Atletismo
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Diario de Arriluze

  1. #1661
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    33
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    No se puede decir nada mas que...OLE TUS HUEVOS!



    PD: Lo de los huevos nunca mejor dicho
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #1662
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Santiago de Compostela
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    4.204
    Esta frase lo define todo: "Pero ya solo quedan 20 kms ..." Para el próximo año tenéis que hacer ida y vuelta, que si no se os pasa volando.

  3. #1663
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    Aug 2013
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    3.837
    Qué pasada Arri!.

    Mi más sincera enhorabuena!!!.
    No pudiste hacer la carrera como te gustaría, pero aún así conseguiste acabarla y en un tiempo que no está nada pero que nada mal. Ya sabes para la próxima!.
    A recuperar bien y a disfrutar de lo hecho!


  4. #1664
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Bilbao
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    4.554
    Ya te felicité por whatsapp, pero en el whatsapp no existe el icono éste de PUTO AMO:



    PD: tanta tabarra para elegir bastón, y al final te cascas la Ehunmilak con una vara de avellano...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #1665
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
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    2.158
    ¡¡¡GRANDE ARRI!!!
    Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze
    Enhorabuena, hay que ser un fuera de serie para acabar semejante burrada.

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  6. #1666
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    11.725
    Dios!!!!
    Enhorabuena y admiracion total!!!!
    Una pasada y en que condiciones.
    Alucinado!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  7. #1667
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    Mar 2012
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    Yo voy a dejar un comentario aquí, pero la verdad es que no tengo nada que decir, eres un puto animal!!!!

  8. #1668
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    Sep 2010
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    5.991
    Como bien dice Omar, hay poco más que decir, simplemente inclinarse ante el rey y mostrar devoción y respeto
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #1669
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    Aug 2016
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    1.622
    Exagerado!

    Madre mía..... Terminando una carrera así con la previa que ha tenido y los problemas durante.

    Eres un animal.
    Enhorabuena.

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    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  10. #1670
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    Dec 2011
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    Mensajes
    8.029
    Enhorabuena fiera !!!

    Has hecho algo que la mayoría ni nos planteamos

    Como van los "dolores" ?

  11. #1671
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    33.193
    Ya te dije que romper el baston y frotar los huevillos con scotch brite,... te harian olvidar la fascitis.

    Bajo hoy de la cueva solo para quitarme la gorrilla,... y de paso actualizo tu otro diario.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #1672
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    Jun 2012
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    4.694
    Aúpa!!
    Gracias a todos!!!

    Después de unos días de vacaciones, parece que la mayor parte de dolores y molestias han desaparecido. Algún trote corto, estiramientos y las patas todo el día a remojo, han hecho milagros. Igual los litros de cerveza han tenido algo que ver también!!
    La idea es ir aumentando poco a poco kilometraje, e intentar hacer un mes de agosto bueno para llegar lo mejor posible a la Canfranc-canfranc. Será complicado, porque con los enanos de vacaciones se complica sacar tiempo para meter entrenamientos buenos...Tocara tirar de frontal!!
    La carrera me da mucho respeto. Son 100km y +9.000m muy duros y técnicos. Paso a paso.


    Un saludo!!

  13. #1673
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    2.331
    Hi.
    Con unos días de retraso he leido tu crónica!!

    Poco que decir. Solo una "bestia" como tú puede ponerse delante de 168kms y +10.000m de desnivel, caerse, romper un palo, pillar un trozo de avellanero, "forrarse un huevo"... y llegar al km 148 y decir... vamos a terminar que "solo" quedan 20K .



    En fin... y yo quejándome del calor!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  14. #1674
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.694
    Aúpa!!

    Esta semana he ido aumentando progresivamente los kms y los ritmos en los entrenamientos, con muy buenas sensaciones. Las molestias en la fascia parecen controladas gracias al trabajo con un nuevo fisio/podólogo, que parece que ha dado con la tecla correcta.
    Así que el lunes toca empezar a meter caña con horas y desniveles más importantes. A parte, seguiré con el trabajo de fuerza en el gimnasio, que parece que da resultados. De motivación a tope para estas siete semanas que faltan para la Canfranc-canfranc.

    Un saludo!!


    P.d. la rutina de cervezas y pintxos también pienso mantenerla, que estamos en verano!

  15. #1675
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    Jun 2016
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    11.725
    Venga dos cervezas mas.....
    Que menos!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  16. #1676
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    Sep 2013
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    335
    Un día en este hilo o en otro hablaste del tema de la fuerza u del gimnasio. Que lo estabas incluyendo en tus entramientos. Si tienes un rato lo explicas un poco please, en que ha consistido y que beneficios estás notando.
    De la carrera, no puedo decir nada. Es estratosférico. Sin palabras.

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  17. #1677
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    Apr 2012
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    33.193
    Que engañao,... no es el trabajo de fuerza del gimnasio,... son las birras, que son cuestión de "fuerza mayor".
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #1678
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que engañao,... no es el trabajo de fuerza del gimnasio,... son las birras, que son cuestión de "fuerza mayor".
    😂😂😂😂😂

  19. #1679
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    4.858
    La recuperación ya veo que bien, pero vamos a lo importante, qué tal salió el esparadrapo de esa delicada zona? Diario de Arriluze

    Por cierto, ahora que me acuerdo; el tema ese de tu socio con el impresentable que "organizaba" la carrera de Ocho Lunas en Picos cómo quedó? O sigue en la batalla?

  20. #1680
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    Jun 2012
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    4.694
    Euuuup!!!

    Septiembre...Los niños vuelven al cole y los padres a los entrenamientos. A ver si rasco algo estas semanas antes del 8 de octubre, que a última hora me he apuntado al Desafío Cantabria y no quiero morir en el intento!!

    Un saludo!!!

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