Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #1321
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    Sabemos cómo le ha ido a p@m@t@ti por Valencia? Como va utilizando varios diarios...
    Bueno espero que le haya ido bien que el tio se lo merece

  2. #1322
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    ...
    P.d. De cara a la maraton de sevilla estoy metiendo ahora algo de ritmo en asfalto y madre mia. Menudo tarugo estoy hecho.
    ...
    Ya,... pero eso no es ni por el ritmo,... ni por el asfalto.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por josema25 Ver Mensaje
    Sabemos cómo le ha ido a p@m@t@ti por Valencia? Como va utilizando varios diarios...
    Bueno espero que le haya ido bien que el tio se lo merece
    Bien,... pero no lo pongo en el hilo de Arri,... aquí lo pondré cuando me retire.

    La crónica está en el hilo del maratón,... que Flecha me lo permite.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #1323
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    Jejeje aqui eres siempre bienvenido, P@m@. Para contar tus logros o tus penas!!
    Y sobre los ritmos de tarugo en asfalto...toca corregir. La culpa finalmente va a ser del Fenix 3. Menudo mes lleva. Lo ultimo y que ha sido determinante para nuestro divorcio asfaltero han sido unas "series" de 3kms que el gps cantaba de 2,4kms. A 4:37"/km y yo muriendo. Toca mandar el Fenix al sat y sacar el 910xt del cajon!!

    Un saludo!!



    P.d. Medido posteriormente el recorrido de las series con el coche, paso a ser de 3-3,1km, lo que da un ritmo aproximado de 3:40"/km. Ritmo regulero, pero al menos acorde con el esfuerzo realizado.


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  4. #1324
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    lo que da un ritmo aproximado de 3:40"/km. Ritmo regulero, pero al menos acorde con el esfuerzo realizado
    Leer esto es, como suele decir, pero que pegarle una hostia a un padre...asi que me callo que estoy mejor
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #1325
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    A ver si en vez de Km estás haciendo millas!!! Claro y luego te crees que gas lento Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze

  6. #1326
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    No le hables de Milla,... lo único que conoce con ese nombre es a un camerunés que jugó al futbol.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 21-11-2016 a las 23:42
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #1327
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    Pues que quieres que te diga... quieres saber que hay más allá de 10-12 horas de lucha?
    Pues eso, sufrimiento y más sufrimiento
    No correr con Nosferatu... sino CONVERTIRSE uno mismo en Nosferatu


    Mola, no?

    Ya contarás!!!



    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Yo jamás me he retirado de una carrera,
    Creo que en Donosti será la primera, que tal se lleva la primera vez???
    Como se retira uno de un Maraton???? Vienen en helicoptero a por ti???
    Pues yo me retiré solo una vez, en la maratón de Viena del 2013.
    Entrené muchísimo y estaba como un toro. Estaba para sub 2h50 pero me resfrié un poco y al km 30 veía que no iba y lo dejé después de darle vueltas a la cabeza durante 4-5 km

    Fue muy duro y no corrí ninguna maratón más en 2,5 años...

    Pero... se aprende mucho y las ganas de correr SIEMPRE vuelven
    :-)
    Me ha hecho mucho más fuerte, después de haberlo asimilado, claro está



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    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

    Twitter: @42195thoughts

  8. #1328
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    Cita Originalmente escrito por jorilo Ver Mensaje
    Pues que quieres que te diga... quieres saber que hay más allá de 10-12 horas de lucha?
    Pues eso, sufrimiento y más sufrimiento
    No correr con Nosferatu... sino CONVERTIRSE uno mismo en Nosferatu


    Mola, no?

    Ya contarás!!!





    Pues yo me retiré solo una vez, en la maratón de Viena del 2013.
    Entrené muchísimo y estaba como un toro. Estaba para sub 2h50 pero me resfrié un poco y al km 30 veía que no iba y lo dejé después de darle vueltas a la cabeza durante 4-5 km

    Fue muy duro y no corrí ninguna maratón más en 2,5 años...

    Pero... se aprende mucho y las ganas de correr SIEMPRE vuelven
    :-)
    Me ha hecho mucho más fuerte, después de haberlo asimilado, claro está



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    Si, supongo que se aprende de ello, lo de superarlo......ya no lo tengo tan claro. Y debi haberme retirado en la Fiz de 2015, pero...no por mis webs(o imbecil como lo quieras llamar) no lo hice, y desde ese día....no he vuelto a competir, si que he hecho carreras, pero al tran-tran, sin tratar de superarme y entrenando mas bien poco.


