me aperece que mas que el cabra has hecho el oso polar con tanta nieve!!!!
    Hacia un dia para ir bien tapado...

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Oye una pregunta,y te dieron un trofeito??

    Deberian.......

    Un saludo:
    La verdad es que tenia a la familia esperando en el hotel para aprovechar el domingo y no me quede a la entrega de premios...sabia que habia entrado en meta sexto, pero el tema de veteranos no lo tuve en cuenta...

    Un saludo!!




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  7. #2127
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    Aupa!!

    Hoy he subido al monte. Ayer cayo algo de nieve y tocaba disfrutar. El dia muy feo, con frio, lluvia y viento. Arriba ademas, mucha niebla. La subida al anboto se divide en dos zonas muy diferenciadas. Primero, la subida hasta las fuentes de pol-pol, pistera, corrible, muy tranquila y luego un ultimo tramo brutal, muy tecnico y con una cresta bastante peligrosa. Hoy ademas, estaba mas complicado por la nieve. Crampones y para arriba. En la bajada me he dado una galleta bonita por jugar a ser kilian, por suerte sin consecuencias.

    1h17' 10,11kms 7:40/km +812m

    Mañana dan muy malo tambien por aqui, tocaba hacer algo de asfalto, pero si esta asi el tiempo, ire al monte otra vez.

    Un saludo!!


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  8. #2128
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    Jope, salida con crampones y todo . Yo que me quejo cuando hace un poco de frío por aquí
    Marcas personales y otros:
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    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #2129
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Jope, salida con crampones y todo . Yo que me quejo cuando hace un poco de frío por aquí
    Aupa!!

    Realmente no eran imprescindibles para subir hoy, pero siempre aportan un plus de seguridad, y mas en la bajada. En zonas de nieve/hielo me gusta llevarlos.

    Diario de Arriluze-img_0593-jpg

    Diario de Arriluze-img_0594-jpg

    Un saludo!!


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  10. #2130
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    La cabra tira al monte, es su naturaleza, jajaja. Qué crack!

  11. #2131
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    Gracias por taparte gran parte del rostro,... haberlo visto íntegro era lo último que me podía faltar para tener una semana totalmente aciaga.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #2132
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    Mañana sin falta me apunto al club de petanca

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    Carreras 2018

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  13. #2133
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Gracias por taparte gran parte del rostro,... haberlo visto íntegro era lo último que me podía faltar para tener una semana totalmente aciaga.
    Aupa!!

    P@m@, ya sabes que yo, por ti, lo que haga falta.

    Diario de Arriluze-img_0595-jpg

    Un saludo!!


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  14. #2134
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    Jajaja,... estaba empezando a recuperarme del gripazo,... pero de esto no me recupero en toda una semana.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #2135
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jajaja,... estaba empezando a recuperarme del gripazo,... pero de esto no me recupero en toda una semana.
    Jajaja, pues a mí me parece muy buen mozo!

  16. #2136
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    Cuidado con lo que dices Alleres, que Arri se viene arriba y esto puede terminar en desnudo integral.

    P.D. Me acabo de enterar de que se puede correr con crampones.

  17. #2137
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    Jajajaj!!
    Correr con crampones... de punta pequeña, pero crampones... que crack arri..

    Una nueva modalidad!!!!


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  18. #2138
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Jajaja, pues a mí me parece muy buen mozo!
    Gracias Alleres. Estas palabras, viniendo ademas de uno de los foreros con mejor planta, tienen mucho valor para mi.

    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Cuidado con lo que dices Alleres, que Arri se viene arriba y esto puede terminar en desnudo integral.

    P.D. Me acabo de enterar de que se puede correr con crampones.
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!
    Correr con crampones... de punta pequeña, pero crampones... que crack arri..

    Una nueva modalidad!!!!
    Aupa!!

    Es algo bastante comun...de hecho, la mayoria de carreras en las que vas a encontrar nieve durante el recorrido, lo incluyen dentro de la lista de material obligatorio (aneto-posets, travesera picos de europa, gtpe...). Son relativamente ligeros, y bien colocados añaden un plus de seguridad en tramos complicados. Hay que intentar no arrastrar mucho los pies ("clavar" la zancada) pero se corre bastante comodo. Cuanta mas nieve haya, mejor. Si pisas piedra, pueden agarrar muy bien...o no.
    Marcas como iceburg, salomon o la sportiva tienen modelos con taqueado y clavos especificos para hielo/nieve, algunos fijos y otros de quita y pon, pero a mi para cuatro dias al año, no me compensa!!

    Un saludo!!


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  19. #2139
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    Aupa!!

    Ayer probe a meter un poco de ritmo por el monte, a ver que tal respondian las patas. Sin sensacion de frescura, pero el entreno salio bien, asi que contento. El fin de semana me lo voy a tomar de relax y ya la semana que viene empezarla a tope!!

    8x (3'f + 2's)

    54'40" 9,5kms 5:45/km +502m

    Un saludo!!


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  20. #2140
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    Como os lo pasais por aqui......

    Normal que no fueses fresco,y demasiado...

    Un saludo.

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