Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #981
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    Aupa!

    Cronica de la XXI maraton alpina Galarleiz:




    Un saludo!!!


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    Sales algo despeinado en la foto Arri....

    Egunon
    Maratones Disputados
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  2. #982
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Ya, claro... Me metes 40 minutos mínimo...
    Correr no, pero lo de calcular diferencias no se me da mal!

  3. #983
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    Zorionak por lo de ayer a los dos, me quito el sombrero... la frase que más he leído ayer por la tarde y hoy en las RRSS es "la carrera más dura de mi vida" Sólo acabar ya me parece la hostia.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  4. #984
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Zorionak por lo de ayer a los dos, me quito el sombrero... la frase que más he leído ayer por la tarde y hoy en las RRSS es "la carrera más dura de mi vida" Sólo acabar ya me parece la hostia.
    Porque no había ningún conocido con el coche por el camino, que si no... jajaja

  5. #985
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    Como sois en el pais vasco, sube 1º la temperatura y os estais quejando todo el dia, yo el otro dia hasta tuve frio y todo, seguro que no seria para tanto
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    Alex y tu porque sales a correr?
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  6. #986
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Como sois en el pais vasco, sube 1º la temperatura y os estais quejando todo el dia, yo el otro dia hasta tuve frio y todo, seguro que no seria para tanto

  7. #987
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    Aupa!

    Cronica de la XXI maraton alpina Galarleiz:




    Un saludo!!!


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    Esa es la crónica de muchos de los que estuvimos ayer en esa carrera

  8. #988
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    Pues sí que te has quedado fino Arri....

    Enhorabuena por el carrerón!!.

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  9. #989
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    Bonitas crónicas.

    Ahora solo hay que averiguar cual de los tres es Arri, Chains y Olenka,... y a los Pablitos no les fue tan mal.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #990
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    Yo me quedé fuera de objetivo, pero viendo la clasificación no debí hacer tan mala carrera
    Eso sí, nunca más otra con un calor así

  11. #991
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    Eso sí, nunca más otra con un calor así
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  12. #992
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    Bueno, más bien:
    Eso sí, nunca más otra carrera superior a MM con un calor así

  13. #993
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    Para calor el que pasamos en el ultra de Sierra Nevada el sábado, jaja.

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  14. #994
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    Aupa!!

    Vamos con la cronica de la Maraton alpina Galarleiz.
    La carrera no se presentaba en el mejor momento, a la vuelta de 3 semanas de vacaciones, trabajando en turno de noches...pero la verdad es que los ultimos entrenamientos no habian sido malos, asi que sin excusas!!
    Al salir del curro tengo que darme prisa para llegar a Zalla, el bus que nos lleva a la salida en San Pelayo sale a las 08:00h. Monto en uno de los autobuses, ambientazo de corredores. Casi 500 dorsales.
    El bus llega con tiempo de sobra a San Pelayo, caliento un poco, y me encuentro con Chains. "Hoy suave" lleva puesto en el dorsal, una declaracion de intenciones jajaja!! Charlamos un rato y entre otras me dice una frase de la que luego me acordare: "hay que llegar al Kolitza (km28) con patas!).
    Dan la salida, primer km por asfalto llano, y como siempre, se sale a ritmo de infarto. Yo paso el primer km en 3:35, y llevare unos 40 tios por delante. A partir de ahi comienza una subida costante por pista de 7kms hasta hacer cumbre en el Zalama. Se suben +600m y se nota!!



