Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #1441
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    Diario de Arriluze-cuarenton-jpg

    Je,... ya ha empezado la cuenta atrás.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #1442
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    Aupa!! Jeje bienvenidos seran, esos y los que vengan!! Aprovechando cada dia y cada hora!!
    Hoy queria probar unas series en pista, (3x 2.000)+ 4.000 a RC.
    El entreno ha ido ok, contento aunque los ultimos 4km a RC los he abortado. He tenido la sensacion de que el pie empezaba a quejarse. Ya no se si esto es psicologico!!!
    Los 3x2km han salido en 6:58/7:02/7:00. Muy contento, la verdad. A ver si la pata deja de quejarse, o yo dejo de pensar en ello y puedo exprimirme un poco sin miedo.

    Un saludo!!


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  3. #1443
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    Pues yo veo unas series horrorosas, con las dos últimas infinitamente más lentas que la primera. Estás muuuuy lento y no has sido capaz de mantener el ritmo. Hay que ponerse las pilas para bajar de las 4h en Sevilla.


  4. #1444
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    No están mal,... pero hubiesen estado algo mejor si los dos segundos que te sobran en la segunda serie,... estuviesen añadidos en la primera.

    La verdad es que si que puede tener un componente psicológico.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #1445
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    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    No están mal,... pero hubiesen estado algo mejor si los dos segundos que te sobran en la segunda serie,... estuviesen añadidos en la primera.

    La verdad es que si que puede tener un componente psicológico.
    Ya te digo que empiezo a pensarlo. Paso el día sin molestias ni dolores, buscando en cada gesto un resto de "algo". Empiezo a correr genial, pero constantemente con la atención puesta en cada paso, en cada zancada, como si en cualquier momento pudiera hacer crack!! Y pasado 40'/50' me da la sensación de que se empieza a sobrecargar y prudencialmente paro. Desde luego, si realmente hay algo, lo estoy cuidando como nunca...anda que no he forzado otras veces con el Aquiles como un salchichón!! La semana antes de Barcelona mismamente, no podía ni andar bien, y hasta no llevar 20' trotando, me dolía de llorar. Me estaré haciendo mayor, supongo!!


    Un saludo!!

    P.d. correr entretenido por el monte es lo que necesito!!!

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  6. #1446
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    ... Me estaré haciendo mayor, supongo!! ...
    NO,... eso no es una suposición,... eso es una CERTEZA.

    Diario de Arriluze-arriviejuno-jpg


    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    P.d. correr entretenido por el monte es lo que necesito!!! ...
    ¿Y si dejas de pisar asfalto durante algunos días?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #1447
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    ¿Y si dejas de pisar asfalto durante algunos días?
    No le digas eso que ahora coge y se mete un paseo de 30kms con 3000m de desnivel positivo...

  8. #1448
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    Dec 2011
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    no se me va a olvidar aquella visita al fisio cuando estuve meses (casi un año) sin correr por unas molestias:
    "es que te vas hacienda mayor, y con la edad te salen más molestias..."

    ggrgrgr...
    Correr me hace feliz

  9. #1449
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    Jun 2012
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    Aupa!!

    Como no ha habido suerte con el dorsal para la travesera, el socio y yo ayer cenando a la tercera (puede que cuarta) cerveza, nos inscribimos para la canfranc-canfranc...100kms con +9.000. Con muchas ganas de disfrutarla!! Además al ser en septiembre, cuadra mejor dentro de la "planificación". Tengo ganas de este 2017!!!!


    Un saludo!!


    P.d. después de casi tres semanas, ayer y hoy sin molestias en el pie!! Por fin! Ayer 10x200m acompañando a un amigo y todo ok, y hoy 1h30 con 8kms fuertes y genial!!

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  10. #1450
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    Pues las buenas noticias hay que celebrarlas, aunque sea con cerveza. Sin molestias ya puedes soltar toda la caballería, a tope!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #1451
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    Qué bien Arri!.
    Ahora ya a darle caña que Sevilla está cerca.
    Calendario exigente, eh?. Esa Canfranc tiene pinta de ser muy dura, pero espectacular.

  12. #1452
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Pues las buenas noticias hay que celebrarlas, aunque sea con cerveza. Sin molestias ya puedes soltar toda la caballería, a tope!
    Con tener la mitad de caballos que llevabas tu en el fartlek me conformo!!

    Un saludo!!!

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  13. #1453
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    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Qué bien Arri!.
    Ahora ya a darle caña que Sevilla está cerca.
    Calendario exigente, eh?. Esa Canfranc tiene pinta de ser muy dura, pero espectacular.
    sevilla me apetece mucho correrla, sin agobios!! Y tengo ganas de empezar con el monte en serio, a salir con mochila y buscar desnivel. La verdad es que este año todas las carreras que tengo suponen un reto enorme!!!

    Un saludo!!

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  14. #1454
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    Da el pésame al [email protected],... vaya [email protected]

    Diario de Arriluze-pareja-de-faunos-jpg

    PD: A ver si hay suerte con el pie.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #1455
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    Jan 2011
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    en el paraíso
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    si llegáis a tomar una quinta cerveza me da miedo pensar a que os habríais inscrito. Me alegro que hayan desaparecido las molestias
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Aupa!!

    Como no ha habido suerte con el dorsal para la travesera, el socio y yo ayer cenando a la tercera (puede que cuarta) cerveza, nos inscribimos para la canfranc-canfranc...100kms con +9.000. Con muchas ganas de disfrutarla!! Además al ser en septiembre, cuadra mejor dentro de la "planificación". Tengo ganas de este 2017!!!!


    Un saludo!!


    P.d. después de casi tres semanas, ayer y hoy sin molestias en el pie!! Por fin! Ayer 10x200m acompañando a un amigo y todo ok, y hoy 1h30 con 8kms fuertes y genial!!

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  16. #1456
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    Dec 2014
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    Menudo flojo que estoy hecho...yo en estado de embriaguez me envalentono y me apunto un 10k o algo asi, vosotros vais a lo grande...como se nota que sois vascos h*stia
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #1457
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cojolandia
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    9000+ es pa madikitas, espero al menos que desde la organización pongan algo de dificultad poniendo el tiempo de corte en 13 horas

  18. #1458
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    ¿Cómo van las pezuñas campeón?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #1459
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    ¿Cómo van las pezuñas campeón?
    Aupa!!
    Pues después de unas semanas tocado, en esta he podido disfrutar de correr sin molestias. He aprovechado para meter algo de volumen y ritmo... Lo malo es que ha sido en el monte. Una semana de tiempo primaveral+posibilidad de agradable compañía=cuatro palizones por el monte sumando mucho desnivel. De cara al maratón no se si vendrá bien, pero la he gozado como un niño!! Esta tarde vamos a pasar el finde a la nieve, a parte de esquiar, correre un rato y a partir del lunes, taper. Aunque en esta primera semana quiero sacar todavia algún entreno exigente en la pista. La última semana quedará así:
    Lunes: 30' suaves+20' alegres.
    Miércoles: 5x1.000
    Viernes: 30'+ unos progresivos.
    Domingo: Maratón Sevilla.


    Un saludo!!!

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  20. #1460
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    Di la verdad...tu estas preparandote para la Kangas42 y Sevilla va a ser tirada larga(sub2h50' holgadamente)
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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