Atletismo
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Diario de entrenamiento de un lento... (10km 50')

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Mensajes
    1

    Diario de entrenamiento de un lento... (10km 50')

    Buenas, me acabo de registrar en el foro... como válvula de escape de la desilusión de hoy...
    Llevo corriendo desde enero de 2008, vamos, menos de un año.
    Empecé a salir 2 o 3 días por semana, Parque de la Ciudadela (Barcelona), tiraditas de 30 - 35 min, sin controlar mucho distancias ni ritmos.

    En Bombers de este año, mi primera 10 K, ¡¡56:45!!, pesando 93 kg... No te lo pierdas.
    A partir de ahí, llevo otras seis 10 K, pasando de esos 56 y pico a 54, 52, 49:57 en la de Nou Barris... Y hoy en Rubí, Sant Muç fatal: 52:00. Con la ilusión que tenía de bajar de 50. En fin.

    Mañana me volveré a levantar a las 6:00 para echar una tiradita de 45' antes de ir al despacho. Dios, qué rabia me ha dado.

    Hasta pronto.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Así estamos algunos que llevamos corriendo años .
    De repente esperas una carrera para hacer marca y te das el trompazo. Leete el diario de Isidronew y verás como esto no son matemáticas.
    Mucho ánimo y me alegro de que haya más madrugadores como yo, y no tanto señorito que sale a correr a las diez de la mañana o a las siete de la tarde, je, je.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Localización
    Ponferrada -Bierzo
    Mensajes
    443
    Pues de mi parte enhorabuena...
    lento comparado con..., yo también rondo los 50´en los 10k, y tu progresion me parace más que aceptable, muey buena, Animo te seguire leyendo

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