    Una vez hago cumbre en el Zalama, comienza un cresteo precioso, constante sube baja muy rompepiernas con unas vistas preciosas. El ritmo es alto, voy mano a mano con otro corredor que tambien quiere bajar de 4h (al final hariamos toda la carrera juntos) y vamos remontando alguna posicion. Mis sensaciones son bastante buenas, pero no quiero apretar demasiado por si acaso. Comienza a apretar el calor, el sol pega fuerte y en toda la cresta no hay una sola sombra. Me acuerdo de Hari y su resumen del año que la corrio. En cada avi me tiro una botella de agua por encima y pillo otra que me fuerzo a ir bebiendo hasta vaciarla. A parte tomo dos pastillas de sales cada hora.
    Pasamos la media con algun minuto de margen sobre el tiempo objetivo, pinta bien teniendo en cuenta que a priori la primera mitad es la mas dura, al menos en cuanto a desnivel. Finalmente llegamos al Kolitza, voy entero y me acuerdo de Chains jajaja. Comenzamos una larga bajada en zig zag, muy rapida. Mi "compañero" empieza con algun amago de calambre, le paso alguna pirula de sales por si le ayuda, pero va a peor.
    Y en esa bajada, en algun momento sobre el km 29/30, me da a mi un pajaron de libro. De hecho, no tengo recuerdos claros hasta el km 37 donde una señora con una manguera me rego de arriba abajo, y fue como despertar. Pero vamos, fueron casi 10kms completamente off, mareado y sin fuerzas, buscando agua y sombras y con la unica obsesion de que no se me escapara el compañero, que iba mas jodido que yo jajajaja!! El resto no va mucho mejor porque no perdemos posiciones.
    Despues del manguerazo, justo antes de la cuesta de Martintxu (mitica rampa de la carrera, 500m con 32% de pendiente media) parece que vuelvo a la vida. Subo sin problemas, ayudado por el numeroso publico que anima con ganas y ya desde ahi, una larga bajada, con algun repecho, de 5kms hasta meta. Miro el crono, y por primera vez me doy cuenta de lo lejos que me voy a quedar de ese sub 4h jajajaa!! Aun asi aprieto y dejo atras al socio, al final entre en meta 4' antes que el.
    En la meta, mucho publico animando, ambientazo. Organizacion de diez tambien, sin duda carrera para repetir!!
    Al final 4h20', puesto 18 en la clasificacion general. A tener en cuenta que otros años los 20/25 primeros suelen bajar de 4horas.



    Hoy me han comentado que mas de 150 retirados y 12 personas entre los de la marcha y corredores trasladadas al hospital. La verdad es que hizo un calor infernal, pero tampoco achaco a eso mi mala carrera. El no haber sabido leer mi actual estado de forma, y posiblemente intentar mantener un ritmo mas alto del que podia, ha sido mas influyente sin duda!! Pero vamos, en general contento de haber sabido sufrir y de pasar el mal rato en carrera, son cosas de las que se aprende.


    Un saludo!!


    P.d. Desde hoy, empiezo a tope de cara a llegar lo mejor posible a la Nafarroa Extreme en septiembre y al Apuko long trail en octubre!!


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  15. #995
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    cronica brutal.....de tus capacidades me asombran muchas, pero la que destaco por encima del resto es tu capacidad de sufrimiento....yo hubiera cogido la primera sombra que habria encontrado le habria dicho al primero que me habria cruzado que llamara a alguien para que me pasaran a recoger.... y santas pascuas
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  16. #996
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    Diario de Arriluze

    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    cronica brutal.....de tus capacidades me asombran muchas, pero la que destaco por encima del resto es tu capacidad de sufrimiento....yo hubiera cogido la primera sombra que habria encontrado le habria dicho al primero que me habria cruzado que llamara a alguien para que me pasaran a recoger.... y santas pascuas
    Jejee las pocas sombras que habia estaban todas ocupadas!!!


    Un saludo!!

    P.d. De todo esto, me quedo con la frase de Chains: "no vuelvo a correr una carrera con un parte metereologico asi...prefiero perder el dinero que la vida" jasjasjsjss

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  17. #997
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    Hay otra frase muy buena de Txi: "el domingo no hacía día pa correr ni la cortina"...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #998
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    No suelo escribir por aquí pero si que lo leo y admiro desde las sombras

    Muy buena crónica, con el calor que hizo es un tiempazo, ya es todo un mérito conseguir acabarla con tanto calor y no quedarse tomando cañas en unas terrecitas!

    A seguir haciendo locuras que se te dan bien visto lo visto!
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  19. #999
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    Madre de Dios y del amor hermoso...que carrerón! Pero la crónica es casi tan buena o más que la carrera Que capacidad envidiable de sufrimiento que tienes...grogui durante casi 10km y solo la valentia y el pundonor te hacia seguir hacia adelante, de escandalo! Aunque un poco peligroso si que es eh pero bueno tu eres un rudo montañero norteño de verdad asi que un dia más en la oficina tendrás que volver a cobrarte la venganza del sub4h
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #1000
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    Apr 2012
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    Je,... buena crónica Arri.

    Solo un descerebrado empezaría a 3'30/km

    A ver si se te va ya la pájara,... en la web eres el nº 17.

    En la segunda foto,... se te va saliendo la "patata" entre las costillas.

    Por lo demás, todo un campeón,... como buen jefe del equipo del "descenso".

    Yo me hubiese parado en la segunda sombra,... en la primera no podría,... está Alex.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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