Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #601
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    Feb 2014
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    ?..
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Euuuuup!!!


    Paso por aqui para felicitar las fiestas y el nuevo 2016 (un año entero repleto de planes e ilusiones!!) a todos!!
    Sigo con el aquiles tocado (8 dias parado ya) y solo hago bici y ergometro. Muchas ganas de pisar monte ya!! Mañana posinlemente forzare con ligeras molestias para despedir el año en alguna cumbre (ganeko, gorbea o amboto).
    El 2016 viene con mucha ilusion, novedades y ganas!! A tope!!

    Un saludo!!

    Igualmente!!!

    Animo, esperemos q no sea nada, ademas estas hecho un roble, damos x reinagurado tu diario


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  2. #602
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    Nov 2010
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    igualmente Arri¡¡¡¡, feliz año y que entres con buen pie en 2016¡¡¡, ponte bueno enseguida que menudo año te espera¡¡¡
    un saludo

  3. #603
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    Apr 2012
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    22.926
    Arri,... deja pasar lo de mañana y recuperate,... feliz año .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #604
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    Oct 2010
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    Feliz año nuevo, campeón! Espero que esas molestias se queden en éste. Por si acaso no arriesgues mañana.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #605
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    Sep 2013
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    Feliz año Arri!!!
    Que te recuperes pronto del tendón, aunque no es fácil que desaparezcan las molestias del todo, lo bueno que a mi no me impide correr.
    A ver si con el año nuevo tendón nuevo Diario de Arriluze Diario de Arriluze

  6. #606
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Feliz Año 2016

    Buenos objetivos veo para el 2016 algunos de ellos con MAYÚSCULAS!!!

    A recuperarse y a ver como arranca el diario después de reyes

    SAludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2018: Allí estaremos!!!

  7. #607
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    Feliz Año 2016 Arri!!.
    Este pequeño parón va a hacer que empieces el año correril con más ganas que nunca.
    Que se cumplan tus objetivos del 2016!!

  8. #608
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    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
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    4.367
    Feliz Año Arri! Cuida ese tendon y haz cima andando que mola igual!


  9. #609
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    May 2014
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    Bilbao
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    4.153
    Urte berri on, Arri!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #610
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    29
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    8.160
    Como va ese Aquiles máquina! Espero que lo hayas domado a base de latigazos
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #611
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Ya estás quemando suela por el barro o sigues vagueando?

  12. #612
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    Jun 2015
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    1.163
    Buenas Arri, como va todo?
    Mi Diario
    Mi Strava
    Marcas
    5k - 18.04 (2015) -> 17.30 (2017)
    10k - 44.21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 36.16 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016) -> 2h5623 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √ - 2.56
    Wings for Life - 07/May √ - 51km
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun √ - 3.30
    Frankfurt Marathon - 29/Oct
    Málaga - 10/Dic

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  13. #613
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    Jun 2012
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    4.201
    Aupa!! Feliz 2016 a todos, y gracias por pasaros!!
    Llevo unas semanas parado por un tendon de aquiles que no para de dar guerra!! Es algo que ya he pasado antes y no me desespera...pasara!!! A dia de hoy, ando entrenando flojo...mucha bici, eliptica y ergometro. Mucha mochila pesada monte arriba y algun trote suave. Esta semana por fin!!estoy empezando a entrenar con cierta intensidad sin molestias, asi que contento!! En principio, pienso tomarme enero con calma para recuperar sensaciones y en febrero ya tengo un par de carreras cortas. En mayo "el soplao", en junio GTP. Y para despues de verano he hecho la preinscripcion a la Hiru Haundiak. A ver si hay suerte!!!



    Un saludo!!!


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  14. #614
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    7.495
    Eres viejo y haces aguas por todos lados, aún asi te queda otro tendón sano y tu a la pata coja vales mucho.

    Recuperate pronto que tienes que dar cera y pulir cera a los foroatletas en la GTP.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  15. #615
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    ...
    En principio, pienso tomarme enero con calma para recuperar sensaciones y en febrero ya tengo un par de carreras cortas.
    ...
    Que cachondo,... enero con calma para las dos carreras ¿cortas? de febrero,... eres un crak.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #616
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    feliz año Arri¡¡¡¡, miedo me das cuando dices la motxila pesada jajajaja, de 100 kg no baja jajajj
    Con la clase que tu tienes normal que estes tranquilo, otro estaría ya cagao por empezar a entrenar
    Me alegro que ya poco a poco te vayas metiendo en pomada¡¡¡

  17. #617
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Aupa!! Feliz 2016 a todos, y gracias por pasaros!!
    Llevo unas semanas parado por un tendon de aquiles que no para de dar guerra!! Es algo que ya he pasado antes y no me desespera...pasara!!! A dia de hoy, ando entrenando flojo...mucha bici, eliptica y ergometro. Mucha mochila pesada monte arriba y algun trote suave. Esta semana por fin!!estoy empezando a entrenar con cierta intensidad sin molestias, asi que contento!! En principio, pienso tomarme enero con calma para recuperar sensaciones y en febrero ya tengo un par de carreras cortas. En mayo "el soplao", en junio GTP. Y para despues de verano he hecho la preinscripcion a la Hiru Haundiak. A ver si hay suerte!!!

    Un saludo!!!

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    Veo que lo tienes todo muy planificado, seguro que este año vuelves a arrasar, máquina
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #618
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    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    feliz año Arri¡¡¡¡, miedo me das cuando dices la motxila pesada jajajaja, de 100 kg no baja jajajj
    Con la clase que tu tienes normal que estes tranquilo, otro estaría ya cagao por empezar a entrenar
    Me alegro que ya poco a poco te vayas metiendo en pomada¡¡¡
    Exactamente 15.2kg...pero no para quieta!!!




    Un saludo!!!



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  19. #619
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que cachondo,... enero con calma para las dos carreras ¿cortas? de febrero,... eres un crak.
    Una es un km vertical...mas corta no puede ser!!!


    Un saludo!!!


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  20. #620
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    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Veo que lo tienes todo muy planificado, seguro que este año vuelves a arrasar, máquina
    Arrasar?!?!? Con sobrevivir me conformo!!!


    Un saludo!!!


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