Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #1061
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    Arri, has roto alguna zapa de asfalto por esa zona?

  2. #1062
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Arri, has roto alguna zapa de asfalto por esa zona?
    Nooo!! Las de asfalto me duran hasta que me aburro!!! Pero vamos, de monte que no sean saucony tampoco me las cargo. Antes la suela que el upper fijo.

    Un saludo!!


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  3. #1063
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Buffff menuda quemada con las xodus!! Las 4 en su dia genial, las 5 un desastre que duraron 40kms y un maraton de montaña...y las 6 que supuestamente habian solucionado problemas, rompen el upper por todos lados. Ademas, en la ultima reparacion, se ha colado pegamento dentro y roza el meñique con alegria.

    Xodus 5, con 80kms despues de carrera:

    Xodus 6, con parcheos desde los 50 primeros kms:


    Un saludo!!


    P.d. Con las peregrine, en cambio, encantado. Tan dificil sera hacer las cosas bien?


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    Has probado con albarcas?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #1064
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    buenas arri, cómo va todo? el otro día me subí la bola del mundo, si te digo la verdad prefiero la parte de asfalto que la de monte jajjaja. Joer en asfalto y pecuarias con Saucony me está pasando lo mismo, las que más me han durado 500 km, no sé pro qué narices las hacen tan cómodas pero a la vez tan flojas en materiales :-(
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    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
    10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017) -> 33,16 (2018)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)

    2019:
    MM GETAFE - 1.13.54
    MM SANT CUGAT - 1.13.18
    6 H Pinto - ?
    100Km Santander - ?
    101Km Madrid Segovia - ?
    Maratón Valencia -?


    i'll show you at the end
    to reach the top!
    it will never stop!

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  5. #1065
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    Aupa!!

    Hoy ha habido carrerita. En principio no estaba planificada, pero como tengo al entrenador de vacaciones, aprovecho para cambiarle los planes y hacerle trabajar el doble...
    Castro-la granja-castro. Pues eso, subida desde castro al puerto de la granja por asfalto y bajada por el mismo sitio. Los primeros 2,5kms sube baja y a partir de ahi, comienza la subida, tendida y corrible pero constante de casi 10kms. Ismail razga, (acaba de quedar 3 en el campeonato del mundo de maraton de montaña) y algun otro elemento del Graf Sestao (walter becerra, risas aseguradas!) toman la delantera y empiezan a apretar. El ritmo de subida es alto, y pronto me veo en solitario, corriendo agusto y disfrutando, despues de una semana parado por unas molestias en el gemelo.
    Antes de llegar arriba me cruzo con los gallos que ya bajan, yo estoy contento porque mantengo un buen ritmo y me noto con piernas y fuerzas para la bajada. Bajando los kms pasan rapido, pero se me hace un poco largo tantos kms a un ritmo tan alto para mi.
    20,33kms. 1h23' 4:07/km. +395m. 8' puesto general.
    Me lo apunto como entreno de calidad, y sigo a tope a por la Nafarroa extreme ( que alegria coincidir con Beltz!) y el Apuko.

    Un saludo!!!


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  6. #1066
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    Te odio, te odio y te odioooooo El tio una semana parado...se mete una carrera de casi MM con la mitad de los km(o alguno mas) de subida...y se marca ese tiempaz0 y por si fuera poco queda octavo

    PD: En Donosti me pido ser el primero para que me firmes un autografo
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #1067
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Te odio, te odio y te odioooooo El tio una semana parado...se mete una carrera de casi MM con la mitad de los km(o alguno mas) de subida...y se marca ese tiempaz0 y por si fuera poco queda octavo

    PD: En Donosti me pido ser el primero para que me firmes un autografo
    +1000. Y luego dice que vayamos juntos hasta el km 30 en Sevilla...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  8. #1068
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    PD: En Donosti me pido ser el primero para que me firmes un autografo
    Yo lo vi primero....no vengas a quitarme lo que es mio
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  9. #1069
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    Máquina, que eres un máquina!!!.

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    Estás que te sales. Vas a volar en la Nafarroa Extrem!.

  10. #1070
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    No es para tanto, los del maratón de ayer, incluso yendo lento, son más rápidos que Arri. Además, ¿4'07"?, un día corrí un km a ese ritmo y no veo que nadie me felicitase

  11. #1071
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    No es para tanto, los del maratón de ayer, incluso yendo lento, son más rápidos que Arri. Además, ¿4'07"?, un día corrí un km a ese ritmo y no veo que nadie me felicitase
    no hace falta irse a los del maratón, la gente del PUBLICO corrían al lado de la cabeza del maratón... y ojo que iban a 3'07...dudo que yo pudiera ir a 3'07 durante mucho rato
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  12. #1072
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    Carrerón Arri, enhorabuena!!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  13. #1073
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    El hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra.

    Arri, que de eso de "animal" tiene bastante,... no le basta con dos veces.

    Como probador de zapatillas de trail para saucony,... no tienes precio.

    PD1: Los diarios son para poner los entrenos,... no para incitar a que iniciemos el resto de foreros una colecta para que te puedas comprar unas nuevas xodus.

    PD2: Mi mujer no me hubiese dejado salir con gayumbos largos y esas xodus 5 de casa,... y menos entrar. Si vas un poco más despacio lo mismo duran más.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #1074
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    Diario de Arriluze

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje

    PD2: Mi mujer no me hubiese dejado salir con gayumbos largos y esas xodus 5 de casa,... y menos entrar. Si vas un poco más despacio lo mismo duran más.
    Sinceramente, no me veo atractivo con mallas largas...ni con cortas!!!A ver con que corres tu un 20 de enero en andorra, pillin. 42kms entre 1.700m y 2.300m de altitud. Con salida a las 07:00h y con -5 gradillos... De hecho, culpo o quiero culpar al hielo y al frio del gran destrozo en las zapas en tan pocos kms..

    Un saludo!!!



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    Úlima edición por Arriluze fecha: 24-08-2016 a las 00:33

  15. #1075
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    ¡¡Abuelo!!! deje de contar batallitas de lo que hacía en Enero de 2016 y céntrese en contarnos que haces en Agosto...si es que hace algo (los top 10 en asfalto no cuentan )

    ¡¡¡Enhorabuena pollastre!!!
    _______________________________
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  16. #1076
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    A ver con que corres tu un 20 de enero en andorra, pillin. 42kms entre 1.700m y 2.300m de altitud. Con salida a las 07:00h y con -5 gradillos...
    [email protected]@ con las fivefingers por supuesto...
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  17. #1077
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Sinceramente, no me veo atractivo con mallas largas...ni con cortas!!!
    ...
    Hombre,... no te ves tu ni te ve nadie,... pero sabes muy bien que no es por las mallas.

    En todo caso yo, salvo en verano, mallas,... y en invierno, largas,... que con estas edades no hay que dar facilidades a la artritis, reumas y demás zarandajas.
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  18. #1078
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    ¿A esto se le llama también diario?,... que moral.
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  19. #1079
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    Pillo sitio en otro diario

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    Hala, al final me hice Diario

  20. #1080
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    Arri, dale caña a este diario hombre!!!

    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

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