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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  9. #1329
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    ¿Puedo colgar mis entrenamientos en este diario? Ya sé que tengo uno propio pero es que el tuyo destila cierto "glamour"

  10. #1330
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Si, supongo que se aprende de ello, lo de superarlo......ya no lo tengo tan claro. Y debi haberme retirado en la Fiz de 2015, pero...no por mis webs(o imbecil como lo quieras llamar) no lo hice, y desde ese día....no he vuelto a competir, si que he hecho carreras, pero al tran-tran, sin tratar de superarme y entrenando mas bien poco.


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    Como que te vas a retirar??? Te voy a llevar con la cuerda hasta el final...
    Yo en ese maraton tambien sali a disputarlo, pero me pego el del mazo y bien pegado...Y como tu, ninguna mas he salido a disputar (por unas razones u otras), solo al tran tran, y el domingo no va a ser distinto...Tengo ganas ya de competir y disfrutar de una
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  11. #1331
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Bien,... pero no lo pongo en el hilo de Arri,... aquí lo pondré cuando me retire.

    La crónica está en el hilo del maratón,... que Flecha me lo permite.
    Ya lo he visto andaba un poco preocupado porque vas de tapaooo Diario de ArriluzeDiario de Arriluzey no sabía cómo te había ido.
    Yo te estoy agradecido como muchos foreros por tu ayuda desinteresada en la elección de zapas.
    Me he quedado con ganas de más en la crónica, cuando leo tus entrenos directamente alucino y aunque tus tiempos en maratón son inalcanzables para mí siempre me quedo con la duda de que podrías dar más pero qué prefieres no arriesgar y prevenir una lesión que te impida correr luego que jugártela.
    Dicho desde el máximo respeto y con mucha admiración, me sorprende que me de la impresión que disfrutes más con el plan que con la carrera en si.
    Lo más importante es que Felicidades por otro maratón más y otra gran carrera.

  12. #1332
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    Cita Originalmente escrito por josema25 Ver Mensaje
    Ya lo he visto andaba un poco preocupado porque vas de tapaooo Diario de ArriluzeDiario de Arriluzey no sabía cómo te había ido.
    Yo te estoy agradecido como muchos foreros por tu ayuda desinteresada en la elección de zapas.
    Me he quedado con ganas de más en la crónica, cuando leo tus entrenos directamente alucino y aunque tus tiempos en maratón son inalcanzables para mí siempre me quedo con la duda de que podrías dar más pero qué prefieres no arriesgar y prevenir una lesión que te impida correr luego que jugártela.
    Dicho desde el máximo respeto y con mucha admiración, me sorprende que me de la impresión que disfrutes más con el plan que con la carrera en si.
    Lo más importante es que Felicidades por otro maratón más y otra gran carrera.
    Mis crónicas no son tales,... son como un resumen incluido en un diario de otra persona.

    ¿Podría dar más? ¿Disfruto más en el específico?,... si, lo primero casi seguro y lo segundo también,... también venía de lesión de piramidal,.... y no morir en el empeño es una cuestión casi filosófica,... de esa manera he venido asegurando unos 3500-4000 km/año,... en breve empiezo prueba de zapas junto con el pre-específico de Madrid.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #1333
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    3500 - 4000 km/año

    Animal... Y esta vez no se lo digo al propietario del diario
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  14. #1334
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    3500 - 4000 km/año

    Animal... Y esta vez no se lo digo al propietario del diario
    El dueño no creo que se desvíe mucho de esos kilometrajes anuales,... ni tampoco del adjetivo.

    - - - Updated - - -

    Y que sepáis que Arri no entra ni siquiera en su diario porque tiene mucha envidia de no estar en donosti.
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  15. #1335
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    Arri parece que se ha ido, que no le importa su diario, pero está agazapado en la sombra a la espera de una presa

    Próximos dorsales:

    III Campeonato del Asilo

  16. #1336
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    Jajaja!
    Muy bueno el vídeo!


    Animal? Estos tíos no son mamíferos... deben ser bestias invertebradas para someterse a semejantes kilometrajes!!!


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    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

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  17. #1337
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    Arri sigue vagueando de vacaciones por ahí,... y luego dice que yo me abra un diario,... que cara más dura.
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  18. #1338
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    arri, como llevamos Sevilla? me han dicho que para turismo está fenomenal...
    Correr me hace feliz

  19. #1339
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    El turisteo muy bien...En cuanto a la maraton, voy a necesitar de mucha fe y un milagro para sacar una buena carrera. Pero vamos, dia a dia y a ver que pasa!!

    Un saludo!!!


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  20. #1340
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    Sevilla te la llevas de calle..... todo llanito...... si lo sabré yo 😂😂

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    Hala, al final me hice Diario

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